هل يجب أن تستخدم زيت جوز الهند على بشرتك؟ ماذا يقول الخبراء
قد يساعد زيت جوز الهند على تحسين مظهر بشرتك وملمسها. يمكن أن تساعد في ترطيب الجلد الجاف وتعزيز التئام الجروح. ومع ذلك ، لا تزال الأبحاث حول فعاليتها جديدة ومحدودة.
يمكن أن يفيد زيت جوز الهند صحة الجلد بعدة طرق. بالإضافة إلى علاج الجلد الجاف ، يمكن أيضًا استخدامه لتعزيز التئام الجروح ، والحفاظ على رطوبة البشرة الوشم ، وتشكل حاجزًا وقائيًا. قد يهدئ أيضًا تهيج البكتيريا ، ويقلل من الالتهاب.
ومع ذلك ، نظرًا لأن الكثير من الأبحاث حول فوائد زيت جوز الهند هي دراسات للحيوانات وأنابيب الاختبار ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد كيفية تأثيره على صحة الجلد. إليكم ما يعرفه الباحثون حتى الآن عن الفوائد المحتملة لزيت جوز الهند:
- يحسن أعراض الأكزيما: وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما (حالة جلدية مزمنة يمكن أن تسبب التهاب الجلد وتهيجها) الذين استخدموا زيت جوز الهند البكر على جلدهم أظهروا علامات كبيرة على التحسن.
- يخلق حاجز وقائي: أظهرت العديد من الدراسات أن تطبيق مستخلص زيت جوز الهند على الجلد قد يعزز قدرته على توفير حاجز وقائي. يرجع نظرية الباحثين إلى هذا التأثير إلى الخواص المضادة للالتهابات للزيت.
- يعالج الجلد الجاف: عندما تتبخر الرطوبة الطبيعية لبشرتك (تسمى فقدان الماء عبر البشرة) ، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد. لقد وجد الباحثون أن زيت جوز الهند فعال في ترطيب البشرة الجافة المهدئة. كما أنه يحتوي على حمض اللينوليك ، والذي يعمل كمختلط – وهو ما يخفف وترطيب بشرتك.
- معارك البكتيريا والقضايا الفطرية: يحتوي زيت جوز الهند على حمض لوريك ، الذي يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفطريات. لهذا السبب ، قد يكون مفيدًا عند استخدامه على التخفيضات الطفيفة والخدوش والإلحاح. وفي الوقت نفسه ، وجدت دراسة أنبوب الاختبار الأقدم أن حمض اللوريك في زيت جوز الهند يمكن أن يقتل البكتيريا التي تؤدي إلى تطور حب الشباب الالتهابية.
- يعزز التئام الجروح: لقد وجدت دراسات حيوانية متعددة أن الآثار المضادة للالتهابات لزيت جوز الهند البكر يمكن أن تساعد على تسريع التئام الجروح ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من الحروق والقرحة السكرية والجروح الجراحية.
يوصي معظم خبراء العناية بالبشرة بعدم تطبيق زيت جوز الهند على وجهك ، وذلك أساسًا لأن نسيجه الكثيف يمكن أن يسد المسام ، مما يؤدي إلى هروب. ومع ذلك ، قد يكون زيت جوز الهند مفيدًا لأجزاء أخرى من جسمك ، خاصةً إذا كان لديك الأكزيما أو الجلد الجاف للغاية (التهاب الـ xerosis).
عند تطبيق زيت جوز الهند على جسمك ، خذ وقتك وقم بتدليكه برفق في بشرتك عدة مرات في اليوم أو في أي وقت تشعر فيه بشرتك بالجفاف. يمكنك أيضًا تطبيق الزيت في غضون خمس دقائق من الاستحمام أو الحمام بينما لا تزال بشرتك رطبة. هذا يساعد على ختم الرطوبة في بشرتك وتخفيف البشرة الجافة.
يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند لإزالة مكياج العين. ومع ذلك ، قد ترغب في تجنب استخدامه لإزالة الأساس أو أنواع أخرى من المكياج لمنع المسام المسدودة.
