7 أشياء يمكن أن تسبب الألم في أسفل الظهر اليمنى – بالإضافة إلى القلق

اشرف حكيم 6 سبتمبر، 2025

0 6 دقائق

حوالي 90 ٪ من الناس يعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما. يمكن أن يشعر الألم مختلفًا عن شخص لآخر اعتمادًا على السبب.

يمكن أن يكون الألم في الجانب الأيمن السفلي من الظهر بسبب العديد من الحالات التي تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم.

1. مشاكل العضلات والعظام

عندما ينبع آلام أسفل الظهر على الجانب الأيمن من مشاكل العضلات والعظام (العضلات والعمود الفقري) ، قد تواجه مشاكل مع أي من أجزاء الجسم التالية:

الأقراص: وسائد بين عظام العمود الفقري
المفاصل: الاتصالات التي تلتقي فيها العظام
الأربطة: الأنسجة التي تربط العظام وتثبيت العمود الفقري
العضلات: الأنسجة التي تحرك ودعم العمود الفقري
الحبل الشوكي: الأعصاب في العمود الفقري
الأوتار: الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام
الفقرات: عظام العمود الفقري

2. اعتلال الجذور وعرق النسا (آلام الأعصاب)

اعتلال الراديكول يحدث عندما يضغط شيء ما على العصب الشوكي ، مما يسبب ألمًا حادًا ، حرقًا ، يطلق النار ؛ خدر؛ أو الضعف على طول مسار العصب. يمكن أن يحدث في الرقبة أو الجزء العلوي من الظهر أو أسفل الظهر.

عرق النسا هو نوع محدد من اعتلال الاعتلال الراديكي الذي يؤثر على العصب الوركي في أسفل الظهر والساقين. إنه يسبب الألم حادًا أو حرقًا أو يطلق النار على ساق واحدة وغالبًا ما يزداد سوءًا عند الجلوس أو الانحناء أو رفع ساقيك لأعلى لأعلى أثناء الاستلقاء. في الحالات الشديدة لضغط الأعصاب في أسفل الظهر ، قد تواجه مشاكل مع السيطرة على المثانة (التبول) أو السيطرة على الأمعاء.

على الرغم من أن الأطباء قد لا يجدون دائمًا سببًا أساسيًا ، إلا أن عرق النسا يمكن أن يحدث مع:

أقراص فتق: الجزء الداخلي من القرص يتسرب ويضغط على الأعصاب
تضيق العمود الفقري: تضييق القناة الشوكية
كسور الحوض: عندما يكون عظام أو أكثر في حوضك
متلازمة Piriformis: تهيج الأعصاب من عضلة piriformis ، عضلة في الأرداف التي تساعدك

3. تشنجات العضلات

تشنجات العضلات هي تشديد العضلات غير الطوعي الذي يسبب انزعاج شديد. يمكنك الحصول عليها من:

موقف سيء
بعض الأدوية ، مثل الستاتين التي تقلل من الكوليسترول
حالات صحية مزمنة مثل مرض باركنسون
الجفاف (لا تحصل على سوائل كافية)
اختلالات كهربائية (انخفاض البوتاسيوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم)
سلالات العضلات والالتواء
ضغط الأعصاب (أقراص فتق ، تضيق العمود الفقري)
تمرين شاق
متلازمة الألم العضلي العضلي (البقع المؤلمة في عضلاتك)

4. تغيير الموقف

يمكن أن تجعل منحنيات العمود الفقري واقفا بشكل مستقيم ، مما يؤدي إلى انخفاض آلام الظهر اليمنى. يمكن أن تأتي تغييرات الموقف من

الجنف (العمود الفقري يذهب جنبًا إلى جنب)
مرض اللورد (العمود الفقري يذهب إلى الداخل)
Kyphosis (ينمو العمود الفقري إلى الخارج)

في الحالات الشديدة التهاب الفقرات التصلبي، نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على العمود الفقري ، فتيل الفقرات ، مما تسبب في وضعية انحدار.

