إدارة الهريس مع المكملات الغذائية: ما هو آمن وما هو محفوف بالمخاطر

ملاحظة: لا توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على مكملات السلامة أو الفعالية. تحدث دائمًا مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول ما إذا كان الملحق يناسب احتياجاتك الصحية ، وعن تفاعلات المخدرات المحتملة أو مخاوف السلامة. سترغب في توخي الحذر مع الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى إذا كان لديك التهاب الكبد الدهني المرتبط بالخلل الأيضي (MASH). تقول مارغريت أوبراين ، شارع بانر هيلث في فينيكس ، أريزونا ، إن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في معالجة أوجه القصور الشائعة بين الأشخاص الذين يعانون من الهريس ، فإن البعض الآخر يضر أكثر مما ينفع. يمكن أن يؤثر نمط حياتك بشدة على صحة الكبد ، ومن المحتمل أن تعطي خطة علاج الهريس أولوية فقدان الوزن والنشاط البدني والتغذية. يقول أوبراين: “إن الإضافة المحتملة لهذه التوصيات هي استخدام مكملات التغذية المستمدة من النباتات أو المستوحاة من الطبيعة”. لكن الأدلة السريرية الحالية لفوائد ومخاطر مثل هذه المكملات الغذائية محدودة. إذا كنت تفكر في إضافة المكملات الغذائية إلى خطة علاج الهريس الخاصة بك ، فمن الضروري أن تناقش كل واحد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً. ضع في اعتبارك: أحماض أوميغا 3 الدهنية أوميغا 3S أحماض أوميغا 3-فتيان هي دهون صحية القلب موجودة في مكملات أسماك الزيت وزيت السمك. يقول كاثرين باتون ، من كليفلاند كلينك: “يميل الأشخاص الذين يعانون من الهريس إلى استهلاك عدد أقل من الأحماض الدهنية أوميغا 3 ولديهم نسبة أوميغا 6 إلى أوميغا 3 ، مما يؤدي إلى مزيد من التهاب في الكبد وفي الجسم”. يمكن أن تساعدك على استكمال أحماض أوميغا 3 الدهنية في تلبية تناولك اليومي الموصى به من هذه الدهون المضادة للالتهابات ، وكذلك تحسين نسبة أوميغا 6 إلى أوميغا 3 ، كما تقول. بالإضافة إلى المساعدة التي يحتمل أن تساعد الدهون الثلاثية ، قد تساعد الأحماض الدهنية في أوميغا 3 تمرين 7112AE60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629C19C2802-291E-4BBE-84B4-1DEC511659CD تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الاستكمال مع الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، بما في ذلك الجرعة الموصى بها وجودة المنتج والتفاعلات الدوائية المحتملة ، وخاصة إذا كنت تستخدم رهيبة الدم. تجنب: الكركمين الكركمين الكركمين ، المركب النشط الرئيسي في الكركم التوابل ، معروف بمضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات. ترتبط المنتجات المحتوية على الكركمين ، وخاصة الصيغ المركزة ، ذات التوافر الحيوي للغاية ، بحالات إصابة الكبد الناجمة عن المخدرات. للأشخاص الذين يعانون من الهريس. النظر في: يقول فيتامين ه فيتامين ه فيتامين E كعلاج محتمل للهروس بسبب آثاره المضادة للأكسدة ، قد يساعد فيتامين E في تقليل إنزيمات الكبد ، وتراكم الدهون في الكبد ، والالتهاب ، وتوسيع الخلايا الكبدية وتجديدها. يبدو أن الجرعة اليومية البالغة 300 ملليغرام من فيتامين E فعالة كعلاج هريس. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629D75CA312-E118-4026-974E-71D9350D8629. يقول باتون: “يرتبط فيتامين (هـ) بزيادة وفيات جميع الأسباب وخطر بسيط لسرطان البروستاتا والسكتة الدماغية النزفية”. لهذه الأسباب ، يوصي الأطباء عادة بفيتامين E فقط لبعض المرضى الذين يعانون من هريس مؤكدين للخزعة ، ويحاولون مراقبتهم عن كثب للتأثيرات الجانبية السلبية. مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لوزن الفوائد المحتملة ضد المخاطر. تجنب: مستخلص الشاي الأخضر مستخلص الشاي الأخضر أثناء وجود بعض الأدلة على أن تناول مستخلص الشاي الأخضر قد يوفر فوائد وقائية للظروف الصحية ، بما في ذلك السمنة ومرض السكري من النوع 2 ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في تلف الكبد لدى بعض الأشخاص. يمكن أن يتسبب هذا الملحق في أن يختبر الأشخاص الذين لديهم اختلافات جينية معينة إنزيمات مرتفعة للكبد ، والتي يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد بالفعل. إصابة الكبد الحادة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الهريس تجنب الملحق. ضع في اعتبارك: حليب الحليب الحليب الحليب الشوك شوك هو مكمل عشبي غالبًا ما يتم تسويقه لصحة الكبد بسبب الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات لمركبها النشط ، سيليمارين. العلم غير واضح. في حين أن بعض الدراسات تشير إلى أن مكملات Silymarin يمكن أن تقلل من تلف الكبد وانخفاض إنزيمات الكبد ، فإن التجارب السريرية الأكبر في الأشخاص الذين يعانون من الهريس المؤكدة للخزعة لم تظهر فوائد متسقة. PATTON.