صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

حب الشباب الرقبة: أسباب ، علاجات ، الوقاية
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تؤثر على ما يصل إلى 50 مليون أمريكي كل عام. غالبًا ما يكون حب…
أكمل القراءة » -

قد لا تمنحك أشرطة البروتين دفعة الصحة التي تعتقدها
هل سبق لك أن احتجت إلى تناول وجبة خفيفة سريعة وملء أثناء توجهك إلى العمل أو ضرب صالة الألعاب الرياضية؟…
أكمل القراءة » -

تجد الدراسة أنك أقل عرضة للموت من نوبة قلبية اليوم ،
دراسة جديدة نشرت هذا الأسبوع في مجلة جمعية القلب الأمريكية وجد انخفضت الوفيات الناجمة عن النوبات القلبية بشكل كبير في…
أكمل القراءة » -

هل يمكنك تناول الفيتامينات بعد تاريخ انتهاء الصلاحية؟
مثل الأدوية الأخرى والغذاء ، غالبًا ما يكون للفيتامينات تاريخ انتهاء الصلاحية. يمكن أخذ الفيتامينات بعد تاريخ انتهاء الصلاحية على…
أكمل القراءة » -

تتجه الكركم لسبب ما – هنا ما تفعله لصحتك
كُركُم (الكركما لونغا) هو جذر من عائلة الزنجبيل التي غالبا ما تكون أرضية في التوابل الصفراء. إنها ترابية وعطرية ومريرة…
أكمل القراءة » -

9 الوجبات الخفيفة الصيفية المنعشة التي هي جيدة بشكل مدهش لفقدان الوزن
الصيف هو الوقت المثالي لإنشاء الوجبات الخفيفة التي ليست صحية فحسب ، بل إنها مرضية ومنعشة. اختيار الوجبات الخفيفة مع…
أكمل القراءة » -

تفوقت طريقة الصيام المتقطعة على الباقي – ولكن هناك صيد
التفكير في المحاولة الصوم المتقطع لفقدان الوزن؟ تشير مراجعة جديدة لما يقرب من 100 دراسة إلى مقاربة واحدة –الصوم البديل…
أكمل القراءة » -

العلامات ، والتعريف ، والتأثير ، والمزيد
الإبلاغ الجنسي هو اتجاه جنسي حيث يتغير جاذبية الشخص للآخرين مع مرور الوقت. يمكن أن يعتمد هذا على الجنس الذي…
أكمل القراءة » -

هل يقوم Gatorade بفعالية رطبك؟
Gatorade هو مشروب رياضي شهير مصمم للرياضيين عالي الكثافة. يحل محل الشوارد المفقودة من خلال متاجر الطاقة العرق و refuels.…
أكمل القراءة » -

4 فوائد الكشمش الأسود: بالإضافة إلى التغذية والمخاطر
الكشمش السوداء صغيرة ، التوت الأرجواني الداكن المعروف بنكهة تورتة وملفات مغذية غنية. وهي محملة بفيتامين C ومضادات الأكسدة وغيرها…
أكمل القراءة » -

هل النكهات الطبيعية سيئة؟ مخاوف تتعلق بالسلامة
النكهات الطبيعية هي الزيوت أو المستخلصات المأخوذة من النباتات أو الحيوانات. يمكن أن تأتي من الفواكه والخضروات والتوابل أو الأعشاب…
أكمل القراءة » -

ما مقدار أشعة الشمس التي تحتاجها للحصول على ما يكفي من فيتامين د؟
عندما تتواصل أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) ببشرتك ، فإنها تؤدي إلى تخليق فيتامين (د) ، والعملية التي يستخدمها جسمك…
أكمل القراءة »











