صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

هل LASIK هو الحل للاستجماتيزم؟ ماذا تعرف
الاستجماتيزم هي حالة شائعة للعين حيث تكون القرنية (طبقة العين الخارجية) غير منتظمة. عادة ما تكون القرنية مستديرة مثل كرة…
أكمل القراءة » -

هل يجب أن تستمر في تناول مكملات فيتامين (د) في الصيف؟
مع الصيف على قدم وساق ، قد تستمتع بمزيد من أشعة الشمس المنتجة في فيتامين D أكثر مما كانت عليه…
أكمل القراءة » -

“المواد الكيميائية إلى الأبد” تتربص بداخلك – هل يمكن أن تتناول المزيد من الألياف؟
قلق بشأن ما يسمى “المواد الكيميائية للأبد” في جسمك؟ قد يساعد ملحق الألياف اليومية في مسحها من نظامك. في دراسة…
أكمل القراءة » -

كيفية تخفيف تشنجات الفترة: الدواء والعلاجات المنزلية
هناك عدة طرق لتخفيف تشنجات الفترة عندما يصل هذا الشعور المؤلم أو المؤلم. تعتبر أدوية الألم التي لا تحتاج إلى…
أكمل القراءة » -

هل الزبادي بنكهة غير صحي؟ خبراء التغذية شرح
الزبادي هو واحد من أكثر الوجبات الخفيفة صحة هناك– إذا اخترت الصحيح. معبأة بالبروتين ، الزبادي مصدر كبير البروبيوتيكو الكالسيوم،…
أكمل القراءة » -

خصائص ونصائح للرعاية
يتم تحديد مسامية شعرك من خلال مدى امتصاص الماء ومنتجات الشعر والزيوت والرطوبة. قد يستغرق شعر المسامية المنخفض وقتًا أطول…
أكمل القراءة » -

هل يجب أن تستخدم زيت المغنيسيوم على قدميك؟
يطبق بعض الناس زيت المغنيسيوم على أقدامهم للمساعدة في تحسين النوم والألم. بينما تدعم الأبحاث فعالية تطبيقات المغنيسيوم الموضعية (على…
أكمل القراءة » -

هل يساعد فيتامين C في حب الشباب؟ كيف يؤثر على بشرتك
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تؤثر على حوالي 50 مليون شخص في الولايات المتحدة كل عام. اعتمادًا على النوع…
أكمل القراءة » -

10 الأطعمة اليومية التي قد تسبب التهابك
الالتهاب هو استجابة الجهاز المناعي الطبيعي لتهوية أو إصابات أو الالتهابات. في حين أن الالتهاب على المدى القصير يساعدك على…
أكمل القراءة » -

المراحل الأربع من التجارب السريرية وكيف تعمل
التجارب السريرية هي دراسات تختبر تدخلات طبية جديدة ، مثل نوع جديد من الأدوية أو الجراحة أو الأجهزة الطبية ،…
أكمل القراءة » -

Zepbound أو Wegovy؟ تظهر الدراسة واحدة أفضل لفقدان الوزن
مع العديد من الأدوية الآمنة والفعالة لتخفيف الوزن في السوق ، كيف يمكنك معرفة أي واحد هو الأفضل؟ قد يكون…
أكمل القراءة » -

يمكن أن تساعدك هذه النصائح الثلاث على تناول الطعام أبطأ ودعم أهداف وزنك
يعرف معظم الناس أن ما تأكله له تأثير على وزنك. لكن التعديل كيف يمكن أن تكون الطعام أمرًا بالغ الأهمية…
أكمل القراءة »











