العناية
5 طرق لرعاية نفسك إذا كنت تمر بانقطاع الطمث الطبية
ما هو انقطاع الطمث الطبية؟ يقول Nisarg Patel ، MBBS ، A OB-GBBS في مستشفى Nisha للسيدات ومركز IVF ومركز…
أكمل القراءة »الخضروات المناسبة لمرض السكري وتلك التي يجب تجنبها
يقوم أخصائيو التغذية والأطباء بتمجيد فضائل تناول المزيد من الخضروات. لا يقتصر الأمر على أن يكونوا ممتلئين بالفيتامينات والمعادن ومضادات…
أكمل القراءة »الغدة الدرقية غير النشطة والنظام الغذائي والكحول
ما تأكله وتشربه له تأثير مباشر على صحة الغدة الدرقية. قصور الغدة الدرقية والكحول ، على سبيل المثال ، لا…
أكمل القراءة »قائمة الكربوهيدرات عالية السكر في الدم
أثناء محاولة إدارة مرض السكري الخاص بك ، من الضروري تجنب الأطعمة التي تتميز بارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم…
أكمل القراءة »التوابل التي يجب تجنبها مع حساسية الجوز
إن الحصول على حساسية الجوز لا يعني فقط تجنب الجوز نفسه – عليك أيضًا أن تكون حريصًا على عدم تناول…
أكمل القراءة »أفضل 6 الأطعمة لتناول الطعام عندما تكون حاملًا ، وفقًا لأخصائيي التغذية
عملية زراعة الحياة الجديدة جميلة ومعقدة. لدعم جسمك أثناء شروعه في واحدة من أصعب الوظائف التي ستفعلها على الإطلاق ،…
أكمل القراءة »هل كان كوفيد؟ من المرجح أن تصاب بنوبة قلبية ، حتى لو كنت صغيراً
غالبًا ما تكون النوبات القلبية مرادفًا للبالغين الأكبر سناً ، ولسبب وجيه: بشكل عام ، من المرجح أن يعاني الأشخاص…
أكمل القراءة »4 طرق لتجنب الإمساك عند تناول أقراص حديدية
يصف الأطباء مكملات الحديد لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والتي يمكن أن تتطور عند حدوث فقدان كبير للدم…
أكمل القراءة »أفضل 6 واقيات من الشمس للبحل
إذا كنت تبحث عن واقي من الشمس المعدنية لن يسبب الاحمرار والتهيج ولكنه ستحمي بشرتك من أشعة الأشعة فوق البنفسجية…
أكمل القراءة »الحفاظ على (الكوليسترول) الهدوء واتخذ قشر سيلليوم
قلها مرة أخرى معنا: تناول المزيد من الألياف. ربما سمعت أن الألياف هي صديقك ، خاصة في الطعام ، ولكن…
أكمل القراءة »برنامج المشي المبتدئين لمدة 8 أسابيع للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة
المشي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة تم تصميم برنامج المشي لمدة ثمانية أسابيع لمساعدتك أولاً على زيادة عدد…
أكمل القراءة »كيفية التخلص من بطن انقطاع الطمث
يمكن أن يسبب عدد من العوامل الانتفاخ أثناء انقطاع الطمث. قد يتم الانتفاخ بسبب المشكلات الغذائية – مثل استهلاك الكثير…
أكمل القراءة »