متوسط حجم الحذاء للنساء في الولايات المتحدة والعالم على مستوى العالم

يختلف متوسط حجم الحذاء للنساء على مدى العمر. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر كل من العمر الأكبر على العمر والحمل وزيادة الوزن على حجم حذائك ويتسبب في تغييره. فيما يلي بعض العوامل التي تؤثر على حجم حذاء الشخص:

• الحمل: أبلغت العديد من النساء عن زيادة في حجم الأحذية أثناء الحمل. في كثير من الأحيان ، هذا لأن أقدامهم قد أصبحت أوسع وتملق. قد تكون هذه الزيادة في الحجم بسبب هرمون الاسترخاء ، الذي يزداد أثناء الحمل ، أو بسبب زيادة الوزن الزائد. يمكن أن تحدث تغييرات القدمين في وقت مبكر من الثلث الثاني.
• العمر وانقطاع الطمث: بحلول الوقت الذي تبلغ من العمر 50 عامًا ، سارت قدميك أكثر من 75000 ميل. بسبب هذا البلى على قدميك ، قد يتغير هيكل قدمك ، مما يؤدي إلى نموها أوسع وتملأ ويؤثر على حجم حذائك. أيضًا ، بمجرد وصولك إلى انقطاع الطمث ، لا ينتج جسمك الكثير من الاستروجين ، مما قد يسبب التراخي في أربطة قدمك. يمكن أن يتسبب هذا أيضًا في تغيير حجم حذاءك.
• تغييرات الوزن: يرتبط حجم قدمك مباشرة بحجم جسمك. لذلك ، إذا اكتسبت وزنًا ، فسوف يزداد حجم حذاءك أيضًا. يمكن أن يسبب ارتفاع وزن الجسم أيضًا الضغط على الأربطة والهياكل الأخرى في قدمك ويؤثر على حجمه. يمكن أن تؤثر فقدان الوزن أيضًا على حجم الحذاء. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لفقدان الوزن شهدوا انخفاضًا في حجم الأحذية.
• الذهاب حافي القدمين: عندما تمشي حافي القدمين ، خاصةً لفترات طويلة ، لا يتم دعم قدمك وقوسك. على الرغم من أن هذا يمكن أن يعزز قدمك في بعض الحالات ، إلا أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على حجم الحذاء. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يذهبون باستمرار حافي القدمين لفترات طويلة ، أو حتى المشي أو الركض حافي القدمين ، قد يكون لديهم أقدام أوسع.

يمكن أن يؤثر الحذاء الذي ترتديه ، أو بشكل أكثر تحديداً ، سواء كنت ترتدي أحذية الحجم المناسبة لقدميك ، على صحتك ورفاهيتك. لقد وجد الباحثون أن ارتداء الحذاء الخاطئ يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى الألم ويؤثر سلبا على الموقف والمشي. عندما يحدث ذلك ، قد يسبب مشاكل في أجزاء أخرى من جسمك.

صحة القدم

ما يقرب من 24 ٪ من الأشخاص لديهم حالة أو قلق واحد على الأقل ، حيث يواجه البالغون الأكبر سنًا مشاكل أكثر من البالغين الأصغر سناً. بالإضافة إلى ذلك ، تعاني 29 ٪ من النساء من آلام القدم في معظم أيام الشهر.

تتمثل إحدى طرق تجنب هذه المشكلات في معالجة كيفية ضرب القدم إلى الأرض وتحقيق الاستقرار في القدم والكاحل ، والتي تبدأ غالبًا بارتداء الحذاء الصحيح. قد يؤدي القيام بذلك أيضًا إلى تقليل خطر تشوهات القدم وإعاقات المشي. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تؤثر وجود مشاكل في القدم بشكل كبير على نوعية حياتك ، وخاصة بالنسبة للنساء.

يمكن أن تؤثر الأمراض أيضًا على حجم الحذاء وصحة القدم. فيما يلي بعض الحالات المزمنة التي يمكن أن تؤثر على صحة قدمك وحجم الحذاء الذي تحتاجه:

• التهاب المفاصل
• النقرس
• السكري
• قضايا القلب والأوعية الدموية
• التهاب الجراب (التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل التي تحيط بالمفاصل للوسادة)
• السلالات ، الالتواء والكسور
• تشوه هاجلوند (عثرة المضخة ؛ نمو عظمي على كعبك)
• الأورام
• أصابع المطرقة

توازن

يمكن أن يؤثر حجم قدمك ، وكذلك ارتداء الأحذية المجهزة بشكل صحيح ، على توازنك واستقرارك. عادةً ما يكون لدى الأشخاص ذوي القدمين الأكبر توازنًا أفضل ويميلون إلى التأثير أقل من الأشخاص الذين لديهم أقدام أصغر.

من المحتمل أن تكون هذه الظاهرة مرتبطة بمساحة السطح الأكبر وزيادة الدعم الذي تقدمه قدم أكبر ، خاصةً عندما تتناسب القدم مع حجم الجسم. وبالمثل ، قد يشعر الأشخاص ذوو الأقدام الأضيق أيضًا بمزيد من التوازن أو غير مستقر.

متوسط حجم الحذاء للنساء في الولايات المتحدة يتراوح بين 7 و 9 ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. يمكن أن يتقلب هذا الحجم على مدى عمر الشخص ويتأثر بعوامل مثل العمر وانقطاع الطمث والحمل وعادات نمط الحياة.

يمكن أن يؤثر حجم قدمك أيضًا على صحتك ، خاصة إذا كنت ترتدي الحذاء الخاطئ. إذا كنت تواجه مشكلات في قدميك أو أنك لست متأكدًا من حجم الحذاء الذي يجب أن ترتديه ، راجع مزود الرعاية الصحية مثل طبيب الأطفال.