الصحة المالية
مع أن الرعاية الصحية المناسبة قد تكون مكلفة أحيانًا، إلا أنها جزء أساسي من صحتك وعافيتك. لذلك، من المهم أن تتفهم معنى الصحة المالية. تعرّف على المزيد حول الشؤون المالية الصحية والميزانية هنا.
-
17 الأطعمة التي تحزم البروتين أكثر من اهتزاز البروتين الخاص بك
الهزات البروتين هي وسيلة سريعة وسهلة لزيادة تناول البروتين. اعتمادًا على المكونات ، عادة ما تحتوي الهزات الممتدة والمحلية الصنع…
أكمل القراءة » -
هل تتطلع إلى تعزيز مستويات المغنيسيوم الخاصة بك؟ يمكن أن تساعد هذه الفواكه الـ 11
المغنيسيوم هو معدن مطلوب لعمليات مهمة مثل وظائف الأعصاب وضغط الدم وتنظيم السكر في الدم والصيانة الصحية للعظام والمزيد. تعتمد…
أكمل القراءة » -
لماذا تنطق الإبطين بشكل سيء؟ الأسباب والحلول
رائحة الإبطين عندما تختلط البكتيريا على بشرتك مع العرق الذي ينتجه جسمك. في حين أن وجود الإبطين الرائحة من وقت…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للمغنيسيوم أن يقلل من ضغط الدم بشكل طبيعي؟ هذا ما يجب معرفته
يرتدي المغنيسيوم العديد من القبعات: إنه ضروري لأكثر من 300 ردود فعل كيميائية حيوية في جسمك. وهو يدعم جهاز المناعة…
أكمل القراءة » -
هل الزبادي بنكهة غير صحي؟ خبراء التغذية شرح
الزبادي هو واحد من أكثر الوجبات الخفيفة صحة هناك– إذا اخترت الصحيح. معبأة بالبروتين ، الزبادي مصدر كبير البروبيوتيكو الكالسيوم،…
أكمل القراءة » -
هل يجب أن تعمل دون تناول الطعام أولاً؟ هذا ما يجب أن تعرفه
العمل هو وسيلة رائعة لدعم صحتك البدنية والعقلية. يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، واكتساب كتلة العضلات ، وتقليل…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لأسنانك؟
الفرشاة وحدها لا يكفي لإزالة لوحة الأسنان من أسنانك. تزيل الأسنان الدؤوبة بالفرشاة فقط حوالي 60 ٪ من اللوحة. لهذا…
أكمل القراءة » -
الأكل النظيف: المبادئ والأطعمة والنصائح
“الأكل النظيف” ، في جوهره ، يعني اختيار المزيد من الأطعمة المعالجة والنباتية. الأطعمة المصنعة للغاية محدودة أو تجنبها. معظم…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن تعيش في حي يمكن المشي
يعلم معظم الناس أن الإقلاع عن التدخين ، والتمرين ، والأكل بشكل جيد يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
تعتبر المستشفيات للآثار الجانبية Ozempic نادرة – ولكن متى يجب أن تذهب إلى ER؟
تعتبر Ozempic و Wegovy أدوية شائعة للغاية – ومن خلال اختبار التجارب السريرية ، تم تسميتها آمنة وفعالة. ولكن مع…
أكمل القراءة » -
هل يجب أن تأخذ الكرياتين قبل أو بعد التمرين؟ ماذا يقول البحث
الكرياتين عبارة عن مركب كيميائي ينتج بشكل طبيعي في جسمك من ثلاثة أحماض أمينية: الميثيونين والأرجينين والجليسين. تم العثور على…
أكمل القراءة » -
الفوائد والمخاطر والمصادر والمزيد
الجلوتامين هو الأحماض الأمينية الأكثر وفرة (البروتين “لبنة”) في الجسم. هناك حاجة للعديد من العمليات الحرجة ، مثل الوظيفة المناعية…
أكمل القراءة »
