الأطعمة التي يجب تجنبها بعد إزالة الأسنان الحكمة
الأطعمة التي يجب تجنبها بعد إزالة الأسنان الحكمة
لمساعدة نفسك على التعافي التام ، راجع قائمة الأطعمة التي تريد تجنبها عمومًا بعد إزالة الأسنان الحكمة.
الأطعمة الحارة
أحب ركلة من الصلصة الساخنة في أطباقك؟ آسف ، ولكن في وضع الاسترداد ، سترغب في تخطي الأطعمة الحارة التي يمكن أن تهيج موقع الاستخراج ، وفقًا لـ UWSD.
تشمل بعض الأطعمة الحارة للتخلص منها خلال الأيام الثلاثة الأولى أو العريضة من الشفاء:
- الصلصة الساخنة
- الفلفل الحار مثل الفلفل الحار أو الهالابينوس
- الكاري الحار
الأطعمة الحمضية والمشروبات
وبالمثل ، من الأفضل تجنب الأطعمة والمشروبات ذات الحمضات العالية في الأيام القليلة الأولى التي تلت الجراحة الخاصة بك ، حيث أن الحمض قد يؤدي إلى تفاقم الانزعاج ، وفقًا لـ UWSD.
الأطعمة الحمضية التي يجب تجنبها بعد إزالة الأسنان الحكمة تشمل:
- ثمار الحمضيات مثل الليمون والليمون والجريب فروت
- الطماطم
- خل
- المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات الغازية
- قهوة
البذور والمكسرات
البذور والمكسرات ليست أفضل الأطعمة لتناول الطعام بعد أن تخرج أسنان الحكمة. هذه الوجبات الخفيفة الصلبة المقرمشة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اللثة والتعرض في طريق عملية الشفاء ، وفقًا لـ AAOMS.
تتضمن هذه التوصية حتى أصناف أصغر وأقل حجماً ، مثل بذور شيا ، إلى جانب الخبز الذي يشمل البذور أو المكسرات. ذلك لأن جزيئات الطعام الصغيرة يمكن أن تنطلق في مقبس الأسنان الحكيمة وتهيج الموقع الجراحي ، وفقًا لكليفلاند كلينك.
يمكن أن تسهم حطام الطعام أيضًا في مضاعفات تسمى المقبس الجاف. هذا هو عندما تصبح جلطة الدم الواقية فوق مقبس الأسنان الحكمة مغمورة بشكل مؤلم عظمك والأعصاب ، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى أو التئام المتأخر ، وفقًا لما ذكرته Mayo Clinic.
ونتيجة لذلك ، من المهم التمسك بالبذور والمكسرات حتى كان لديك المزيد من الوقت للتعافي.
الأطعمة المقرمشة الأخرى
البذور والمكسرات ليست الوجبات الخفيفة المقرمشة الوحيدة التي تحذو. تشمل الأطعمة المقرمشة أو القشرية الأخرى التي يجب تجنبها:
- الفشار
- أرز
- رقائق
- بيتزا (فكر: قشرة مقرمشة)
- الهامبرغر (فكر: الطبقة المقرمشة)
هذه القائمة ليست شاملة بأي حال من الأحوال. يتمثل المبدأ التوجيهي العام في تجنب أي طعام يتطلب مضغ قوي أو مفرط ، أو أي طعام يمكن أن ينقسم إلى أجزاء صلبة أو حادة. والفكرة هي أن تسير بسهولة على اللثة وأسنانك قدر الإمكان للأيام القليلة الأولى بعد الجراحة.
حلوى مطاطية
إذا كان لديك أسنان حلوة ، فليس الآن الوقت المناسب لتناول وجبة خفيفة على معاملة مطاطية مثل Taffy أو Caramel ، وفقًا لـ AAOMS.
هذه الحلوى صعبة مضغ ، والتي يمكن أن تضع الضغط على أسنانك الشفاء واللثة.
لذا ، إذا كنت تتوق إلى شيء حلو ، بدلاً من ذلك ، يمكنك الوصول إلى شيء ناعم مثل الحلوى أو الآيس كريم. كلاهما من بين أفضل الأطعمة لتناول الطعام من أجل استعادة الأسنان – إعادة التأكيد.
اللحوم القاسية
قد تكون معظم اللحوم أيضًا خارج الطاولة خلال الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى من الشفاء.
يسرد AAOMS الأسماك واللحوم الناعمة واللحوم على ما يرام لتناول الطعام بعد أيام قليلة من الإجراء الخاص بك. ومع ذلك ، قد تتطلب التخفيضات الأكثر صرامة مثل شرائح اللحم أو متشنج الكثير من القنوات ، والتي يمكن أن تهيج اللثة وموقع الاستخراج.
المشروبات الساخنة
لا تتناول المشروبات الساخنة لمدة 24 ساعة الأولى ، وفقًا للخدمة الصحية الوطنية. قد تتسبب في إزاحة جلطة الدم ، والتي يمكن أن تعرضك لخطر المقبس الجاف.
لا يزال بإمكانك رشفة مرق أو حساء بعد إزالة الأسنان الحكمة – فقط تأكد من أن الوجبة قد تم تبريدها إلى درجة حرارة الغرفة قبل أن يكون لديك حساء الطماطم.
وعندما يتعلق الأمر بأي سائل ، تجنب استخدام القش لمدة أسبوع على الأقل بعد إجراء استكشاف الأسنان في الحكمة ، وفقًا لمايو كلينك. يمكن أن يخلق امتصاص القش ضغطًا سلبيًا داخل فمك ، مما قد يزعج موقع استخراج الشفاء وقد يؤدي إلى جفاف المقبس.
المشروبات الكافيين
بقدر ما قد تعتمد على فنجان القهوة الصباحي ، من الأفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة لتجنب تهيج جرحك ، وفقًا لكلية طبية UMass.
أيضا تجنب المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والصودا ومشروبات الطاقة.
الكحول
تخطي الكحول بعد الجراحة أيضًا. يمكن أن ترفع مخاطر المقبس الجاف ، وفقا لمايو كلينك.
بدلاً من ذلك ، ابق رطبًا عن طريق شرب الكثير من الماء ، والذي يمكن أن يساعد في دعم عملية الشفاء.