العناية
تمارين AB الصديقة للرقبة التي لن تصل إلى العمود الفقري العلوي
ممارسة قلبك بأمان مع آلام الرقبة إذا كان آلام رقبتك تتداخل مع العمل أو الأنشطة اليومية ، أو يتطور بعد…
أكمل القراءة »مؤشر نسبة السكر في الدم من الفاصوليا: ما تحتاج إلى معرفته
عندما يكون الطعام يقع على مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) يشير إلى مقدار ما يرفع مستويات السكر في الدم…
أكمل القراءة »تمنح FDA موافقة محدودة للقاحات Covid Booster الجديدة
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على لقاحات Covid المحدثة لهذا الخريف ، ولكن مع قيود جديدة من المتوقع أن…
أكمل القراءة »الرعاية الذاتية ضرورية أثناء علاج سرطان الثدي
إذا كان هناك شيء واحد أتمنى أن تتبناه كل امرأة في العالم تمامًا ، فهذا: الرعاية الذاتية هي لا أنانية.…
أكمل القراءة »6 أشياء يجب القيام بها كل ليلة لتحسين صحة الغدة الدرقية
كثير منا لديه روتين مفضل في وقت النوم قبل أن يضرب القش. حمام دافئ ، كوب من الشاي ، كتاب…
أكمل القراءة »عصير البرتقال مقابل القرحة والتهاب القولون
إذا تم تشخيص إصابتك بالقرحة أو التهاب القولون ، فقد تسبب بعض الأطعمة آلامًا في البطن. نظرًا لأن عصير البرتقال…
أكمل القراءة »النظام الغذائي الزائد القولون والإمساك
القولون الزائد ، الذي يشار إليه أحيانًا باسم القولون الشاق ، هو مصطلح يستخدم لوصف عندما يكون لدى شخص ما…
أكمل القراءة »مؤشر نسبة السكر في الدم للبطاطا الحلوة
إذا كان لديك مرض السكري ، فمن المحتمل أن تكون على دراية بمؤشر نسبة السكر في الدم ، وهي قيمة…
أكمل القراءة »عندما ينبض قلبك بسرعة وارتفاع ضغط الدم: ماذا تعرف
قد تعتقد أن نبضات القلب السريعة-التي تسمى أيضًا نبض سريع أو عدم انتظام دقات القلب-ستسير جنبًا إلى جنب مع ارتفاع…
أكمل القراءة »نعم ، IBS وفقدان الوزن متصلون – إليك ما يجب أن تعرفه
يمكن للأشخاص الذين يعانون من IBS تجربة بعض فقدان الوزن ، ولكن هذا ليس من أعراض فعلية للاضطراب. بدلاً من…
أكمل القراءة »9 علاجات منزلية للمساعدة في إدارة الأورام الليفية
يقول الدكتور جوهار: “شرب الكحول ، وخاصة البيرة ، قد يجعلك أكثر عرضة لتطوير الأورام الليفية الرحمية”. يقول: “وفقًا للأدلة…
أكمل القراءة »تحكم في الصدفية بعد التمرين مع هذا الروتين المكون من 3 خطوات من الجلد
يمكن أن يشعر عمل عرق جيد أثناء نوبة شديدة من التمرين بالتطهير والتنشيط. ولكن إذا كنت تعيش مع الصدفية ،…
أكمل القراءة »