كيفية قراءة أرقام ضغط الدم بشكل صحيح

ضغط الدم هو مقدار الضغط الذي يمارسه دمك على الأوعية الدموية في جسمك. بينما ينبض قلبك ، فإنه يتقلص ويريح ، ويدفع الدم من القلب إلى الشرايين ، وهي أوعية دموية توجه الدم إلى الجسم.

يتضمن قياس ضغط الدم أعلى وأقل عدد ، ويرد في وحدات ملليمتر من الزئبق (MMHG). الرقم العلوي هو ضغط الدم الانقباضي ، والرقم السفلي هو ضغط الدم الانبساطي.

يمثل الرقمين من قراءة ضغط الدم قراءات مختلفة تتعلق بنبض القلب:

• ضغط دم انقباضي: الضغط على شرايينك عندما قلبك العقود، ويمثله الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم
• ضغط الدم الانبساطي: الضغط على شرايينك عندما قلبك يرتاح، ويمثله العدد السفلي في قراءة ضغط الدم

الضغط الانقباضي هو زيادة الضغط في شرايينك مع كل تقلص قلبك. هذا هو الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم.

ما هو طبيعي وما هو مرتفع؟

ضغط الدم الانقباضي الطبيعي أقل من 120 مم زئبق. إن وجود ضغط الدم الانقباضي العالي ، أو القراءة فوق 130 مم زئبق ، يعني أن الأوعية الدموية تعاني من ضغط إضافي. يجب أن يعمل القلب بجد لدفع الدم.

ما هي الآثار الصحية؟

بمرور الوقت ، يكون ضغط الدم الانقباضي العالي ، أو ارتفاع ضغط الدم ، ضارًا بالصحة. يزيد من خطر النتائج مثل:

• نوبة قلبية
• سكتة قلبية
• سكتة دماغية
• مرض كلوي
• مرض العين

ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم الانقباضي؟

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم الانقباضي هو الشيخوخة. مع الشيخوخة ، تصبح جدران الأوعية الدموية أكثر صلابة ، مما يؤدي إلى ضغط أعلى. تشمل الأسباب الإضافية لضغط الدم الانقباضي العالي:

• الحالات الطبية مثل مرض السكري وأمراض الكلى
• حمية عالية في الملح
• مستويات منخفضة من النشاط البدني
• تناول الكحول
• أدوية معينة

ماذا عن انخفاض ضغط الدم الانقباضي؟

يمكن أن يكون ضغط الدم الانقباضي منخفضًا جدًا ، وهي حالة تسمى انخفاض ضغط الدم. بشكل عام ، ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 مم زئبق قد تعتبر منخفضة ، خاصة إذا كان لديك أعراض مثل:

• المندورة أو الدوخة
• الإغماء أو الخروج
• تعب
• غثيان
• رؤية غير واضحة

الضغط الانبساطي هو مقياس للضغط في الأوعية الدموية خلال الفترة التي تكون فيها عضلة قلبك مريحة.

ما هو طبيعي وما هو مرتفع؟

الضغط الانبساطي الطبيعي أقل من 80 مم زئبق. أرقام أعلى قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم.

ما هي الآثار الصحية؟

تشير الدراسات إلى أن الضغط الانبساطي العالي يتنبأ بأحداث القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية بشكل مستقل عن ضغط الدم الانقباضي ، على الرغم من حد ما إلى حد ما.

ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟

على عكس الضغط الانقباضي ، لا يزداد الضغط الانبساطي في نفس الطريقة مع تقدم العمر.

ومع ذلك ، فإن الأسباب الأخرى لارتفاع ضغط الدم الانبساطي تشبه أسباب ارتفاع ضغط الدم الانقباضي. وتشمل هذه عادات نمط الحياة مثل نقص النشاط البدني ، ونظام غذائي عالي الملح ، والكحول ، وبعض الأدوية ، وغيرها من الحالات الطبية مثل مرض الكلى.

ماذا عن انخفاض ضغط الدم الانبساطي؟

بشكل عام ، قراءات الانبساطي أقل من 60 مم زئبق تعتبر منخفضة ، وقد يكون سبب انخفاض أعراض ضغط الدم. يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الانبساطي فيما يتعلق بالظروف الأخرى ، مثل قلس الأبهر (تسرب الصمام الأبهري).

كل من القراءات الانقباضي والانبساطي ضرورية لتحديد ما إذا كان ضغط الدم في نطاق صحي. ضغط الدم الطبيعي أقل من 120 مم زئبق انقباضي و أقل من 80 مم زئبق الانبساطي. إذا انقباض أو الضغط الانبساطي مرتفع ، ويعتبر ضغط الدم مرتفعًا أو في نطاق ارتفاع ضغط الدم.