3 فوائد وآثار جانبية محتملة
زلق الدردار هو ملحق مصنوع من اللحاء الداخلي لشجرة الدردار الزلقة (أولموس روبرا). قد يساعد ذلك في تحسين أعراض الجهاز الهضمي والسعال والتهاب الحلق والتهابات المسالك البولية (UTIS).
على الرغم من استخدام Slippery Elm لمئات السنين كعلاج طبيعي ، إلا أن الأبحاث البشرية محدودة للغاية. لا يوجد أدلة كافية لدعم استخدامها.
يتكون لحاء شجرة الدردار الزلقة من الألياف التي قد تكون مفيدة للاضطرابات الهضمية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
كما أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ، مثل الفلافونويد و المركبات الفينولية. قد تحفز إنتاج المخاط واللعاب ومعطف بطانة الجهاز الهضمي.
في دراسة أجريت عام 2020 ، أخذ البالغون الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل IBS ملحقًا مصنوعًا من الدردار الزلق وزيت النعناع والكيرسيتين وعلكة الغار والمكونات الأخرى لمدة ثمانية أسابيع. كان للمشاركين تحسينات كبيرة في الغثيان ، حرقة ، الإمساك ، الإسهال ، والغاز.
على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن الدراسة استخدمت ملحقًا متعدد الثديين. من غير الواضح إلى أي مدى أثرت الدردار الزلقة على الأعراض.
تم استخدام Elm Slippery كدواء طبيعي للعديد من الحالات الصحية ، مثل السعال والتهاب الحلق.
غالبًا ما توجد عدل زلق في منتجات البرد والأنفلونزا الطبيعية ، مثل شراب الشاي والسعال. قد يحفز إنتاج المخاط واللعاب ، والذي يمكن أن يحسن التهاب الحلق وتهدئة الشعب الهوائية المهيجة.
استخدمت أنظمة الطب الأمريكي الأصلي العلاجات الطبيعية القائمة على العدل من أجل التهاب المسالك البولية. في حين أن ELM الزلقة قد تكون فعالة لتحسين أعراض التهاب المسالك البولية ، لا يوجد دليل سريري يدعم هذه الاستخدامات.
يتوفر Slippery Elm بأشكال عديدة ، بما في ذلك الصبغات ، والشاي ، والكباس ، والكبسولات.
العديد من المنتجات تحتوي على الدردار الزلقة ، بما في ذلك المكملات الغذائية والمنتجات المركب. غالبًا ما يشمل الشاي للتهاب الحلق واضطراب المعدة الدردار الزلقة والمكونات مثل جذر الخطمي وجذر عرق السوس والألياف المختلفة.
لا توجد طريقة قياسية أو موصى بها لاستخدام عدل زلق. من الأفضل اتباع التعليمات الخاصة بالمنتج.
ما هي الجرعة الصحيحة؟
لا يوجد أدلة كافية للتوصية بجرعة مناسبة وفعالة من الدردار الزلقة. استخدمت الدراسات المتاحة المنتجات التي تحتوي على العديد من المكونات ، وليس فقط الدردار الزلقة.
اتبع توصيات الجرعة الخاصة بمكملات ELM زلقة أو غيرها من المنتجات.
العلم الزلقة آمن بشكل عام للاستيعاب. الدراسات المتاحة مخصصة للمنتجات متعددة الثقافات ، وليس الدردار الزلقة وحدها.
قد تحتاج إلى تجنب الدردار الزلقة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية قبل محاولة الدردار الزلقة إذا كان لديك ظروف أساسية أو تتناول أي أدوية.
تفاعلات المخدرات المحتملة
بسبب محدودية الأبحاث البشرية ، من غير المعروف ما إذا كان القدر الزلق يتفاعل مع الأدوية.
زلق الدردار مرتفع في الألياف تسمى mucilageوالتي قد تقلل من امتصاص الأدوية. للحد من خطر هذا التفاعل ، خذ الدردار الزلزال بعد ساعة واحدة على الأقل من الأدوية.
ما الذي تبحث عنه
المعروفة أيضًا باسم Elm Red Elm أو Gray Elm أو Elm Soft ، وهي شجرة الدردار الزلقة هي موطنها في أمريكا الشمالية. تم العثور على الشجرة عادة في التربة الرطبة الغنية. قد ينمو أكثر من 100 قدم ويعيش ما يصل إلى 200 عام.
تأخذ اللحاء الداخلي لشجرة الدردار الزلقة نسيجًا زلقًا عند مضغه أو خلطه بالماء ، وهو ما تحصل عليه الشجرة.
هل يمكنك أن تأخذ الكثير؟
لا توجد أدلة موثوقة كافية لتأكيد جرعات آمنة وغير آمنة من الدردار الزلقة. من غير المعروف ما إذا كانت الدردار الزلقة يمكن أن تسبب مضاعفات إذا أخذتها بجرعات كبيرة.
اتبع تعليمات الجرعة على منتجات ELM الزلقة لتقليل خطر الآثار الجانبية المحتملة وقضايا السلامة.
عندما تؤخذ عن طريق الفم ، فإن الدردار الزلقة ليس له آثار جانبية معروفة. يتم التعرف عليه بشكل عام على أنه آمن لمعظم الناس.
عند تطبيقها موضعياً على الجلد ، قد يتسبب الدردار الزلقة في تفاعلات الحساسية وتهيج الجلد لدى الأشخاص الذين يعانون من الجلد الحساس.
Slippery Elm هو منتج مشتق من اللحاء الداخلي لشجرة الدردار الزلقة. على الرغم من أن لديها تاريخًا طويلًا من الاستخدام لأعراض الجهاز الهضمي والتهاب الحلق ، إلا أنه لا يوجد أدلة كافية لدعم استخدامه.
تحقق مع مقدم الرعاية الصحية أولاً إذا كنت ترغب في تجربة Elm Slippery ، خاصة إذا كان لديك حالة أساسية أو تناول الأدوية.
