تشير الدراسة إلى أن مؤشر كتلة الجسم لا يمكنه التنبؤ بخطر الوفاة – لكن هذا المقياس الآخر يمكنه
وجدت دراسة أخرى أن مؤشر كتلة الجسم ، أو مؤشر كتلة الجسم– مقياس من الدهون في الجسم على أساس الطول والوزن – هو أ مؤشر ضعيف للصحة العامة.
التقرير ، المنشور في حوليات طب الأسرة في يونيو ، وجد أن مؤشر كتلة الجسم غير موثوق به في التنبؤ بخطر الوفاة للشخص. لكن وفقًا للباحثين ، هناك قياس أكثر فعالية يمكن تقييمه بسهولة أثناء الفحوصات الروتينية: نسبة الدهون في الجسم ، أو نسبة جسمك التي تتكون من الدهون.
يتم تحديد هذا المقياس عن طريق تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية ، وهي تقنية ترسل تيارًا كهربائيًا غير مؤلم عبر الجسم لتقدير نسب الدهون في الجسم ، وكتلة العضلات النحيفة ، والماء.
إليك ما يجب معرفته عن المخاوف المتزايدة حول مؤشر كتلة الجسم ، ولماذا يقول الأطباء أن نسبة الدهون في الجسم قد تكون مقياسًا أكثر ذكاءً.
نظرًا لأن تركيبة الجسم مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والموت المبكر ، فقد اعتمد الأطباء تقليديًا على مؤشر كتلة الجسم لتقييم الدهون والعظام والصحة في العضلات.
قال Wajahat Mehal ، MD ، Dphil ، مدير برنامج Yale Metabolic Health وفقدان الوزن ، إن BMI يمكن أن يوفر بتقسيم الوزن بالوزن بالكيلوغرام على ارتفاع متر مربع ، ويمكن أن يقدم مؤشر كتلة الجسم بعض الإحساس بصحة الشخص.
وقال لـ صحة.
لكن الأدلة المتزايدة تشير إلى أن مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر معيب لأنه لا يفسر العمر أو الجنس البيولوجي أو توزيع الدهون والعضلات.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون لدى الرياضيين النخبة كتلة عضلية عالية العجاف ومؤشر كتلة الجسم المرتفع ، وفقًا لما ذكره شيارا أورتيز بوجولز ، MD ، MPH ، مدير طب السمنة في مستشفى جامعة ستاتن جزيرة نورثويل هيلث. “هؤلاء الرياضيون يتمتعون بصحة جيدة ، ولكن إذا كان التركيز على مؤشر كتلة الجسم فقط ، فسيتم تسميتهم على أنهم يعانون من السمنة” صحة.
على الجانب الآخر ، قد لا يزال لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم “الطبيعي” خطر أكبر من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية ، والدكتوراه الرئيسية ، ومؤلف الدراسة ، وأستاذ في قسم صحة المجتمع وطب الأسرة في جامعة فلوريدا للطب ، صحة.
وقال: “يطلق على هؤلاء الأشخاص أحيانًا” السمنة الطبيعية للوزن “أو ، بالعامية ،” الدهون النحيفة “.
مع مراعاة قيود مؤشر كتلة الجسم ، شرع باحثون من جامعة فلوريدا هيلث في التحقيق في مدى ارتباط التدبير بالوفيات. لقد أرادوا أيضًا معرفة ما إذا كانوا يتنبأون بنسبة الدهون في الجسم – “إجراء سهلة وموثوقة وغير مكلفة لتكوين الجسم” ، كما كتبوا – من الأفضل التنبؤ بخطر الوفاة.
قام الفريق بتحليل البيانات الصحية من 4،252 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 49. البيانات التي تم جمعها بين عامي 1999 و 2004 ، وشملت الطول والوزن ومحيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم (BF ٪). قام الباحثون بحساب مؤشر كتلة الجسم وتتبع الوفيات خلال عام 2019 باستخدام سجلات شهادة الوفاة.
بعد ضبط عوامل متعددة ، بما في ذلك العمر والعرق ، خلص العلماء إلى ما يلي:
- هنالك لا رابط كبير بين أ مؤشر كتلة الجسم المصنفة على أنها سمنة– محدد بـ 25 كجم/م2 أو أعلى – و ارتفاع خطر الوفاة من أي سبب مقارنة مع أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم “صحية”.
- يقدم BF ٪ نظرة ثاقبة لمخاطر الوفيات. أولئك الذين يعانون من ارتفاع BF ٪ – 27 ٪ أو أعلى للرجال و 44 ٪ أو أعلى للنساء – كانوا أكثر عرضة بنسبة 78 ٪ للموت من أي سبب.
- محيط الخصر أقل تنبؤية من BF ٪ ولكن لا يزال مرتبطًا بزيادة خطر الوفاة.
وفقًا لـ Maricous ، تُظهر الدراسة “أن المقياس المباشر لنسبة الدهون في الجسم غير مكلفة نسبيًا وسهلة الحصول عليها في مكتب الطبيب متفوق على التنبؤ بمواجهة الوفيات في اتجاه مجرى النهر مقابل المقياس غير المباشر للدهون الجسم التي ينتج عنها مؤشر كتلة الجسم.”
ومع ذلك ، فإن البحث لا يوحي بأن الأطباء يجب ألا يستخدموا مؤشر كتلة الجسم أبدًا ، قال الرئيسي. لا يزال من الممكن أن يكون بمثابة نقطة انطلاق بسيطة لتحديد ما إذا كان المريض بحاجة إلى إنقاص الوزن أو اكتساب كتلة العضلات الهزيلة لمنع الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب. لكن هذا فقط ، قال: “خطوة أولى سهلة”.
من الناحية المثالية ، يجب قياس مقاييس أخرى أيضًا. وقال مهال: “كلما زاد عدد نقاط البيانات التي نستخدمها – BMI ، محيط الخصر ، الدهون في الجسم ، ضغط الدم ، نسبة الدم في الدم – كلما زاد اكتمال الصورة التي سنحصل عليها صحة المريض”.
يمكن للآلات الحديثة التي تقيس BF ٪ باستخدام تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية أن تنتج نتائج في أقل من دقيقة ، كتب مؤلفو الدراسة.
الآمال الرئيسية سيبدأ المزيد من الأطباء في قياس BF ٪. نحن بحاجة إلى التركيز على الوقاية من الأمراض ، قال ، ومقياس مباشر ل يمكن أن تساعد نسبة الدهون في الجسم نفعل ذلك.
وقال: “لدينا الآن أدلة تمثيلية على المستوى الوطني على أن الإستراتيجية للقيام بذلك في إجراء غير مكلف وقابل للتطبيق لمكتب الطبيب يمكن أن يفعل ذلك تمامًا”.
