قد يؤدي هذا القرص البسيط إلى منزلك إلى خفض ضغط الدم بشكل طبيعي
يمكن أن يعتقد العيش بالقرب من الطرق المرتفعة ذات البحر العالي الناس لجزيئات صغيرة من تلوث الهواء التي يُعتقد أنها ترفع ضغط الدم ، لكن دراسة جديدة تشير إلى حل بسيط: استخدام هواء جسيمات عالي الكفاءة-أو HEPA.
مرشحات HEPA غالبًا ما يُعتبر أجهزة تنقية الهواء الأكثر فعالية وهي مصممة لإزالة ما يصل إلى 99.97 ٪ من ملوثات الجسيمات المحمولة بالهواء الصغيرة (مثل 0.3 ميكرون) ، بما في ذلك العادم من المركبات والمواد المنبعثة من ارتداء الإطارات.
في الدراسة ، رأى الأشخاص الذين عاشوا بالقرب من طريق سريع مزدحم وارتفاع ضغط الدم انخفاضًا في قراءاتهم عند استخدام مرشح HEPA-ولكن ليس عند استخدام واحد غير HEPA. مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب في 6 أغسطس.
ارتفاع ضغط الدم يمثل خطرًا كبيرًا لأمراض القلب ويزيد من فرص تطوير نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور في القلب. لقد وجدت الأبحاث أنه حتى التغييرات الصغيرة في ضغط الدم ترتبط بانخفاض في أحداث القلب والأوعية الدموية الضارة.
على هذا النحو ، فإن الورقة الجديدة لها “آثار صحية عامة كبيرة” ، على ما قاله جوان إ. مانسون ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم الطب الوقائي في مستشفى بريجهام ومستشفى النساء ، الذي لم يشارك في الدراسة ، صحة.
وقال دوغ بروج ، وهو مؤلف كتاب جديد وأستاذ في جامعة كونيتيكت ، أخبر دوغ بروج ، وهو مؤلف كتاب جديد وأستاذ في جامعة كونيتيكت ، أن البحث الذي يهدف إلى معالجة مخاوف أفراد المجتمع – الذي أثير منذ حوالي 20 عامًا – من الطرق السريعة في منطقة بوسطن. صحة.
للدراسة ، قام بروج وزملاؤه بتوظيف 154 شخصًا يعيشون على بعد 200 متر من طريق سريع واحد على الأقل في ماساتشوستس الشرقية. كان متوسط عمر المشاركين 41 ، والأغلبية – 68 ٪ – أبيض ، وكان معظمهم من وضع اجتماعي اقتصادي أعلى.
استخدمت الدراسة تصميم كروس عشوائي ، حيث حاول كل مشارك فيه كلا التدخلات – في هذه الحالة ، باستخدام أجهزة تنقية الهواء مع مرشحات HEPA وبدونها. يساعد هذا النهج على تقليل تأثير الفروق الفردية ، لذلك يمكن للباحثين أن يكونوا أكثر ثقة في أن أي تغييرات كانت بسبب التنقية نفسها.
استخدم المشاركون جهاز تنقية الهواء مزودًا إما مرشح HEPA أو غير HEPA لمدة شهر لكل منهما ، مع فترة غسل مدتها شهر واحد عندما لم يتم استخدام أي تنقية الهواء.
تم قياس ضغط الدم في بداية الدراسة وبعد كل شهر. في الأساس ، كان حوالي 40 ٪ من المشاركين مرتفعة من ضغط الدم الانقباضي (120 مم زئبق أو أعلى) ، العدد الأعلى في قراءة ضغط الدم.
في المتوسط ، انخفض ضغط الدم الانقباضي للأشخاص الذين يعانون من قراءات أعلى في الأساس بمقدار 2.8 ملم زئبق بعد شهر واحد من ترشيح HEPA ، والذي انتقم أيضًا مستويات PM2.5 في منازل المشاركين.
في المقابل ، زاد ضغط الدم الانقباضي بمقدار 0.2 مم بعد شهر باستخدام جهاز تنقية غير HEPA. لم يكن هناك اختلاف كبير في ضغط الدم بعد استخدام مرشحات الهواء للأشخاص الذين يعانون من مستويات ضغط الدم الطبيعية.
اكتشاف أن ترشيح HEPA يرتبط بـ انخفاض ضغط الدم يتماشى كريستوفر كارلستن ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ بجامعة كولومبيا البريطانية لم يشارك في الدراسة ، أخبرت الدراسات السابقة التي تفحص العلاقة صحة.
ومع ذلك ، فإن مؤلفي هذه الدراسة الجديدة – التي أطلق عليها مانسون “صارمة” – أن محاكمتهم كانت أكبر من الأنشطة السابقة ولم تقيد الأنشطة اليومية للمشاركين ، على عكس العديد من الآخرين.
تشير النتائج إلى أن استخدام جهاز تنقية الهواء HEPA يمكن أن يعوض ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالعيش بالقرب من الطرق التي تهدف إلى المركبات-حقيقة أن حوالي 24 ٪ من الأميركيين.
لكن من المهم أن تتذكر أن النتائج قد لا تنطبق على الجمهور الأوسع لأن الورقة التي ركزت على “سكان دراسة محددين إلى حد ما”. كان معظم المشاركين من البيض والمنعون جيدًا ، ولم يكن لديهم ظروف القلب والأوعية الدموية الخطيرة أو تناول أدوية ضغط الدم.
علاوة على ذلك ، لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول فعالية مرشحات HEPA لمخاوف القلب والأوعية الدموية. صحة. وأشارت إلى أن استخدامها ليس جزءًا من الإرشادات الصحية الرسمية للقلب.
ومع ذلك ، فإن “أجهزة تنقية الهواء لها الكثير من الفوائد وليس هناك جانب سلبي واضح بخلاف التكلفة” ، مشيرًا إلى أنه يستخدم مرشحات HEPA في منزله. يمكن للأجهزة أيضًا إزالة العفن والغبار والملوثات من حرائق الغابات ، وتساعد على تقليل انتشار مسببات الأمراض المحمولة جواً مثل SARS-COV-2 والأنفلونزا.
يقترح Brugge البحث عن جهاز تنقية HEPA الذي لا يولد الأوزون أو يؤين الهواء ، لأن تلك قد تكون غير فعالة ويمكن أن تطلق المزيد من الملوثات. من المهم أيضًا التحقق من المواصفات لضمان توفر التنقية ترشيحًا كافيًا للغرفة.
الأشخاص المعرضون للخطر قد يكتسبون أكثر من غيرهم. وقال مانسون: “يمكن أن يمكّن جهاز تنقية الهواء الداخلي الأفراد من حماية أنفسهم إذا كانوا يعيشون بالقرب من الطرق العالية في حركة المرور ، والتي قد تكون ذات فائدة أكبر إذا كانت لديهم بالفعل ارتفاع ضغط الدم أو عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية”.
