صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

7 أشياء يمكن أن تسبب الألم في أسفل الظهر اليمنى – بالإضافة إلى القلق
حوالي 90 ٪ من الناس يعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما. يمكن أن يشعر الألم مختلفًا عن شخص…
أكمل القراءة » -

هل لديك تمرين طويل؟ ماذا تأكل أثناء الركض أو الركوب أو المشي للبقاء نشط
مع وجود درجات حرارة التبريد والسباق الرئيسي في شيكاغو وبرلين ونيويورك ، أصبح الآن وقتًا رائعًا للالتزام بركوب الدراجات الطويل…
أكمل القراءة » -

ما هو متوسط معدل الذكاء – وماذا تعني درجاتك بالفعل
حاصل الذكاء (IQ) هو مقياس موحد للإدراك ، أو قدرتك على التفكير وفهم وفهم والتعلم والتذكر. حسب التصميم ، متوسط…
أكمل القراءة » -

تجد الدراسة أن المشروبات الكحولية والمشروبات السكرية يمكن أن تخفف من شعرك
يمكن أن تعبث الصودا أو عادة ساعة سعيدة بصحة شعرك. هذا وفقًا لمراجعة جديدة لحوالي 20 دراسة ، وجدت رابط…
أكمل القراءة » -

ماذا يحدث لجسمك عندما تلعب التنس بانتظام
تقع نهائيات بطولة الولايات المتحدة المفتوحة على بعد أيام فقط ، مما يثير اهتمام العديد من الأميركيين بالرياضة. وتبذل منظمات…
أكمل القراءة » -

سبب مفاجئ لسوء التنفس الملايين من الناس – لكن لا أحد يتحدث عنه
حجارة اللوزتين ، أو اللوزتين ، هي رواسب صغيرة ، حازمة ، بيضاء قد تتشكل في جيوب وزوايا العميقة من…
أكمل القراءة » -

ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن شرب الصودا
أبلغ غالبية الأميركيين عن شرب مشروب واحد على الأقل محلى بالسكر كل يوم. كل هذا الصودا ليس لطيفًا جدًا لصحتنا…
أكمل القراءة » -

الدوالي ليست دائمًا مجرد مشكلة تجميلية – هنا عندما يحتاجون إلى العلاج
يمكن أن تحدث عروق الدوالي – أوعية دموية مرئية ، منتفخة أسفل بشرتك ، وعادة ما تكون في ساقيك –…
أكمل القراءة » -

7 الفوائد الصحية للبندق على الأرجح لم تكن تعرفها ، وفقًا لأخصائيي التغذية
وضع اللوز والفستق – الهضبات هي وجبة خفيفة تم تجاهلها تستحق المزيد من الاهتمام. المكسرات الصغيرة الدائرية مع جلود بنية…
أكمل القراءة » -

كم مرة تمتد لتحسين التنقل ، وألم أقل ، وشيخوخة أكثر صحة
ما لم تمارس اليوغا بانتظام أو جعلتها نقطة لتضمين الطعنات أو الفراشات كجزء من روتينك المعتاد ، قد لا تمتد…
أكمل القراءة » -

الفرق المثير للدهشة بين البروبيوتيك والبريبيوت
تدعم البروبيوتيك والبريبايوتيك صحة الأمعاء من خلال مساعدة البكتيريا الجيدة في نظامك الهضمي تزدهر ، لكن لديهم بعض الاختلافات الرئيسية.…
أكمل القراءة » -

هل من الآمن تناول البيض كل يوم؟ إليك ما يقوله خبراء التغذية
المحتوى الغذائي للبيض: بيضة كاملة كبيرة (50 غراما (ز)) بيض كبير أبيض (33 جم) صفار البيض كبير (17 جم) سعرات…
أكمل القراءة »











