صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

أيهما أفضل لك؟
تحدث السكريات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ، مثل العسل والفواكه والحليب. يتم إنتاج سكر المائدة صناعياً من قصب السكر…
أكمل القراءة » -

الفوائد والمخاطر والمصادر والمزيد
الجلوتامين هو الأحماض الأمينية الأكثر وفرة (البروتين “لبنة”) في الجسم. هناك حاجة للعديد من العمليات الحرجة ، مثل الوظيفة المناعية…
أكمل القراءة » -

كم مرة يجب أن تخطئ أسنانك حقًا؟
يزيل خيط أسنانك الطعام المحاصر بينهما ويزيل الفيلم البكتيري الذي يتشكل على أسنانك قبل أن يصبح لوحة. معظم الناس لا…
أكمل القراءة » -

قد يكون المزيد من الأميركيين عرضة لخطر حساسية اللحوم الحمراء من لدغات القراد
متلازمة ألفا غال (AGS)-وهي حالة حساسية للحوم الحمراء الناجمة عن لدغات القراد-أصبحت منتشرة بشكل متزايد في الولايات المتحدة الآن ،…
أكمل القراءة » -

كيفية تحسين صحة اللثة: 7 نصائح للمحاولة
مرض اللثة (مرض اللثة) هو عدوى بكتيرية من اللثة التي تؤثر على حوالي 4 من كل 10 بالغين أكثر من…
أكمل القراءة » -

7 فوائد خل التفاح قبل النوم
يتم تصنيع خل التفاح (ACV) عن طريق تخمير التفاح ، مما يؤدي إلى سائل حمضي منعش. يتم استخدامه بشكل شائع…
أكمل القراءة » -

الآثار الجانبية للمغنيسيوم لمراقبة
المغنيسيوم هو معدن متورط في وظيفة العضلات والأعصاب ، وصحة العظام ، والتحكم في ضغط الدم. قد يوصي مقدم الرعاية…
أكمل القراءة » -

3 أسباب لاستخدام ماء الورد لصحة الجلد هذا الربيع
على مر التاريخ ، استخدم الناس الورود لعطرهم ، كطعام ، وكعلاج لمختلف الأمراض. يتم تصنيع مياه الورد من خلال…
أكمل القراءة » -

7 طرق فعالة لوقف الإفراط في تناول الطعام
الإفراط في تناول الطعام ، أو تناول سعرات حرارية أكثر مما يتطلبه جسمك ، أمر شائع. على الرغم من أنه…
أكمل القراءة » -

هل يمكن أن تحمي المكملات الغذائية بشرتك من الشمس؟
يبدو أن هناك ملحقًا لكل شيء هذه الأيام – بما في ذلك حماية الشمس. يمكنك الآن العثور على عدد كبير…
أكمل القراءة » -

8 أطعمة عالية في الكرياتين لتعزيز نمو العضلات
ينتج جسمك الكرياتين ، وهو مركب عضوي يساعد في إنتاج الطاقة ويبقي العضلات صحية وقوية. يأخذ العديد من الرياضيين مكملات…
أكمل القراءة » -

هل الوجبات الخفيفة في الليل حقا سيئة بالنسبة لك؟
تناول الوجبات الخفيفة في الليل عادة شائعة. معظم الناس يتناولون وجبة خفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون ، أو ينتهي بعد يوم…
أكمل القراءة »











