الإسعافات الأولية والإصابات
-
العلاقة بين فيتامين د والكوليسترول
يساعد فيتامين (د) في الحفاظ على صحة العظام ويوجد في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية وأشعة الشمس عندما يتفاعل مع الجلد.…
أكمل القراءة » -
12 الأطعمة ذات الحديد أكثر من السبانخ
الحديد هو معدن مهم في جسمك. يلعب دورًا رئيسيًا في صنع الهيموغلوبين ، وهو جزء من دمك الذي يحمل الأكسجين…
أكمل القراءة » -
هل تحتاج النساء حقًا إلى نوم أكثر من الرجال؟
يعد النوم ضروريًا لرفاهك بشكل عام ، وتحسين صحة القلب ، وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، ودعم وظيفة الدماغ.…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لك؟
تحدث السكريات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ، مثل العسل والفواكه والحليب. يتم إنتاج سكر المائدة صناعياً من قصب السكر…
أكمل القراءة » -
7 فوائد خل التفاح قبل النوم
يتم تصنيع خل التفاح (ACV) عن طريق تخمير التفاح ، مما يؤدي إلى سائل حمضي منعش. يتم استخدامه بشكل شائع…
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن يسبب انخفاض الحديد زيادة الوزن؟
الحديد هو معدن ضار أساسي في الأطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والمكسرات والبذور والمأكولات البحرية. من الضروري للنمو…
أكمل القراءة »
