صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

Pescatarian مقابل النظام الغذائي النباتي: ما الفرق؟
تصميم بالصحة ؛ غيتي الصور تحظى الوجبات الغذائية البسكرية والنباتية بشعبية لأسباب صحية وبيئية. يستبعد كلا الغذائيات اللحوم والدواجن ،…
أكمل القراءة » -

5 الفيتامينات المفيدة لبشرتك
تلعب التغذية دورًا كبيرًا في صحة بشرتك. يمنح النظام الغذائي المتوازن بشرتك الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها لمكافحة الالتهاب ،…
أكمل القراءة » -

أي نظام غذائي مناسب لك؟
يتبع الكثير من الناس الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات لانقاص الوزن أو إدارة مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، هناك…
أكمل القراءة » -

هل يجعلك الكرياتين زيادة الوزن؟
الكرياتين هو مجمع موجود في جسمك وبعض الأطعمة. يمكن أن تؤخذ أيضًا كمكمل غذائي. إن مكملات الكرياتين تحظى بشعبية بين…
أكمل القراءة » -

الحركات البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل قد تحسن القوة والمرونة والمزيد
إذا لم تكن تمرينًا منتظمًا ، فقد يستغرق الأمر بضع دقائق فقط من الحركات البسيطة كل يوم لتحسين لياقتك ،…
أكمل القراءة » -

هل المكياج سيء لبشرتك؟
يمكن أن يغطي المكياج العيوب ، وحتى الاحمرار أو اللون ، واسترخ المزيد من الاهتمام للميزات التي تحبه عن نفسك…
أكمل القراءة » -

كيفية التعامل مع عدوى أذنك في المنزل: OTC والعلاجات الطبيعية
غالبًا ما تتطور التهابات الأذن بسبب الحساسية أو التهاب الجهاز التنفسي العلوي. التهاب الأذن الوسطى (عدوى الأذن الوسطى) هي العدوى…
أكمل القراءة » -

تظهر الدراسة أن النساء الأكثر عرضة لعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب
بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل عادات نمط الحياة غير الصحية ، قد يكون لها…
أكمل القراءة » -

8 طرق للتأكد من حصولك على ما يكفي من المغنيسيوم يوميًا
المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا في أكثر من 300 عملية في جسمك. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس…
أكمل القراءة » -

هل يجب أن تأخذ الكركم والبروبيوتيك معًا؟
صحة الأمعاء مهمة لصحتك العامة ورفاهك. قد يساعد أخذ المكملات الغذائية مثل البروبيوتيك والكركم في تحسين والحفاظ على Biome الأمعاء…
أكمل القراءة » -

12 أكثر مشروبات صحية لك ليست ماء
الحفاظ على رطوبة أمر مهم لعقلك ، والأمعاء ، والقلب ، والكلى. كما أنه يساعد في تنظيم درجة حرارتك ومنع…
أكمل القراءة » -

الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج والمزيد
متلازمة القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C) هي نوع من القولون العصبي ، وهي حالة تسبب أعراض هضمية مختلفة. الأعراض الرئيسية…
أكمل القراءة »











