5 أطعمة يجب تجنبها أثناء تناول أدوية ضغط الدم

ما تأكله مهم عند تناول أدوية ضغط الدم. يمكن للأطعمة أن تزيد أو تخفض أو تتصدى لآثار هذه الأدوية. صحة سأل الخبراء عن الأطعمة التي يجب تجنبها عند تناول أدوية ضغط الدم.

يحجب الجريب فروت إنزيمًا يسمى CYP3A4. هذا الإنزيم يكسر العديد من الأدوية. عندما يمنع الجريب فروت الإنزيم، يبقى الدواء في الدم لفترة أطول. هذا يمكن أن يجعل الدواء أقوى ويسبب آثارًا جانبية. عصير الجريب فروت يمكن أن يقلل أيضًا من امتصاص بعض الأدوية. وهذا يقلل من آثار الدواء.

الجريب فروت أو عصير الجريب فروت يمكن أن يزيد من آثار حاصرات قنوات الكالسيوم. كما أن عصير الجريب فروت يمكن أن يقلل من امتصاص حاصرات بيتا.

ماذا يقول الخبراء: وقالت جاكلين داو، دكتوراه في الطب، وهي طبيبة قلب معتمدة ومدربة على الزمالة في معهد أورلاندو لصحة القلب والأوعية الدموية: “بعض عصائر الفاكهة، مثل الجريب فروت وعصير البرتقال، يمكن أن تقلل من امتصاص حاصرات بيتا، مما يجعلها أقل فعالية”. صحة.

الجبن القديم غني بالتيرامين. يمكن للتيرامين أن يرفع ضغط الدم فجأة عند دمجه مع مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs)، وهو نوع من مضادات الاكتئاب. تمنع مثبطات MAOI الإنزيم الذي يكسر التيرامين. ضع في اعتبارك أن هذا لا ينطبق على الجميع، فقط الأشخاص الذين يتناولون أيضًا مضادات الاكتئاب.

تشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من التيرامين الخضروات المخمرة مثل مخلل الملفوف واللحوم المدخنة مثل لحم الخنزير المقدد والسلامي ولحم الخنزير وبعض المشروبات الكحولية. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التيرامين، مثل الجبن القديم، أثناء تناول مثبطات MAOI يمكن أن يرفع مستويات التيرامين في الدم.

ماذا يقول الخبراء: “تتفاعل مثبطات أكسيداز أحادي الأمين مع الجبن المعتق ويمكن أن تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم. الجبن المعتق، الذي يحتوي على نسبة عالية من التيرامين، ليس محظورًا إذا كنت تتناول الأدوية الخافضة للضغط القياسية،” ليونارد بيانكو، دكتوراه في الطب، طبيب القلب في مركز أفينتورا لأمراض القلب والأوعية الدموية في فلوريدا., قال صحة.

تشير الدراسات إلى أن تناول كميات أقل من الصوديوم يمكن أن يحسن ضغط الدم. كما توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بالحد من تناول الصوديوم إلى 1500 ملليجرام يوميًا. اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم يمكن أن يقاوم تأثير أدوية ضغط الدم.

عادة ما يأتي ارتفاع الصوديوم من الأطعمة المعلبة مثل الوجبات السريعة والوجبات المجمدة والتوابل والوجبات الخفيفة المالحة. تحقق من ملصقات التغذية واختر الخيارات التي تحتوي على كمية أقل من الصوديوم لكل وجبة.

ماذا يقول الخبراء: قال بيانكو: “إن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح يمكن أن يقلل من فعالية الأدوية مثل مدرات البول وحاصرات بيتا، والتي تهدف إلى خفض ضغط الدم. يمكن أن يزيد الملح الموجود في طعامك من احتباس السوائل في كليتيك، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. أوصي مرضاي بتوزيع كمية الملح التي يتناولونها بدلاً من استهلاكها دفعة واحدة”.

يمكن لبعض أدوية ضغط الدم أن تزيد مستويات البوتاسيوم في الدم، لذلك لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن، أو الذين يتناولون أدوية معينة مثل سبيرونولاكتون، والذين لديهم مشاكل مع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.

في حين يوصى بالبوتاسيوم للعديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فإن بعض أدوية ضغط الدم يمكن أن تسبب نقص بوتاسيوم الدم (انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم). استشر طبيبك قبل التقليل من تناول البوتاسيوم.

ماذا يقول الخبراء: قال داو: “إذا كنت تتناول دواءً يزيد من مستوى البوتاسيوم، مثل مدرات البول التي تحافظ على البوتاسيوم (على سبيل المثال، سبيرونولاكتون) أو مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (على سبيل المثال، ليسينوبريل، إنالابريل، فوسينوبريل، كابتوبريل)، حاول تجنب تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم”.

عرق السوس هو جذر حلو بشكل طبيعي ويستخدم في الحلوى والعلاجات العشبية. يمكن أن يتسبب عرق السوس في احتفاظ الجسم بالمزيد من الصوديوم والماء بينما يفقد المزيد من البوتاسيوم. وهذا يقلل من فعالية مدرات البول ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. وهذا قد يرفع ضغط الدم ويسبب عدم انتظام ضربات القلب. وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى أمراض قلبية خطيرة.

يمكن لبعض العناصر الغذائية أو المركبات الموجودة في الأطعمة أن تؤثر على أدوية ضغط الدم بعدة طرق:

• منع امتصاص الدواء: يمكن للطعام أن يقلل من امتصاص الدواء، مما يجعل الدواء أقل فعالية.
• تقليل تحلل المخدرات: يمكن للطعام أن يمنع تحلل الدواء، لذلك يبقى الدواء في دمك لفترة أطول. هذا يمكن أن يسبب المزيد من الآثار الجانبية.
• زيادة امتصاص الدواء: الغذاء يمكن أن يزيد من امتصاص الدواء. الكثير من الأدوية في الجسم يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.
• زيادة ضغط الدم، والذي يمكن أن يقاوم آثار المخدرات: بعض الأطعمة، مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، يمكن أن تزيد من ضغط الدم. هذا يمكن أن يعمل ضد آثار الأدوية.
• يسبب اختلال التوازن المعدني: توازن البوتاسيوم والصوديوم مهم للسيطرة على ضغط الدم. تغير بعض الأدوية كيفية احتفاظ جسمك بهذه المعادن أو التخلص منها.

على سبيل المثال، إذا كان الدواء الخاص بك يحتفظ بكمية أكبر من البوتاسيوم في الدم وكنت تتناول أيضًا الكثير من البوتاسيوم، فقد يسبب ذلك فرط بوتاسيوم الدم. وهذا يعني زيادة نسبة البوتاسيوم في الدم، الأمر الذي قد يكون خطيرًا إذا لم يتم علاجه.