الشيخوخة الصحية

تصاحب الشيخوخة تغيرات عديدة. فإلى جانب اكتساب المزيد من الخبرة والحكمة، يعني التقدم في السن أنك ستبدو وتشعر وتفكر بشكل مختلف. بشرتك وعظامك وشعرك وسمعك وسرعة رد فعلك ليست سوى بعض الجوانب التي قد تبدأ بالتغير. قد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض. في حين أن العديد من التغيرات الجسدية والعقلية قد تكون جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة، إلا أن ليس جميعها كذلك. إن معرفة أفضل السبل للحفاظ على صحتك مع تقدمك في السن تضمن لك عيش سنواتك الأخيرة على أكمل وجه.