موضحة الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية

مد مانوز هو سكر بسيط قد يكون له فوائد لصحة المسالك البولية. قد يعالج أيضًا حالة نادرة تسمى متلازمة البروتين السكري (CDGS) الذي يعتمد على الكربوهيدرات (CDGS) ودعم صحة الأمعاء.

يحدث D-mannose بشكل طبيعي في الجسم ويوجد في العديد من الفواكه. وهو متاح أيضًا كمكمل غذائي.

عادة ما يتم علاج التهابات المسالك البولية (UTIs) بالمضادات الحيوية. يهتم الباحثون أيضًا بـ D-Mannose كعلاج بديل لمنع نمو البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

D-Mannose يمنع كولاي من الارتباط بالمسالك البولية حيث تترك البكتيريا جسمك من خلال البول. تشير الدراسات المختلفة إلى أن D-mannose قد يكون فعالًا مثل المضادات الحيوية لمطالبات المسالك البولية المتكررة.

هناك حاجة إلى دراسات أكبر لتأكيد فوائد D-mannose ل UIS.

قد يعمل D-Mannose أيضًا بمثابة ألياف غذائية تغذي بكتيريا الأمعاء المفيدة. تكسر هذه البكتيريا البريبايوتك ، التي تصنع الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، ودعم بطانة الأمعاء ، وتعزيز صحة المناعة.

على عكس الجلوكوز والفركتوز ، فإن D-mannose هو سكر قد يقلل من التهاب الأمعاء. في الدراسات الحيوانية ، زاد D-mannose bacteroidetes ل Firmicutes نسبة في الأمعاء. مستويات منخفضة من bacteroidetes ترتبط مع مرض الأمعاء الالتهابية (IBD).

هناك حاجة إلى الدراسات البشرية لمعرفة ما إذا كان D-Mannose يعمل بمثابة ما قبل التثبيت في الجهاز الهضمي البشري.

يمكن أن يساعد D-Mannose في علاج حالة وراثية نادرة تسمى CDGS Type 1B. الأشخاص الذين يعانون من هذا الشرط لا يصنعون ما يكفي ، أو أي مانوز بشكل طبيعي.

غالبًا ما تمنع CDGs عملية تخثر الدم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نزيف أو جلطات دم أو حلقات تشبه السكتة الدماغية. كما أنه يؤدي إلى فقدان البروتين المعوي ، حيث تضيع الكثير من البروتينات في الجهاز الهضمي. هذا يمكن أن يسبب انخفاض مستويات الدم البروتين.

قد يؤدي أخذ D-Mannose يوميًا إلى منع بعض هذه المضاعفات.

مكملات D-Mannose متوفرة في شكل كبسولة ومسحوق. قد ترى أيضًا D-Mannose مع التوت البري وتسويقها لصحة المسالك البولية.

قد يكون D-Mannose آمنًا لمنع UTIS لمدة تصل إلى ستة أشهر. أفضل طريقة للقيام بذلك لم يتم توحيدها بعد.

ما هي أفضل جرعة؟

تشير بعض الأدلة إلى تناول 1.5 جرام من D-Mannose كل يوم لمدة أسبوع واحد كل شهر. تشير الأبحاث الأخرى إلى أخذ 3 غرامات تقسيم طوال اليوم لمدة أسبوعين ، تليها 2 غرام يوميا لمدة ستة أشهر.

D-Mannose يتم تحمله بشكل عام. لا يوجد بحث كاف لمعرفة ما إذا كان D-Mannose آمنًا لمدة تزيد عن ستة أشهر. من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل تناوله على المدى الطويل.

بسبب نقص البحث ، من الأفضل تجنب D-Mannose أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. يجب أن يكون الأشخاص المصابون بداء السكري حذرين لأن D-Mannose قد يؤثر على مستويات السكر في الدم.

تفاعلات المخدرات المحتملة

لا توجد تفاعلات معروفة للمخدرات أو المكملات لـ D-Mannose ، والتي قد تكون بسبب نقص البحث.

تحدث مع مقدم الرعاية الصحية للتأكد من أنه من الآمن أن تأخذ D-Mannose مع الأدوية أو المكملات الغذائية الحالية.

هل يمكنك أن تأخذ الكثير؟

لم يتم تحديد الحد الأعلى لكمية D-Mannose آمنة. على الرغم من وجودها بشكل طبيعي في العديد من الفواكه ، فإن الكمية الموجودة في الطعام أقل بكثير مما تحصل عليه من الملحق.

يتم إفراز D-mannose الزائد في البول ، مما يعني عمومًا أن خطر السمية منخفض. من الأفضل عدم تجاوز الجرعة التي أوصى بها الطبيب أو الشركة المصنعة.

قد يكون لبعض الناس آثار جانبية هضمية من D-Mannose. يكون خطر الآثار الجانبية أعلى إذا كنت تأخذ جرعات أعلى مرة واحدة.

قد تشمل الآثار الجانبية لـ D-mannose:

• الانتفاخ
• إسهال
• دوخة
• غثيان

D-Mannose هو سكر بسيط موجود في الفواكه وكمملح قد يمنع أو يعالج UTIS. يمكن أن يساعد أيضًا في إدارة أعراض CDGS من النوع 1B وقد تعمل بمثابة ما قبل التثبيت.

D-Mannose آمن بشكل عام ولكن قد يسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال أو الانتفاخ أو الغثيان. استشر الطبيب قبل البدء في ملحق جديد.