العناية
لماذا التمرين مهم للأشخاص المصابين بسرطان الثدي ، وأفضل التدريبات للقيام بها
يتفق الخبراء على أنه من الآمن ممارسة الرياضة أثناء وبعد علاج سرطان الثدي. ولكن من المهم اتباع أي تعليمات أو…
أكمل القراءة »ما الذي يسبب الإسهال وزيادة الوزن؟
قد تفقد الوزن عندما يكون لديك الإسهال أو البراز المائي الناتج عن السائل المفقود. ولكن يمكنك أيضًا تجربة زيادة الوزن…
أكمل القراءة »لا يمكن للفيتامينات زيادة هرمون الاستروجين ، ولكن قد تساعد هذه المكملات الخمسة في أعراض انقطاع الطمث
تراجع مستويات هرمون الاستروجين عندما يقترب الشخص من انقطاع الطمث. وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الأعراض غير المريحة ،…
أكمل القراءة »10 أشياء يريد الأطباء أن تعرفها قبل أن تأخذ بنتيل من أجل IBS
إذا كان لديك متلازمة القولون العصبي (أو القولون العصبي) وتغيرات نمط الحياة وحدها لا تخفف من أعراضك ، فقد يصف…
أكمل القراءة »6 مشروبات من شأنها أن تساعدك على أنبوب عندما تكون ممسكًا
إذا كنت تشعر بالنسخ الاحتياطي قليلاً ، فاعلم أن الإمساك شائع في الواقع. في الواقع ، يؤثر الإمساك على 15…
أكمل القراءة »كم عدد الكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي تحتاجها على نظام غذائي يبلغ 1200 شخص؟
لدى كايلي أندرسون أكثر من عقد من الخبرة في التغذية ، وتعليم الطهي ، وطب نمط الحياة. إنها تعتقد أن…
أكمل القراءة »النظام الغذائي المتوسطية يعوض الخطر الوراثي لمرض الزهايمر
تضيف النتائج الجديدة إلى تلك الموجودة في الأبحاث السابقة التي تظهر أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة…
أكمل القراءة »إرشادات التمرين من أجل الانتعاش الآمن
اعتبارات السلامة بسبب الصدمة ذات القوة العالية التي تسبب الكسور القصية والكدمات والتورم والألم في الموقع ، وفقًا لـ Physioadvisor.…
أكمل القراءة »الظروف التي تحاكي النوبة القلبية أو قصور القلب: ماذا تعرف
ألم في الصدر وضيق التنفس هما من الأعراض التي تجذب انتباهك بسرعة ، مما قد يشير إلى نوبة قلبية إذا…
أكمل القراءة »تشير الدراسة إلى أن موجات الحرارة قد تسرع في الشيخوخة
التعرض للحرارة هو خطر صحي معروف. كشفت الأبحاث الجديدة عن مشكلة إضافية: قد تسرع موجات الحرارة من الشيخوخة البيولوجية. [1]…
أكمل القراءة »أفضل طريقة لأخذ الحبوب الحديدية
إن أفضل طريقة لاتخاذ حبوب الحديد لعلاج فقر الدم في نقص الحديد على معدة فارغة أو مع مصدر فيتامين C.…
أكمل القراءة »هل يساعد في التقشير؟
يقسم بعض الناس بشرب جيلاتين نوكس للمساعدة في دعم صحة الأظافر ، وخاصة تقشير الأظافر ، ولكن الأدلة على هذه…
أكمل القراءة »