صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

أعلى الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم
يساعد المغنيسيوم أكثر من 300 عملية في الجسم ، في حين يساعد البوتاسيوم في تحقيق التوازن بين السائل داخل الخلايا…
أكمل القراءة » -

هل يجب أن تسافر مع إنذار أول أكسيد الكربون الخاص بك؟
عندما تسافر ، ربما لا يكون إنذار أول أكسيد الكربون مرتفعًا في قائمة التعبئة الخاصة بك – ولكن ربما ينبغي…
أكمل القراءة » -

التهاب اللثة والتهاب اللثة: أوجه التشابه والاختلاف
أعراض التهاب اللثة أعراض التهاب اللثة أحمر أو تورم اللثة نعم نعم نزيف اللثة نعم نعم التهاب اللثة أحيانا أحيانا…
أكمل القراءة » -

4 الفوائد الصحية لجوز الهند ، بالإضافة إلى نصائح لتناولها
جوز الهند ، أو Cocos Nucifera، يطلق عليه أحيانًا “شجرة الحياة” بسبب تعدد استخداماتها الهائل-مما يوفر طعامًا عالي السعرات الحرارية…
أكمل القراءة » -

9 نصائح لمساعدتك على التوقف
كل من يرضع الرضاعة الطبيعية أو الصدر لديه رحلة فريدة من نوعها ، ولكن في مرحلة ما ، ستنتهي وقت…
أكمل القراءة » -

علامات وأعراض السرطان (بطانة الرحم)
يحدث سرطان الرحم عندما تتحول الخلايا الموجودة في الرحم (عضو في الحوض للأشخاص المعينين عند الولادة) وتنمو بشكل لا يمكن…
أكمل القراءة » -

17 الأطعمة عالية البروتين التي تغلب على اهتزاز البروتين
الهزات البروتين هي وسيلة شائعة لتعبئة المزيد من البروتين بين الوجبات. عادة ما تحتوي الهزات الممتازة والمحلية الصنع على 15-20…
أكمل القراءة » -

20 الأطعمة ذات البوتاسيوم أكثر من الموز
البوتاسيوم مهم للكلى والقلب والعضلات ووظيفة الدماغ. يمكن أن تسهم مستويات البوتاسيوم المنخفضة في ضعف العضلات ، وارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تجعل رائحة أنبوبك؟
تعد المكملات الغذائية خيارًا شائعًا لتحسين الصحة والعافية ، وغالبًا ما يتم أخذها لتوفير العناصر الغذائية الإضافية التي لم يتم…
أكمل القراءة »-

الأطعمة التي يجب تجنبها والبدائل
Fodmaps (السكريات القابلة للتخمير ، والسكريات ، والسكريات الأحادية ، والبوليول) هي الكربوهيدرات قصيرة السلسلة. لا يتم امتصاصهم بشكل جيد…
أكمل القراءة » -

عدوى الجيوب الأنفية الفطرية: علامات وأعراض
عدوى الجيوب الأنفية الفطرية ، التي تسمى أيضًا التهاب الجيوب الأنفية الفطرية ، هي عندما تتسبب الفطريات في إصابة الجيوب…
أكمل القراءة » -

يؤثر الكوليسترول “الخفي” على 1 من كل 5 أشخاص – قد يقدم دواء جديد أخيرًا العلاج
يبدو أن الدواء التجريبي يزيل تقريبًا عاملًا كبيرًا – ولكن غالبًا ما يتم تجاهله – لمرض القلب والأوعية الدموية ،…
أكمل القراءة »










