العناية
هل يجب أن تشرب القهوة إذا كان لديك الصدفية؟
على الرغم من أن الكثير منا يرى القهوة مرادفًا للكافيين ، إلا أنها أكثر من ذلك بكثير. تحتوي القهوة على…
أكمل القراءة »السباحة بدون ألم في المعدة والانتفاخ: نصائح للحد من ضائقة الجهاز الهضمي
بالنسبة للسباح المبتدئين أو المتوسطين ، فإن الانتفاخ ، والتجليل ، وآلام المعدة غالباً ما تصاحب السباحة الطويلة. تختلف الأسباب…
أكمل القراءة »10 أطعمة عالية في الموليبدينوم
الزبادي هو خيار الألبان الصحية للقلب ، ويقدم الكثير من الكالسيوم والبروبيوتيك والبروتين ، وفقًا لكليفلاند كلينك. يوفر حصة كوب…
أكمل القراءة »كبسولات زيت كبد سمك القد مقابل السائل: أوجه التشابه والاختلافات
جينيفر ك. فريدياني ، دكتوراه ، RD ، ACSM-CES ، هي عالم التغذية ، وممارسة فسيولوجي ، وأخصائي تغذية مسجل…
أكمل القراءة »15 وجبات خفيفة ذات ألياف عالية للشراء للحصول على أمعاء صحية
تعد الألياف مكونًا رئيسيًا للتغذية المتوازنة بشكل جيد ، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعدك على الشعور بالامتلاء طوال اليوم…
أكمل القراءة »10 أساطير حول التعرق المفرط ، كشفت
“فرط التعرق” هو مصطلح التعرق المفرط – وإذا كنت تكافح معها ، فقد تكون سرية لأعراضك. القلق والإحراج شائعان بين…
أكمل القراءة »ماذا تعرف عن العلاج المناعي لسرطان المبيض
تتوفر العديد من أنواع العلاج المناعي أو تدرس لعلاج السرطان ، بما في ذلك: [3] مثبطات نقطة التفتيش المناعية تمنع…
أكمل القراءة »سبتمبر هو شهر التوعية بسرطان المبيض: كيفية المشاركة
يمكن أن يرمي السرطان كثيرًا في طريقك. الآن حان الوقت للرد. شهر سبتمبر هو شهر التوعية بسرطان المبيض ، وهناك…
أكمل القراءة »لا تفوت العناصر الغذائية المهمة بسبب IBS
مع وجود أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) مثل التشنج والجري إلى الحمام كثيرًا ، قد لا تكون على دراية بالمشاكل…
أكمل القراءة »الأطعمة الغنية بالحديد لمرضى السكر
يحتاج معظم الناس ما بين 10 ملغ و 15 ملغ من الحديد يوميًا. إذا كان لديك مرض السكري ، فإن…
أكمل القراءة »ممارسة بعد استئصال العضل
النشاط البدني مهم لصحتك العامة ويجب على جميع البالغين الأصحاء تجنب عدم النشاط. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد…
أكمل القراءة »أفضل 6 شامبو الصدفية ، وفقا لأطباء الأمراض الجلدية
“النباتات الطبيعية (الخميرة الطبيعية والبكتيريا الموجودة على الجلد وفروة الرأس) هي مشغل مهم للصدفية”. هذا لا يعني أن كل النباتات…
أكمل القراءة »