رائحة الإبطين بعد الاستحمام؟ هذا هو السبب
ما الذي يسبب رائحة الجسم؟
رائحة الجسم هي الرائحة التي نعطيها عندما يختلط العرق مع البكتيريا على بشرتنا ، وفقًا لمايو كلينك. وبعبارة أخرى ، ليس عرقك هو الذي تنبعث منه رائحة سيئة ، لأن العرق نفسه لا رائحة.
هناك نوعان رئيسيان من الغدد العرق ، وفقًا لـ Statpearls: Eccrine و Apocrine.
تم العثور على الغدد eccrine في جميع أنحاء جسمك. يطلقون العرق لتبريدك عندما تصبح ساخنة للغاية.
تم العثور على الغدد الأبوكرين في المناطق المشعر ، مثل تحت الذراعين وعلى الفخذ. يطلقون سائل حليبي عندما تكون متوترًا. يمكن أن رائحة العرق من الغدد الأبووقرين بشكل سيء عندما تمزج مع بكتيريا بشرتك.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تبقى رائحة بعد الاستحمام.
1. أخطاء مضادة للعرق
هل تقوم عادة بتطبيق مضادات التعرق بعد التنقل من الحمام في الصباح؟ قد لا تكون الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على العرق والرائحة الإبطية.
يقول الدكتور غارشيك: “إن مضادات التعرق أكثر فاعلية عند استخدامها في وقت النوم”.
إليكم السبب: يعمل مضادات التعرق عن طريق توصيل الغدد العرق الإبطية لمنع العرق من إطلاقها ، وفقًا لجمعية فرط التعرق الدولية.
يقول جارشيك: “نظرًا لأن الغدد العرق فارغة في الليل ، فيمكنها تناول المزيد من تلك المضادات العاطفية”.
مضادات التعرق المصممة للعمل لمدة 24 ساعة قد تبقي العرق في الخليج حتى بعد الاستحمام في صباح اليوم التالي.
تأكد أيضًا من أنك تستخدم مضادًا حقيقيًا بدلاً من مزيل العرق ، والذي يخفف الرائحة ولكنه لا يتوقف في الواقع عن العرق. لا بأس في تطبيق مزيل العرق بعد الاستحمام.
ارفع روتينك وتبديل إلى تطبيق مضاد للعرق في الليل إذا كان الإبطين لا يزالون رائحتين بعد الاستحمام الصباحي.
2. شعر الإبط
يقول بيث جولدشتاين ، أستاذ سريري مساعد للأمراض الجلدية بجامعة نورث كارولينا في تشابل هيل ، إن العرق الإبليدي يعرق أكثر من الجلد بمفرده ، وبالتالي فإن العرق لديه المزيد من الوقت لخلطه مع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
يمكن أن يكون الجلد المغطى بالشعر أكثر صرامة لتنظيف صرير ، لذلك قد تلاحظ أن حفرك لا تزال ذات رائحة كريهة على الرغم من أنك تستحم بانتظام.
إذا كان لديك الكثير من الزغب وتكافح مع الرائحة بعد الاستحمام ، ففكر في الحلاقة أو الشمع. مراجعة بحثية واحدة في المجلة أبحاث الجلد والتكنولوجيا وجدت أن إزالة شعر الإبطية كان فعالًا في تقليل رائحة الإبط.
3. تراكم البكتيريا
إذا لم يتخلص الاستحمام من رائحة الإبط ، فقد تتعامل مع البكتيريا العنيدة.
لدينا جميعًا مزيج من البكتيريا “الجيدة” و “السيئة” التي تعيش على سطح بشرتنا ، بما في ذلك الجلد في الإبطين.
يقول جارشيك: “عادةً ما تكون هذه البكتيريا في حالة متوازنة”. “لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يتعطل هذا التوازن ويتسبب في زيادة نمو بعض البكتيريا” السيئة “.”
لحسن الحظ ، يمكن أن يكون التخلص من الرائحة الناجمة عن البكتيريا سهلاً مثل تبديل غسل جسمك أو صابونك.
يقول الدكتور جولدشتاين: “استخدمه يوميًا أو مرتين يوميًا ، دون تنظيف”.
