صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

كيف يمكن أن يساعدك تناول الفاكهة كل يوم على إنقاص الوزن ويشعر بالشعر
يمكن أن يساعدك تناول الفاكهة في إنقاص الوزن ، خاصة إذا اخترت الفاكهة بدلاً من الأطعمة المصنعة عالية في السكر…
أكمل القراءة » -

يبقى المتواصلون حادة في الثمانينات. إليك ما يميزهم
لماذا يتمتع بعض الأطفال البالغ من العمر 80 عامًا بذكريات استثنائية ومهارات التفكير النقدي المتميز؟ كيف يحافظ بعض الأطفال الذين…
أكمل القراءة » -

يكشف بحث جديد عندما يبدأ جسمك في الشيخوخة بشكل أسرع (وقد يكون ذلك قبل ذلك مما تعتقد)
في هذه اللحظة بالذات ، قد تكون بعض أجزاءكم أكبر سناً بيولوجيًا من غيرها. هذا وفقًا لدراسة نشرت مؤخرًا في…
أكمل القراءة » -

كيف يمكن أن تساعدك بيلاتيس في إنقاص الوزن ، وحرق الدهون ، وبناء القوة
بيلاتيس هو شكل من أشكال التمارين المعروف الذي يقوي العضلات ويقلل من الدهون في الجسم ، ويحسن المرونة. في حين…
أكمل القراءة » -

6 تمارين لحرق الدهون البطن ونبرة القيمة المطلقة الخاصة بك
تشير الدهون البطن إلى تراكم الدهون حول القسم الوسط ويمكن تقسيمها إلى فئتين: الدهون تحت الجلد (تحت الجلد) والدهون الحشوية…
أكمل القراءة » -

يشترك أخصائيو التغذية في 6 نصائح بسيطة لاختيار أناناس ناضج تمامًا في كل مرة
الأناناس هو فاكهة استوائية لذيذة ومرضية للغاية – إذا اخترت الفاكهة الصحيحة. لا يوجد شيء أسوأ من التطلع إلى لدغة…
أكمل القراءة » -

4 طرق لاستخدام فوائد الكركم للحد من الالتهاب
الكركم هو التوابل التي تستخدم منذ فترة طويلة في الطب التقليدي في العديد من البلدان ، بما في ذلك الصين…
أكمل القراءة » -

هل يجب أن تنام في جوارب الضغط؟ ماذا تعرف
تم تصميم جوارب الضغط لتوفير ضغط تدريجي على ساقيك ، مما يشجع تدفق الدم ويقلل من التورم. كما أنها تساعد…
أكمل القراءة » -

هذا المكملات العشبية البسيطة يمكن أن تدعم قلبك ومفصلك وصحة الهرمونية
البرسيم الأحمر (trifolium pratense) هي عشب يستخدم تاريخيا لعلاج آلام المفاصل ، وأعراض انقطاع الطمث ، وغيرها من الحالات الصحية.…
أكمل القراءة » -

ما الفرق بين الأمراض المنقولة جنسياً و STD؟
ما الفرق بين الأمراض المنقولة جنسياً و STD؟
أكمل القراءة » -

ما الدواء الذي يمكنك تناوله أثناء الحمل؟
لا يوجد دواء خالٍ تمامًا من المخاطر للأشخاص الحوامل. ومع ذلك ، هناك حالات لا يمكن فيها تناول الدواء أن…
أكمل القراءة » -

لا تستطيع فتح فمك بالكامل؟ قد يكون Lockjaw – هنا ما يجب معرفته
Lockjaw (Trismus) هي حالة مؤلمة تحد من قدرتك على فتح فمك على طول الطريق. يحدث ذلك عندما تكون العضلات التي…
أكمل القراءة »











