صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

10 طرق مثبتة لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك
يشير التمثيل الغذائي إلى كيفية تحويل جسمك إلى الطعام والشراب الذي تستهلكه في طاقة. هذه الطاقة تغذي كل عملية جسدية.…
أكمل القراءة » -

9 العادات اليومية التي ترفع ضغط الدم سرا
في الولايات المتحدة ، ما يقرب من نصف البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). يحدث ارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -

لقد طلبنا من أخصائيي التغذية وجباتهم الخفيفة المفضلة في البروتين- هنا أفضل 9
البروتين هو مغذيات مهم يحسن الشبع (الشعور بالامتلاء) ، وإصلاح العضلات ، والتحكم في السكر في الدم. ممرات المتجر مليئة…
أكمل القراءة » -

ماذا يفعلون ولماذا ترى واحدة
طبيب الكبد هو طبيب متخصص في تشخيص وعلاج الكبد و النظام الصفراوي الحالات ، مثل مرض الكبد الدهني ، تليف…
أكمل القراءة » -

أكثر من 100 دقيقة من المشي اليومي يمكن أن تقطع مخاطر آلام الظهر المنخفضة
هل تحتاج إلى سبب آخر للحصول على خطواتك؟ وفقا لبحث جديد ، كلما تمشي أكثر (وأسرع تمشي) ، كلما انخفض…
أكمل القراءة » -

يستغرق اختبار اللياقة هذا ثوانٍ لإكمالها – وقد تكشف عن المدة التي ستعيش فيها
أ اختبار بسيط يمكن أن يساعد ذلك في ثوانٍ فقط لإكماله توقع المدة التي قد تعيش فيها ، البحوث الجديدة…
أكمل القراءة » -

هل يمكن أن يساعد علاج فقدان السمع في تأخير الخرف لدى كبار السن؟
لقد عرف الباحثون منذ فترة طويلة عن العلاقة بين فقدان السمع والقضايا المعرفية. لكن بحثًا جديدًا يقترح قد يلعب فقدان…
أكمل القراءة » -

ماذا يحدث لضغط الدم عند المشي كل يوم؟
ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) يمكن أن يزيد من خطر الحالات التي يمكن أن تهدد الحياة مثل مرض القلب…
أكمل القراءة » -

17 الأطعمة التي تحزم البروتين أكثر من اهتزاز البروتين الخاص بك
الهزات البروتين هي وسيلة سريعة وسهلة لزيادة تناول البروتين. اعتمادًا على المكونات ، عادة ما تحتوي الهزات الممتدة والمحلية الصنع…
أكمل القراءة » -

أفضل وقت في اليوم لتناول الشوكولاتة الداكنة ، وفقا للخبراء
تتمتع الشوكولاتة الداكنة بالعديد من الفوائد الصحية ، من خصائصها المضادة للالتهابات إلى تأثيرها على الكوليسترول وصحة القلب. حتى أنه…
أكمل القراءة » -

لا يمكنك التعامل مع الحرارة؟ إلقاء اللوم على جسدك الشيخوخة
الصيف هنا ، وهو بالفعل حار بشكل خطير. اجتاحت موجة حرارة رئيسية وسط الولايات المتحدة ، مع ارتفاع درجات الحرارة…
أكمل القراءة » -

ما هي حزم زيت الخروع وكيف تستخدمها؟
حزمة زيت الخروع عبارة عن قطعة قماش غارقة في زيت الخروع ووضعها على الجلد لفوائدها الصحية المحتملة. يستخدمها الناس لأسباب…
أكمل القراءة »