أيضا ، ارتدي ملابس رطوبة الرطوبة وتجفيف الإبطين تمامًا بعد الاستحمام. تزدهر البكتيريا في بيئات دافئة ورطبة ، مثل الإبطين الذي لا يزال وعرا ، وفقًا لمايو كلينك ، لذا بذل قصارى جهدك لجعل حفرك أقل مضيافًا.
4. النظام الغذائي
يمكن أن يؤدي استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات إلى رائحة الجسم ، وفقًا لكليفلاند كلينك ، بما في ذلك:
- الخضار الصليبية ، مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط
- ثوم
- البصل
- اللحوم الحمراء
- التوابل ، مثل الكمون أو الكاري
- الأطعمة الحارة
- الكحول
- الكافيين
يقول كليفلاند كلينك إن بعض هذه الأطعمة مرتفعة في الكبريت ، والتي يمكن أن تنبعث منها رائحة عند إفرازها من خلال العرق ، بينما يجعلك آخرون يتعرق بشكل عام. حاول تقشير أو إزالة هذه العناصر من نظامك الغذائي إذا كنت قلقًا بشأن رائحة الجسم بعد استهلاكها.
5. الآثار الجانبية للأدوية
بدأت وصفة طبية جديدة مؤخرًا؟ إذا بدا أنك تتعرق – ورائحة – أكثر من المعتاد ، حتى بعد الاستحمام ، قد يكون الدواء هو المسؤول.
يمكن أن تسبب بعض الأدوية فرط التعرق ، أو التعرق المفرط ، والتي يمكن أن تجعل رائحة جسمك أكثر وضوحا. وفقًا لعيادة كليفلاند ، قد تشمل هذه الأدوية:
- ألبوتيرول
- بوبروبيون (Wellbutrin)
- الهيدروكودون
- الأنسولين
- Levothyroxine
- Lisinopril
- نابروكسين
- أوميبرازول
- سيرترالين (زولوفت)
تحدث مع طبيبك حول الزيادة المفاجئة في رائحة الجسم والوصفات الطبية الخاصة بك.
6. التهابات الجلد
غالبًا ما تكون البقعة التي تشبه البثور أو المملوءة بالقياس في الإبطية في غالباً ما يكون السبب في الرائحة ، خاصة إذا لاحظت أن الإبط واحد فقط تنبعث منه رائحة بعد الاستحمام.
يقول جارشيك: “لدينا كل هذه بصيلات الشعر الصغيرة في الإبط ، وعندما يحلق الناس ، هناك الكثير من بوابات الدخول الصغيرة للبكتيريا التي يمكن أن تدخل في الإشكالية وتسبب ما يشبه الشعر النام”. “ولكن إذا كانت مليئة بالقياس ، فقد تكون عدوى”.
إن السماح للشعر الناشئ بالشفاء سيساعد على التخلص من الرائحة. قد يكون التوقف عن الحلاقة حتى يزيل البقعة كافية للقيام بالخدعة ، وفقًا لما قاله Mayo Clinic. ولكن في بعض الحالات ، قد يحتاج طبيبك إلى وصف كريم الستيرويد أو المضاد الحيوي للمساعدة في محاربة العدوى.
7. الحالات الطبية الكامنة
بعض الحالات أو الأمراض يمكن أن تسبب رائحة الجسم السيئة أو تغيير في رائحة الجسم ، بغض النظر عن مدى جودة غسلها في الحمام ، وفقا ل Cleveland Clinic. وتشمل هذه:
- السكري
- سن اليأس
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- النقرس
- مرض كلوي
- مرض الكبد
- بعض الأمراض المعدية ، مثل الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية
بعض هذه الشروط ، مثل انقطاع الطمث وفرط نشاط الغدة الدرقية ، يمكن أن تسبب زيادة التعرق ، مما قد يجعلك رائحة سيئة حتى مع النظافة الجيدة ، وفقًا لمؤسسة الغدة الدرقية البريطانية.
في حالات أخرى ، يمكن للرائحة أن تشير إلى أن هناك شيئًا ما في جسمك. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب مرض الكلى أو الكبد رائحة تشبه الجسم بسبب تراكم السموم في جسمك.
إذا كنت تشك في وجود حالة طبية وراء رائحة جسمك ، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم إجراء تشخيص وتحديد أفضل علاج.