5. قضايا مع الأعضاء الداخلية الخاصة بك

يمكن أن تسبب الظروف المتعلقة بالكلى والملحق ألمًا يشع إلى أسفل الظهر. وتشمل هذه:

حصوات الكلى: يمكن أن تسبب هذه الرواسب الصغيرة الصلبة ألمًا حادًا ومكثفًا في أسفل الظهر أو الحوض أو الفخذ. قد يأتي الألم ويذهب عندما تتحرك الحجارة عبر الحواف ، والأنابيب التي تحمل بول من الكلى إلى المثانة.
التهابات الكلى: هذه يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر عميقة ، باهت. قد تتسبب مشاكل الكلى أيضًا في الحمى والغثيان والقيء والألم مع التبول (PEE) والدم في البول.
التهاب الزائدة الدودية: يحدث هذا الشرط عندما تصبح التذييل ، حقيبة صغيرة على الأمعاء الغليظة ، ملتهبة. في البداية ، قد يكون لديك بطن شديد بالقرب من زر البطن الذي ينتقل إلى الجانب الأيمن السفلي. مع تقدم التهاب الزائدة الدودية ، يزداد الألم وقد يشع إلى أسفل اليمين.

6. حالات أمراض النساء

يمكن أن تسبب المشكلات في الأعضاء التناسلية الأنثوية ألمًا مشعًا في أسفل الظهر. وتشمل هذه الشروط:

7. الحمل

أثناء الحمل ، يلف الرحم المتنامي عضلات العمود الفقري والمفصل العجزي الحرقفي الذي يربط العمود الفقري السفلي بالحوض ، مما يؤدي إلى عدم الراحة في الظهر. بعد الولادة ، قد تواجه أيضًا آلام الظهر مع تعافي العضلات.

اعتمادًا على سبب ذلك ، قد يشعر الألم وكأنه آلام مملة أو ألم حاد ومكثف. يمكن أن تبدأ فجأة ولا تختفي ، يزداد سوءا ببطء مع مرور الوقت ، أو يأتي ويذهب. قد يؤثر التحرك أو الجلوس على ما يشعر به.

شخص يعاني من الألم في الجانب الأيمن السفلي من الظهر قد يعاني من الألم المشعة. الألم المشعة هو نوع من الألم الذي ينتشر من منطقة من الجسم إلى آخر.

ترتبط بعض الحالات بشكل أكثر شيوعًا بأنواع معينة من الألم. سوف يفكر الطبيب في كيفية تعرضك للألم عند إجراء التشخيص.

ألم حاد

الألم الحاد مفاجئ ويستمر أقل من 12 أسبوعًا. يمكن أن ينتج عن إصابات أو ظروف مفاجئة مثل:

كسر الضغط (كسر الفقرة ، أو عظم العمود الفقري)
قرص فتق
تشنّج عضلي
عرق النسا
سرطان العمود الفقري (ورم على العمود الفقري)
العدوى الشوكية ، التي يمكن أن تكون خراج (جمع القياس) ، التهاب العظم والنقي (عدوى العظام) ، أو التهاب القرص (عدوى القرص)
انحناء العمود الفقري
الالتواء (إصابات الرباط)
سلالات (إصابة العضلات أو الأوتار)

ألم مزمن

غالبًا ما يتطور آلام أسفل الظهر المزمنة تدريجياً وتستمر أكثر من 12 أسبوعًا. ينبع من الظروف أو الإصابات المستمرة التي لا تلتئم بشكل صحيح. أمثلة على الشروط التي تسبب ذلك:

التهاب الفقرات التصلبي
مرض القرص التنكسي (ارتداء أقراص تدريجي في ظهرك)
متلازمة الألم العضلي العضلي
هشاشة العظام (انهيار الغضروف في المفاصل)
متلازمة Piriformis
خلل المفصل العجزي الحرقفي، وهو تهيج المفصل الذي يربط العمود الفقري السفلي بحوضك (عظم الورك)
تضيق العمود الفقري
الفقرة الفقارية (الفقرات تنزلق من المكان بمرور الوقت)
الفقار (الأقراص تصبح رقيقة وأقل مرونة مع تقدم العمر)
تآكل مفاصل الوجه ، المفصلات التي تربط العظام في العمود الفقري الخاص بك

الألم الذي لا يتحسن مع الراحة

قد يشير آلام أسفل الظهر اليمنى التي لا تتحسن مع الباقي إلى الحالات الأساسية المستمرة مثل:

التهاب المفاصل ، بما في ذلك التهاب الفقار في Ankyling
اضطرابات المناعة الذاتية
السرطان في أسفل الظهر
ضغط الأعصاب
أمراض الأعصاب مثل التصلب المتعدد (MS)
الالتواء أو السلالات أو الإصابات التي لا تلتئم بشكل صحيح

