3 أسباب لآلام الساق عند تسلق السلالم ومتى ترى الطبيب

غالبًا ما يكون آلام الساق من أعراض الإصابة أو العضلات المرتفعة ، ولكن يمكن أن يكون مرتبطًا أيضًا بضعف الدورة الدموية أو اضطرابات العمود الفقري. إذا حدث آلام ساقك أو يزداد سوءًا أثناء تسلق السلالم ، فهذا دليل مهم على معرفته الطبيب. لذلك إذا لم يكن السبب مرتبطًا بوضوح بالإصابة أو الإفراط في الاستخدام ، فراجع طبيبك لتقييم أعراضك. مشاكل العضلات والأوتار معظم آلام الساق هي نتيجة للإصابة أو الإفراط في الاستخدام ، الناجمة عن الرياضة أو ممارسة الرياضة أو حتى الأنشطة اليومية. يمكن أن ينبع ألم الساق من التواء ، وهو رباط ممتد أو ممزق ، أو من سلالات – أو إصابات في العضلات أو الأوتار. يمكن أن يحدث ألم العضلات والعظام فجأة أو يمكن أن يتراكم ويزداد سوءًا بمرور الوقت. على الرغم من أن معظم الالتواءات أو السلالات أو الالتهاب التي تؤثر على الأنسجة الرخوة في ربلة الساق ، فإن الفخذ أو الركبة يمكن أن تسبب آلام في الساق سواء كانت نشطة أو في الراحة ، فإن هذه الإصابات يمكن أن تزداد سوءًا مع أنشطة تحمل الوزن مثل تسلق السلالم أو المشي فوق التلال. ألم الساق العصبي في بعض الأحيان يكون مصدر آلام الساق مع أعصابك. أحد الأمثلة على ذلك هو متلازمة Piriformis ، والتي تحدث عندما تضغط عضلة Piriformis التي تمتد من العمود الفقري السفلي إلى أعلى عظم الفخذ ضد العصب الوركي ، الذي يمتد إلى أسفل كل ساق. يمكن أن تسبب هذه المتلازمة الألم في الأرداف والفخذ والعجل والقدم ، ويمكن أن يكون الألم أكثر كثافة عند تسلق السلالم. يمكن أن تؤدي مشاكل الظهر الأخرى أيضًا إلى ألم في الساق ، مثل القرص الفتق ، الذي يمكن أن يهيج الأعصاب التي تؤدي إلى الساقين والقدمين ، أو تضيق العمود الفقري ، وهو تضييق العمود الفقري الذي يضع ضغطًا إضافيًا على أعصاب العمود الفقري – بما في ذلك تلك التي تؤدي إلى الساقين والقدمين. ومع ذلك ، قد يكون الألم من هذه المشكلات مستمرًا وليس محددًا للمشي على الدرج أو تسلق السلالم. يحدث مرض الشريان المحيطي المحيطي (PAD) لمرض الشريان المحيطي (PAD) عندما تصبح الشرايين التي توفر الدم من قلبك إلى ساقيك وقدميك محظورة جزئيًا أو تمامًا. عادةً ما يكون الأمر بسبب تصلب الشرايين ، أو تصلب الشرايين ، والأعراض الكلاسيكية هي التشنج أو الألم في الساق المصابة – خاصة عند المشي أو تسلق السلالم. على الرغم من أن هذا الألم يزول عادةً مع الراحة ، إلا أن الوسادة الشديدة قد تسبب ألمًا مستمرًا وخدرًا وأنسجة باردة وباهتة في الساق المصابة. سبب خطير آخر للألم في الساق ، والذي يمكن أن يزداد سوءًا مع الدرج المتسلق ، هو تجلط الدم العميق (DVT) ، جلطة دم في الأنسجة العميقة للساق. شاهد الطبيب إذا كنت تعاني من ألم في ساقيك المرتبطة بوضوح بإصابة رياضية أو الإفراط في استخدام عضلات الساق ، فإن مقاييس الرعاية المنزلية مثل الأرز (الراحة والجليد والضغط والارتفاع) يمكن أن تحسن أعراضك. هناك العديد من الأسباب المختلفة لآلام الساق – بعضها خطير للغاية – ومن المهم أن يقوم طبيبك بتقييم سبب أي ألم مستمر أو شديد. إذا لم يتحسن ألمك أو إذا كان لديك ألم في الساق يحدث كلما تمشي أو تسلق الدرج ، فأخبر طبيبك. تحذير ، انظر طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كان لديك أي علامات على PAD ، بما في ذلك ألم العجل عند المشي أو تسلق الدرج ، واطلب عناية طبية فورية إذا كان لديك ألم شديد في الساق أو إذا كان آلامك في ساقك مصحوبًا باحمرار في الأنسجة أو تورم أو حمى.