العناية
7 مشروبات للصحة المهبلية
يحتوي المهبل على ميكروبيوم تمامًا مثل الأمعاء ، ويمكن أن يؤثر ما تأكله وتشربه IT.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762932005448-73CE-4A66-8EB1-6DADFD8987 4BE60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976291F81F239-19C9-4CB7-8620-40D7AF306576 يقول Roxana Ehsani ،…
أكمل القراءة »مؤشر نسبة السكر في الدم للمكسرات
المكسرات عالية في الدهون والبروتين. على سبيل المثال ، 1 أوقية. تحتوي وجبة اللوز على 160 سعرة حرارية ، بما…
أكمل القراءة »إذا كنت مدمنًا على القهوة ، فقد يكلفك الكافيين مكواةك
إذا كنت تشرب بضع فنجان من القهوة كل يوم ، فمن غير المرجح أن تواجه آثار صحية ضارة من الكافيين.…
أكمل القراءة »حاصرات الكورتيزول وفقدان الوزن
قدمت العديد من الشركات المصنعة لحاصرات الكورتيزول أن منتجاتها يمكن أن تعزز فقدان الوزن B مما يقلل من مستويات الكورتيزول…
أكمل القراءة »البوتاسيوم المنخفض من 3.1-3.3 تسبب في الأتريال الأذيني
يحتاج الجسم إلى البوتاسيوم المعدني لتنظيم تقلص العضلات. غالبًا ما يستجيب القلب ، كونه عضلة ، للتغيرات في مستويات البوتاسيوم…
أكمل القراءة »ما هي أسباب الصلابة بعد استبدال الركبة الكلي؟
استبدال الركبة الكلي ، المعروف أيضًا باسم مفاصل الركبة، يمكن أن تشعر وكأنها فرصة ثانية في الحياة بعد سنوات من…
أكمل القراءة »التمرين قبل الولادة المثالي لمدة 20 دقيقة يمكنك القيام به في المنزل في PJS الخاص بك
نصائح لممارسة الرياضة بأمان أثناء الحمل مع كل الفوائد المذكورة أعلاه ، فلا عجب أن توصي ACOG بالنساء اللائي يعانين…
أكمل القراءة »يمكن أن يرتفع ضغط الدم على ارتفاعات عالية
قد يؤدي قضاء الوقت في ارتفاعات عالية إلى رفع ضغط الدم ، وفقًا لما يدل على تزايد الأدلة ، وقد…
أكمل القراءة »مخاطر تناول مكملات فقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية
كان لديك الطفل ، والآن أنت مستعد لفقدان الوزن. قد تكون حبوب الحمية مغرية لمساعدتك في التخلص من الجنيهات بسرعة…
أكمل القراءة »5 نصائح لتحسين النوم مع ارتداد الحمض
إذا كنت تشعر بالركض قليلاً خلال اليوم وتجربة حرقة مرة واحدة على الأقل في الشهر ، فقد يكون ذلك من…
أكمل القراءة »هل يجب علي تضمين الكرفس في نظامي الغذائي إذا كان لدي مرض السكري من النوع 2؟
لقد كان الكرفس خضراواتًا عصرية في عالم الأغذية الصحية لفترة طويلة. إنه طعام منخفض السعرات الحرارية منخفضة السكر والذي يتزوج…
أكمل القراءة »هل يجب أن تمارس القوباء المنطقية؟
يتم تشخيص القوباء المنطقية الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، وفقًا لكلية Milton S. Hershey…
أكمل القراءة »