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629EB283FF0-2341-4D02-9B47-C9D0FE8FA8EE قد يواجه بعض الناس تحسينات معتدلة في صحة الكبد مع Silymarin ، ولكن هناك يحتاجون إلى أن يكونوا أكثر قسوة للتوصيات. تجنب: Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia هو منتج لفقدان الوزن العشبي الذي يتم ترقيته لمحتوى حمض الهيدروكسيسيتريك. ومع ذلك ، فإنه لا يظهر فائدة ذات مغزى ضئيل فحسب ، بل كان مرتبطًا مرارًا وتكرارًا بإصابة الكبد التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة (وأحيانًا قاتلة). شائع الاستخدام النباتي في الولايات المتحدة يمكن أن يكون سامًا للكبد. لزيادة التهاب الكبد والتندب. هناك حاجة إلى البحث. قد يؤثر نوع المكملات والجرعة وكيفية إدارتها على النتائج أيضًا. يقول باتون إن الأشخاص الذين يعانون من الهريس يجب أن يتم فحص مستويات فيتامين (د) بانتظام من أجل النقص والمكمل إذا لزم الأمر بناءً على توصيات مقدمي الرعاية الصحية الخاصة بهم. المكملات ليست علاجًا مثبتًا للهروس ، ولكن يمكن اعتباره بمثابة واحد. غالبًا ما يتم تسويقها على أنها مفيدة لإدارة الإجهاد وجودة النوم والطاقة العامة. ومع ذلك ، يرتبط بحالات إصابة الكبد الخطيرة ، بما في ذلك التهاب الكبد الحاد وفشل الكبد الذي يتطلب زرع. هناك أيضًا تقارير عن أن الأشخاص الأصحاء الذين يطورون اليرقان ، والتعب ، والإنزيمات المرتفعة للكبد بعد تناول Ashwagandha ، مع تحسن الأعراض بمجرد توقف الملحق. ينطوي على إصابة الكبد ، إضافة ملحق لخطة العلاج الخاصة بك مع إمكانية معروفة لإيذاء الكبد ليست آمنة. يوصي الخبراء بتجنب Ashwagandha إذا كان لديك هريس أو أي حالة كبد مزمن أخرى. تجنب: الأسود Cohosh الأسود Cohosh الأسود Cohosh هو مكمل عشبي في بعض الأحيان يتم تناوله لتخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة. ومع ذلك ، فإنه يرتبط بسمية الكبد ، بما في ذلك حالات التهاب الكبد ، وفشل الكبد ، والزرع. أصدرت الأدوية الأمريكية تحذيرات حول Cohosh السوداء في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكبد. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762910197035-E572-43B4-BB58-FCF8A92534A5 بالنظر إلى هذه المخاطر. يتفوق أي راحة محتملة من أعراض انقطاع الطمث. يجب مناقشة بدائل أكثر أمانًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يقول أوبراين إن كلمة تحذير لكلمة من الحذر أخذ المكملات الغذائية ، وخاصة في الجرعات العالية ، لتحسين صحة الكبد أو كوسيلة لإزالة السموم من الكبد ليست ضرورية أو موصى بها. وتقول: “قد تشمل مخاطر إزالة السموم من الكبد الجفاف ، اختلالات الإلكتروليت ، تفاعلات الدواء ، وإمكانية زيادة خطر مشاكل الكبد”. قد تكون بعض المنتجات ملوثة أيضًا أو تفتقر إلى المكونات المدرجة ، ويمكن أن يسرع الحمل الزائد للكبد من المكملات الغذائية. توجه من النباتات المركزة التي يتم تسويقها لإزالة السموم أو الطاقة أو فقدان الوزن السريع. لمجرد أن الملحق مدرج على أنه طبيعي لا يعني أنه آمن ، خاصة إذا كان لديك هريس. يمكن أن تسبب العديد من النباتات في الواقع سمية للكبد ، مما يؤدي إلى الاستشفاء والمضاعفات الشديدة. E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762982F03623-90CC-4386-84D7-4CC02385B9FD NO هي محررة من الصياغة. شارك كل ملحق وجرعة مخططة مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في تناوله ، وتأكد من فهم كل من فوائد ومخاطر جميع المكونات في أي منتج تفكر فيه. الوجبات الجاهزة في حين أن المكملات الغذائية يمكن أن تكون إضافة محتملة لإدارة الهريس ، فإن الأدلة السريرية الحالية محدودة ، والبعض الآخر قد يسبب ضررًا أكبر من النفع. بعد التشاور مع أخصائي في مجال الرعاية الصحية ، تشمل المكملات الغذائية التي قد تستحق النظر في خطة علاج الهريس الخاصة بك الأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين E و Thistle الحليب وفيتامين (د) ، لأنها أظهرت بعض الإمكانات للمساعدة في الالتهاب وتراكم الدهون في الكبد. تشمل المكملات الغذائية التي يجب تجنبها بسبب مخاطر إصابة الكبد الكركمين ، مستخلص الشاي الأخضر ، Garcinia Cambogia ، Ashwagandha ، و Black Cohosh. من الضروري مناقشة جميع المكملات الغذائية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل أخذها لوزن الفوائد المحتملة ضد المخاطر وتجنب التفاعلات الدوائية الضارة. الموارد التي نثق بها في كليفلاند كلينك: 8 تغييرات نمط الحياة للمساعدة في إدارة Mashjohns Hopkins Medicine: إزالة السموم من الكبد الخاص بك: FACT مقابل FictionMayo Clinic: MySyle Do Do و Do’s Do’s Kning at Massly ، Mash ، و Mash Healthweill Cornell Medicine: أصبح أضرار الكبد الناجمة عن المكملات الغذائية أكثر شيوعًا في الأساس.