خدر أو وخز أو ضعف

غالبًا ما يشير آلام أسفل الظهر اليمنى المصحوبة بتخدير أو الوخز أو الضعف إلى تورط الأعصاب في العمود الفقري أو الهياكل القريبة. يمكن أن يجعل من الصعب المشي أو الوقوف. بعض الشروط التي قد تتسبب في ذلك تشمل:

قرص فتق
الكسور
السكري
آنسة

تواصل مع الطبيب إذا كان الألم:

يزداد سوءًا أو يمنعك من الأنشطة اليومية
يدوم أكثر من بضعة أيام
يحدث بعد إصابتك بالسرطان
يحدث مع الخدر التدريجي أو الوخز أو الضعف
يطلق النار على ساقك أو في الفخذ الخاص بك
يحدث مع الحمى أو التبول المؤلم أو الدم في البول
يحدث مع الاحمرار أو التورم أو الدفء في العمود الفقري

ابحث عن رعاية الطوارئ إذا كنت:

تجربة الحمى والغثيان والقيء مع الألم
تجربة الضعف المفاجئ أو الخدر أو لا يمكن الوقوف
لديك ألم يتبع الإصابة
لديك آلام في البطن أو الظهر المفاجئ السفلي.
تفقد السيطرة على المثانة أو الأمعاء

من المحتمل أن يطرح طبيبك أسئلة حول تاريخك الطبي والعائلي ويقوم بفحص بدني لفهم سبب آلام أسفل الظهر بشكل أفضل. قد يطرحون عليك أسئلة مثل ما يبدو عليه الألم ، وعندما بدأ الألم ، والوقت الذي استغرقته.

قد يقومون أيضًا بإجراء اختبارات لتحديد سبب الألم ، بما في ذلك:

اختبار التصوير: يمكن أن يكون هذا الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحسوب (CT) ، الذي يلتقط الصور أو الفحص لإلقاء نظرة أفضل على منطقة ظهرك التي تسبب الألم.
اختبارات الدم: يمكن أن يساعد ذلك في تحديد أي حالات طبية أساسية يمكن أن تسبب آلام الظهر. إن عدد الدم الكامل للدم (CBC) أو معدل ترسيب كريات الدم الحمراء (ESR) هما نوعان من اختبارات الدم التي يمكن القيام بها للتحقق مما إذا كان لديك التهاب أو حالة طبية أساسية تتعلق بألمك.
اختبارات الفيزيولوجيا الكهربية: تتحقق هذه الاختبارات من النشاط الكهربائي للعضلات أو الأعصاب لتحديد ما إذا كانت تعمل بشكل صحيح.

بمجرد حصولك على تشخيص مناسب لألمك ، سيخلق طبيبك خيارات علاج للمساعدة في تخفيف الأعراض. اعتمادًا على سبب وشدة آلام أسفل الظهر اليمنى ، قد تشمل أنواع العلاج:

العلاجات في المنزل: يمكن أن يشمل ذلك استخدام حزم الجليد أو الحرارة للمساعدة في تخفيف الألم والالتهابات.
الأدوية: ويشمل ذلك الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ، مثل ADVIL (الإيبوبروفين) ، من أجل الألم أو الأدوية الموصوفة مثل الحقن المضادة للالتهابات أو راحة العضلات. يعتمد نوع الدواء الذي تتناوله على نوع الإصابة السفلية في الظهر وما إذا كان حادًا أو مزمنًا.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يشمل ذلك التمرينات المنخفضة التأثير لتحسين التنقل والموقف وقوة العضلات بعد إصابة في الظهر.
جراحة: هذا هو الخيار الأخير عادة إذا كانت جميع العلاجات الأخرى لا تساعد في تخفيف الألم.

يمكن أن ينبع آلام أسفل الظهر اليمنى من الالتواء أو السلالات أو الظروف الخلفية أو ضغط الأعصاب أو المشكلات الصحية المزمنة أو المشكلات المتعلقة بالأعضاء الداخلية. يمكن أن يتراوح الألم من آلام مملة إلى ألم حاد قد يسقط الساق. شاهد الطبيب إذا كان الألم في الجانب الأيمن السفلي من ظهرك شديدًا ، أو يدوم أكثر من بضعة أيام ، أو يزداد سوءًا ، أو يعطل أنشطتك اليومية.