كيف يؤثر فيتامين E على صحة الغدة الدرقية

الجرعة والاحتياطات

إذا كنت تفكر في تناول مكملات فيتامين E لأي سبب ، بما في ذلك صحة الغدة الدرقية ، ناقشها مع طبيبك أولاً.

وفقًا لكليفلاند كلينك ، يمكن أن تزيد مكملات فيتامين هـ من خطر النزيف إذا كنت تتناول أدوية الدم – الأدوية التي تتوقف أو تبطئ تشكيل جلطات الدم. يمكن أن تتداخل المكملات الغذائية أيضًا مع الستاتينات والنياسين (التي يتم اتخاذها لتحسين مستويات الكوليسترول) ومع بعض عوامل العلاج الكيميائي (تستخدم لعلاج السرطان).

تبلغ الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين E للبالغين 15 ملليغرام (MG) في اليوم ، أو حوالي 22 وحدة دولية (IU). معظم مكملات فيتامين E تحتوي على أكثر من ذلك بكثير. لتجنب سمية فيتامين E ، يتم تحذير البالغين من عدم تناول أكثر من 1000 ملغ يوميًا ، أو 1500 وحدة دولية من D-alpha-tocopherol (فيتامين E) في اليوم ، أو 1100 وحدة دولية من DL-alpha-tocopherol (Vitamin E) في اليوم.