ما هو أكثر فعالية لنمو الشعر؟

إذا كنت تحاولين نمو شعرك، فإن زيت الخروع وزيت إكليل الجبل من العلاجات الطبيعية للشعر التي توفر خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات. من المرجح أن يعزز زيت إكليل الجبل نمو الشعر من بصيلات الشعر، بينما يساعد زيت الخروع على ترطيب الشعر وتقويته لدعم النمو الصحي.

يوصف زيت الخروع وزيت إكليل الجبل كعلاجات طبيعية لنمو الشعر. ومع ذلك، فإن الأبحاث التي تدعم هذه الادعاءات محدودة.

من المرجح أن يساعد زيت إكليل الجبل على تحسين نمو الشعر لأنه يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويغذي بصيلات الشعر. هذه هي نفس الطريقة التي تعمل بها أدوية نمو الشعر مثل روجين (مينوكسيديل) على تحفيز نمو الشعر.

في دراسة استمرت 6 أشهر شملت رجالًا يعانون من تساقط الشعر الذكوري، كانت علاجات زيت إكليل الجبل فعالة تمامًا مثل المينوكسيديل 2٪. ومع ذلك، لم يتم اختبار جرعات أعلى من المينوكسيديل 5٪.

لا يوجد دليل واضح على أن زيت الخروع يساعد على نمو الشعر. يساعد زيت الخروع بشكل أساسي على ترطيب الشعر وفروة الرأس، مما قد يدعم نمو الشعر الصحي.

زيت الروزماري هو زيت أساسي يتم الحصول عليه من نبات الروزماري (إكليل الجبل المخزنية L.) بخصائص علاجية مختلفة.

تشمل الفوائد المحتملة لزيت إكليل الجبل على نمو الشعر ما يلي:

• يحفز ويجدد بصيلات الشعر: يساعد حمض الروزمارينيك الموجود في زيت إكليل الجبل على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. وهذا يساعد على تغذية وتحفيز بصيلات الشعر، مما يعزز نمو الشعر الصحي. قد يساعد تحسين تدفق الدم أيضًا على تجديد بصيلات الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر عند الذكور.
• كتل الاندروجين: يحتوي زيت إكليل الجبل على حمض 12 ميثوكسي كارنوسيك، والذي قد يساعد في منع الأندروجينات التي تسبب تساقط الشعر عند الذكور والإناث. يمكن للمستويات العالية من الأندروجينات أن تقلص بصيلات الشعر، وتقصر مرحلة النمو، وتزيد من مرحلة التساقط.
• – يقلل ويخفف من الالتهابات الفطرية: يحتوي زيت إكليل الجبل على خصائص مضادة للفطريات قد تساعد في تقليل نمو الفطريات المرتبطة بالقشرة والتهابات فروة الرأس. قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات أيضًا في تهدئة التهيج والحكة والجفاف الذي يمكن أن يؤثر على صحة فروة الرأس ونمو الشعر.

زيت الخروع هو زيت سميك مصنوع من بذور نبات زيت الخروع (ريسينوس كوميونس). عند تناوله، يعمل زيت الخروع كملين ويعزز حركة الأمعاء. يستخدم زيت الخروع أيضًا كمرطب عند وضعه على الجلد أو الشعر.

تشمل الفوائد المحتملة لزيت الخروع لنمو الشعر ما يلي:

• يرطب بصيلات الشعر: يحتوي زيت الخروع على العديد من الأحماض الدهنية، وأبرزها حمض الريسينوليك، الذي يساعد الشعر وفروة الرأس على الاحتفاظ بالرطوبة. من خلال تغطية الشعر وحمايته بالزيوت الطبيعية، يساعد زيت الخروع أيضًا على تحسين لمعان شعرك وحمايته من التقصف.
• يمنع التهابات فروة الرأس: يمتلك الريسين وحمض الريسينوليك الموجودان في زيت الخروع خصائص مضادة للميكروبات قد تساعد في منع التهابات فروة الرأس البكتيرية والفطرية، والتي يمكن أن تساهم في تساقط الشعر.
• يخفف من التهيج: يبدو أن حمض الريسينوليك الموجود في زيت الخروع يساعد في تقليل الالتهاب وإصلاح حاجز الجلد التالف. قد يساعد هذا التأثير على تهدئة وشفاء فروة الرأس المتهيجة.
• يمنع الإنزيمات المرتبطة بتساقط الشعر: تظهر الأبحاث المحدودة أن حمض اللينوليك الموجود في زيت القطور قد يمنع سينسيز البروستاجلاندين D2 (PGD2). يمكن لهذا الإنزيم أن يبطئ أو يوقف نمو الشعر. الأشخاص الذين يعانون من الثعلبة الأندروجينية، المعروف أيضًا باسم تساقط الشعر الذكوري أو الأنثوي، لديهم مستويات عالية من PGD2 في فروة رأسهم.

زيت إكليل الجبل شديد التركيز ويمكن أن يهيج فروة رأسك إذا تم استخدامه بمفرده. حاول إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى زيت الأركان أو جوز الهند أو الجوجوبا، وركز على تدليك الخليط في فروة رأسك. اترك العلاج لمدة 5-10 دقائق قبل الشطف. يمكنك أيضًا إضافة زيت إكليل الجبل إلى الشامبو وغسله كالمعتاد.

زيت الخروع سميك ولزج جدًا، ويجب أيضًا مزجه ببضع قطرات من زيت الخروع مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت الأركان. ثم قومي بتدليك خليط الزيت في فروة رأسك ثم ضعيه على شعرك. اتركه لمدة 5-10 دقائق قبل غسل الشعر بالشامبو.

إذا كان شعرك ناعمًا، فإن استخدام زيت الخروع أكثر من مرة في الأسبوع قد يسبب تراكم الشعر وتشابكه. يمكن لأنواع الشعر التي تحتاج إلى مزيد من الرطوبة، مثل الشعر المجعد أو المتعرج، استخدام زيت الخروع 2-3 أيام في الأسبوع.

يمكنك أيضًا مزج زيت الخروع وزيت إكليل الجبل وزيت ناقل معًا للحصول على أقصى استفادة من فوائد كلا الزيتين. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام زيت الخروع أو زيت إكليل الجبل. قد تكون لديك حالة صحية كامنة تتطلب علاجًا مختلفًا.

تعتبر زيوت إكليل الجبل والخروع آمنة بشكل عام، لكن كلا المنتجين يمكن أن يهيج الجلد ويسبب الحساسية. تكون ردود الفعل التحسسية تجاه زيت الخروع أكثر احتمالا إذا كان لديك حساسية من نبات الخروع.

من المرجح أن يؤدي زيت إكليل الجبل عالي التركيز إلى تهيج بشرتك ويجب تخفيفه باستخدام زيت ناقل أو منتج للشعر. قم دائمًا بإجراء اختبار البقعة لمعرفة كيفية تفاعل بشرتك قبل تطبيق منتج جديد على فروة رأسك.

تشمل العلامات التي قد تكون تعاني من رد فعل تحسسي في الجلد تجاه زيت إكليل الجبل أو زيت الخروع ما يلي:

• احمرار
• حرق
• مثير للحكة
• القروح المفتوحة

يمكن أن يتسبب زيت الخروع أيضًا في تشابك الشعر وتكوين كتلة صلبة يصعب فصلها. وهذا ما يسمى التلبيد الحاد للشعر ويمكن أن يؤدي إلى قصات شعر غير مرغوب فيها.