6 أشياء يمكن أن تسبب تساقط الشعر على الساقين وكيفية علاجها

يُعرف الجسم بأنه غريب في بعض الأحيان. (لماذا يبدو أن ركبتيك تبدو هكذا؟ ما هي تلك الرائحة؟) لا يزال ، إذا لاحظت فجأة أنك تفقد شعرها على ساقيك ، فمن المحتمل أن تتراجع وتسأل نفسك: ما الذي يجري؟ تبين أن الساقين التي تبدو الآن حلاقة طازجة (عندما لم تكن) يمكن أن يكون لها أسباب متعددة ؛ بعضها طبيعي أو حميد نسبيًا ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى عمل طبي لتشخيص وعلاج. لذا ، إذا لاحظت تساقط الشعر على ساقيك ، فإليك ما يجري: 1. أنت تكبر تضيف هذا إلى تغيير آخر يجلبه العمر: “إن تساقط الشعر على الساقين لدى كبار السن هو شائع نسبيًا ، خاصةً في الرجال ،” ميشيل تارب بوكس ​​، دكتوراه في الطب ، معتمد من أخصائي أمراض الجلد المعتمدة على مجلس الإدارة والمساعد في تكساس في تكساس في تكساس. يقول الدكتور تاروكب: “سيكون لدى الجميع شعر أقل بقليل على أرجلهم أكثر من شبابهم”. “الشعر يتطلب استقلابًا للغاية – إنه يحتاج إلى الكثير من تدفق الدم والأكسجين” ، كما أوضحت. سيئ الدورة الدموية يعيق توصيل المغذيات إلى بصيلات الشعر ، والتي يمكن أن تؤثر على نمو الشعر. يمكن تفاقم هذا التغيير بسبب الظروف المزمنة التي تنتشر مع تقدم العمر ، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تتلاشى الهرمونات الجنسية مثل هرمون الاستروجين وتستوستيرون مع تقدمك في السن ، وتساعد تلك الهرمونات على نمو الشعر. إصلاحه لا يمكنك التوقف عن الشيخوخة (حتى لو كنت تشعر أصغر من سنواتك). ومع ذلك ، يمكنك الحفاظ على العادات الصحية التي تعزز وظيفة الأوعية الدموية الجيدة ، مثل ممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول نظام غذائي صحي والتدخين. إذا كان لديك مرض مزمن ، فتأكد من اتباع خطة الإدارة التي أوصى بها طبيبك. 2. إنه احتكاك هل ترتدي الجوارب الضيقة أو ملابس الانضغاط؟ هل تضع سروال جينزك في أحذية ضيقة (شيء يراه الدكتور تاربوكس مع رعاة البقر)؟ وتقول إن الاحتكاك والضغط يمكن أن يؤثرا على نمو الشعر على ساقيك. وهي الشعر يمكن أن يفرك الشعر ، في حين أن انخفاض الدورة الدموية يمكن أن يبطئ النمو. إذا كان هذا هو سبب تساقط الشعر على ساقيك ، فستلاحظ أنك تفقد الشعر على المنطقة التي تغطيها هذه العناصر من الملابس. قم بإصلاحه إذا كان تساقط الشعر هذا يزعجك ، فقد تضطر إلى تغيير أسلوبك ، إن أمكن. ولكن ضع في اعتبارك: إذا كنت بحاجة إلى ارتداء ملابس الضغط على ساقيك لأسباب طبية ، فيجب أن تستمر في متابعة اتجاهات طبيبك. 3. لديك مرض السكري الذي لم يتم إدارته بشكل جيد مستويات الجلوكوز في الدم المرتفعة بشكل جيد ، وعندما تتضرر الأوعية الدموية ، يكون الدورة الدموية أيضًا. وكما تعلمنا ، يمكن أن يؤدي الدورة الدموية السيئة إلى تساقط الشعر. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مزمن أيضًا على الأعصاب. وتسمى مضاعفات مرض السكري الاعتلال العصبي السكري ، وهو تلف الأعصاب الذي يؤثر على قدرتك على الشعور ، كما يلاحظ المعهد الوطني لمرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). يقول الدكتور تاروكب: “غالبًا ما يؤثر هذا على الأطراف السفلية ، بدءًا من القدم والذهاب إلى الساق”. “الأعصاب مهمة في الحفاظ على صحة الجلد” ، كما تقول ، والجلد الصحي يعني الشعر الصحي. إصلاح تكنولوجيا المعلومات لإدارة مرض السكري الخاص بك هو المهمة رقم واحد ، لكل niddk. اعمل مع طبيبك لإيجاد طرق للحفاظ على السكريات في الدم في نطاق صحي. إذا كان لديك اعتلال عصبي ، فتحقق من قدميك وساقيك يوميًا للتأكد من صحة جيدة. 4. لديك مرض الشرايين الشرياني المحيطي المحيطي (يسمى أيضًا PAD) هو ضيقة أو انسداد الأوعية الدموية التي تنتقل إلى ساقيك ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). (يحدث هذا لأن البلاك تتراكم في هذه الشرايين.) يزداد احتمال تطوير وسادة مع تقدمك في السن ، في مركز السيطرة على الأمراض ، ويقوم برفع خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبة القلبية والسكتة الدماغية. لأن PAD تؤثر على الدورة الدموية في ساقيك ، يمكن أن يسبب لك المرض فقدان الشعر في تلك المنطقة. ومع ذلك ، لمجرد أن ساقيك سلسة الآن لا يعني أن لديك وسادة. يقول الدكتور تاربوك: “عادةً إذا كان Pad هو السبب ، فإن تساقط الشعر على الساقين