يستخدم بعض الناس أيضًا زيت جوز الهند على الجروح ، وعلامات التمدد ، والشقوق لمساعدتهم على الشفاء والتلاشي. هناك أدلة محدودة على أن زيت جوز الهند يعمل لهذا الاستخدام. قبل استخدام الزيت على التخفيضات والندبات ، تحدث إلى طبيب أمراض جلدية أو مزود للرعاية الصحية الأخرى لضمان أنه آمن بالنسبة لك.
هناك إيجابيات وسلبيات لاستخدام زيت جوز الهند على بشرتك. يمكن أن يتناسق السميك والكريمي وتهدئة الجلد. قد يعالج حب الشباب أيضًا في بعض الأشخاص. ومع ذلك ، يمكن أن تسد المسام ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.
يمكن لبعض الأشخاص أيضًا تطوير تهيج أو طفح جلدي من استخدام زيت جوز الهند ، خاصة إذا كان لديهم بشرة حساسة أو حساسية.
قبل تطبيق زيت جوز الهند في جميع أنحاء جسمك ، قم بإجراء اختبار التصحيح للتأكد من عدم وجود رد فعل:
- ابدأ بتطبيق كمية ربع حجم من زيت جوز الهند على الجانب السفلي من ذراعك أو منحنى كوعك.
- قم بذلك لمدة 10 أيام ، والتحقق من كل يوم لمعرفة ما إذا كنت تطور طفحًا أو نوعًا من التهيج.
- إذا ، بعد 10 أيام ، لا تلاحظ أي تهيج ، يمكنك تطبيقه على بقية بشرتك. إذا لم تكن متأكدًا أو لديك مخاوف ، فاطلب من طبيب أمراض جلدية أو مزود رعاية صحية أخرى ما إذا كان زيت جوز الهند مناسبًا لبشرتك.
يتم إنتاج زيت جوز الهند من خلال المعالجة الرطبة والجافة. مع المعالجة الجافة ، يتم تجفيف لحم جوز الهند لإنشاء نواة. بمجرد أن تجف ، يتم الضغط على هذه النواة لاستخراج الزيت ثم الروائح الكريهة. والنتيجة النهائية هي زيت جوز الهند المكرر الذي له رائحة أكثر حيادية.
مع المعالجة الرطبة ، يتم الحصول على زيت جوز الهند من لحوم جوز الهند النيئة التي لم يتم تجفيفها. تنتج هذه العملية زيت جوز الهند البكر ، الذي غالبًا ما يكون له رائحة جوز الهند الغنية. يتفق معظم الخبراء على أن زيت جوز الهند البكر هو الأفضل لصحة الجلد ، في حين أن زيت جوز الهند المكرر أفضل للطبخ.
غالبية الأبحاث حول زيت جوز الهند وصحة الجلد تستخدم زيت جوز الهند البكر. بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر الأدلة من دراسة أنبوب الاختبار أن زيت جوز الهند البكر لديه كمية أعلى من مضادات الأكسدة من زيت جوز الهند المكرر ، مما يجعله أكثر فعالية في محاربة الجذور الحرة. هذا يمكن أن يساعد في الحماية من تلف الخلايا وقد يقدم خصائص مضادة للشيخوخة.
لذلك ، إذا كنت ستستخدم زيت جوز الهند على بشرتك ، فاختر زيت جوز الهند البكر على زيت جوز الهند المكرر.
قد يساعد زيت جوز الهند في معالجة المشكلات الشائعة للجلد مثل الجلد الجاف ، والأكزيما ، والتخفيضات البسيطة والتآكل. ومع ذلك ، فإن البحث عن فعاليته لا يزال مبكرًا ، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها في تحسين صحة الجلد.
إذا كنت تفكر في استخدام زيت جوز الهند لترطيب بشرتك أو ترطيبها ، فاختر زيت جوز الهند البكر واختبار قطعة صغيرة من بشرتك أولاً للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية من الزيت. قد ترغب في التحدث إلى طبيب أمراض جلدية أو مزود للرعاية الصحية الأخرى لمعرفة ما إذا كان زيت جوز الهند مناسبًا لنوع بشرتك وحالتك.