ليس هو التغيير الوحيد الذي نراه”. تشمل العلامات والأعراض الأخرى الألم في الساقين مع النشاط ، وضعف الساق والجلد اللامع ، وكذلك أصابع القدم الباردة أو الخدر. FILL FILL IT ATRECT FOR PAD يتضمن تناول الدواء لتحسين تدفق الدم ، مثل الأسبرين ، والتوقف عن التدخين ، والحصول على ممارسة التمارين الرياضية والجراحة بانتظام في بعض الحالات ، يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك وسادة ، حتى تتمكن من العمل في خطة علاج معًا. 5. إنها مشكلة في الغدة الدرقية التي تتحكم فيها الغدة الدرقية-وهي غدة صغيرة على شكل فراشة في قاعدة رقبتك-في الكثير من عمليات جسمك ، بما في ذلك النمو والتمثيل الغذائي. يقول الدكتور تاروكب: “غالبًا ما تقلل تشوهات الغدة الدرقية من نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم”. يمكن أن يحدث تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية (الغدة الدرقية المفرطة النشاط) أو قصور الغدة الدرقية (الغدة الدرقية غير النشطة) ، وفقًا لعيادة كليفلاند. وبينما تركز شكاوى تساقط الشعر غالبًا على فروة الرأس ، فإن “أي شيء يمكن أن يجعلك تخلص من شعر فروة الرأس يمكن أن يجعلك تفقد شعر الجسم أيضًا” ، كما يقول الدكتور تاروب. قم بإصلاحه إذا كان لديك علامات أخرى لخلل وظيفي في الغدة الدرقية ، مثل فقدان الوزن غير المفسر أو الكسب ، أو المشكلات التي تنظم درجة حرارتك (يمكنك دائمًا تشغيلها ساخنة أو باردة) ، أو فترات غير منتظمة ، أو الإمساك أو الإسهال ، أو تغييرات المزاج أو التعب ، انظر طبيبك ، الذي قد يرغب في إجراء اختبار دم للتحقق من مستويات الغدة الدرقية. 6. هل لديك ثعلبة Areata الثعلبة Areata هي مرض المناعة الذاتية حيث يختلط نظام المناعة الخاص بك ويهاجم بصيلات الشعر عن طريق الخطأ ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD). يعمل المرض في الأسر ، على الرغم من أن معظم الناس ليس لديهم تاريخ عائلي. وفقًا للدكتور Tarbox ، يمكن أن تؤثر ثعلبة Areata على الشعر على فروة رأسك وجسمك ، مما يسبب بقع أصلع أو بيضري أو تساقط الشعر الكلي. قم بإصلاحه على الرغم من أن أمراض المناعة الذاتية مثل الثعلبة Areata هي مدى الحياة ، يمكنك إدارة الحالة. الهجوم المناعي على بصيلات شعرك لا يقتلهم ، وفقًا لـ AAD ، مما يعني أنه من الممكن إعادة نمو الشعر على ساقيك (وفي أي مكان آخر). قد يشمل العلاج الأدوية ويعتمد على مكان وجود تساقط الشعر وشدة تساقط الشعر. يقول الدكتور تاربوكس: “معظم الوقت تُرى الطبيب حول تساقط الشعر على ساقيك” معظم الوقت يتغير الشعر جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، ولكن إذا كانت مهمة أو شديدة أو موجودة مع تغييرات أخرى ، فهذا سبب للقلق “. في هذه الحالة ، حدد موعدًا مع طبيبك. تأكد من تسجيل الأعراض الأخرى التي قد تواجهها ، وتقديم ملاحظاتك إلى موعدك. يمكن أن يساعد طبيبك على تحديد ما قد يحدث. الأسئلة الشائعة 1. هل يفقد الأشخاص المصابون بداء السكري شعرهم على أرجلهم؟ ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يضر الأوعية الدموية والأعصاب ، مما يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر على الساقين. لكن إدارة مستويات السكر في الدم ستساعد في الحفاظ على تدفق الدم الصحي ووظيفة الأعصاب. 2. هل يمكن عكس تساقط الشعر على الساقين؟ من خلال التعامل مع السبب الكامن وراء تساقط الشعر ، مثل إدارة مرض السكري أو معالجة الاحتكاك من الملابس ، يمكن أن ينمو شعرك مرة أخرى. 3. لماذا اختفى شعري على ذراعي وساقي؟ هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تجعلك قد فقدت الشعر ، والتي تشمل التغييرات الطبيعية التي تحدث مع الشيخوخة ، والأمراض المزمنة مثل مرض السكري ، وظروف المناعة الذاتية مثل areata alopecia وخلل الغدة الدرقية. إذا كنت تشعر بالقلق ، راجع طبيبك ، الذي يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة صحية أساسية يجب معالجتها. 4. أي نقص فيتامين يسبب تساقط الشعر؟ ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن بتساقط الشعر ، حيث تدعم هذه المغذيات الدقيقة صحة بصيلات الشعر. (وبصيلات الشعر الصحية تنمو الشعر.) تشمل الفيتامينات المهمة نمو الشعر الفيتامينات B و C و D ، وكذلك المعادن الحديد والزنك ، وفقًا لمراجعة 2019 في الأمراض الجلدية والعلاج.