هل يمكن شرب الشاي أن يساعد في تخفيف التهاب الرتج؟

إذا كنت تعاني من التهاب الرتج ، وهي حالة مؤلمة من الالتهاب أو العدوى داخل الأمعاء ، فأنت تعلم أن ما تأكله وتشربه يمكن أن يكون له تأثير كبير على إدارة حالتك. هل يمكن أن يساعد الشاي جسمك؟ ليس بالضرورة ، لكنه قد لا يزيد من تفاقم حالتك أيضًا. ما هو التهاب الرتج؟ يبدأ فهم التهاب الرتج أولاً بفهم سلائفه ، وهو حالة تسمى التخلص من التخلص. يحدث التخلص من التهاب المفاصل عندما تتشكل الأبقار الصغيرة المنتفخة في بطانة الجهاز الهضمي ، وفقًا لعيادة مايو. هذه الحقائب شائعة بعد سن 50 ونادراً ما تسبب أي مشاكل. يحدث التهاب الرتج عندما تصبح هذه الحقائب المنتفخة ملتهبة أو مصابة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في البطن (خاصة في أسفل البطن اليسرى) أو الغثيان أو الحمى أو الإسهال. يمكن إدارة العلاج في المنزل في حالات خفيفة من التهاب الرتج ، مع التغيرات في النظام الغذائي ، والمضادات الحيوية. قد تتطلب الحالات الأكثر شدة عملية جراحية. تم ربط العديد من عوامل الخطر بالتهاب الرتج ، وفقًا لقيادة مايو ، مثل العمر ، والسمنة ، والتدخين ، ونقص التمارين الرياضية ، وأتناول أدوية معينة ، مثل المنشطات أو الأفيونيات أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. إن اتباع نظام غذائي منخفض في الألياف وعالية في الدهون الحيوانية يمكن أن يزيد من فرصتك في تطوير التهاب الرتج ، كما قد يكون اتباع نظام غذائي مرتفع في الأطعمة المصنعة ، وفقًا لأمراض الجهاز الهضمي. لكن الخبراء لم يحددوا بعد سببًا نهائيًا لالتهاب الرتج. الشاي والتهاب الرتج إذا كنت تتطلع إلى التعافي من التهاب الرتج ومنع التكرار ، هل يمكنك الاستمتاع بكوب مريح من الشاي؟ هناك الحد الأدنى من الأبحاث في هذا المجال للإشارة ، ولكن إحدى الدراسات التي أجريت في مايو 2019 في التقارير العلمية ، اتبعت مجموعة من البالغين اليابانيين الذين تم تشخيصهم مؤخرًا المصابين بالتهاب الرتج الذي تم إعطاؤه 1.5 جرام من الشاي الشاي – شاي عشبي مصنوع من جذر البوردوك – ثلاث مرات في اليوم لعدة أشهر. تم العثور على هذا الشاي العشبي المحدد للمساعدة في منع تكرار التهاب الرتج الحاد ، ولكن يجب إجراء مزيد من الدراسات لتحديد مدى فائدة الشاي بشكل عام. أظهرت دراسة أكثر حداثة نشرت في تقدم الكيمياء الغذائية أن شاي بوردوك قد يساعد في تغيير ميكروبيوم الأمعاء ويؤثر بشكل إيجابي على الجهاز المناعي في الفئران. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية استخدام ذلك لعلاج الحالات مثل التهاب الرتج. سواء كنت تتعافى من التهاب الرتج أم لا ، يميل الشاي إلى أن يكون اختيارًا صحيًا عندما يتعلق الأمر بالمشروبات. ذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول ، والتي تساعد على تحييد المواد في جسمك والتي يمكن أن تصبح ضارة بأعداد أكبر ، وفقًا لعيادة كليفلاند. يقول إميلي هالر ، RDN ، أخصائي التغذية في ميشيغان الطب والتهاب القولون في آن أربور ، إذا كنت تتعافى من التهاب الرتج الخفيف ، فلن يسبب تناول كوب من الشاي ضررًا. لذا اشرب ، لكن ألقِ نظرة على الملصق قبل أن تفعل: تجنب الشاي المحلى الذي يعاني من ارتفاع السكر والسعرات الحرارية. علاج التهاب الرتج التهاب التهاب الرتج قد يعتمد على شدة الالتهاب أو العدوى. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يبدأ العلاج بدفع زر الإيقاف المؤقت على الأكل أو الشرب لإعطاء الأمعاء راحة ، كما يقول هالر. في المستشفى ، يقول هالر إن الأشخاص المصابين بالتهاب الرتج غالبًا ما يتم وضعه على نظام غذائي “NPO” (لا شيء لكل عن طريق الفم) أثناء بدء العلاج بالمضادات الحيوية. بعد يومين ، يقومون بعد ذلك ببدء نظام غذائي واضح ، والذي يشمل الماء والشاي. بمجرد أن يتمكن الناس من تحمل هذه السوائل ، يمكنهم استئناف نظامهم الغذائي الطبيعي. يقول هالر إن الشاي قد يكون وسيلة جيدة للحصول على عوامل مفيدة مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة عندما يتم تحمل السوائل فقط. يمكنك ملء القدح بنوعك المفضل أيضًا ، لأن أنواع الشاي المختلفة – مثل الأسود أو الأخضر أو ​​العشبي أو الزنجبيل – كلها لها نفس التأثير على تعافي التهاب التهاب الرتج. منع التهاب الرتج مع الأطعمة عالية الألياف لا توجد أطعمة محددة يخبرها هالر الأشخاص المصابين بالتهاب الرتج للاستسلام أو تجنبه بمجرد تعافيهم. بدلاً من ذلك ، تشجعهم على منع الإمساك عن طريق تناول نظام غذائي عالي الألياف والبقاء بصحة جيدة من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتغذية المناسبة. ذلك لأن الدفع بقوة لتمرير البراز ، كما قد تكون عند الإمساك ، يمكن أن تزيد من الضغط في الأمعاء ، وفقًا لطب جونز هوبكنز ، مما قد يؤدي إلى نوبة أخرى من التهاب الرتج. كيف تبدو النظام الغذائي ذو الألياف العالية؟ الوصول إلى المزيد من الخضروات والفواكه الكاملة والفاصوليا والمكسرات والحبوب الكاملة ، وفقا لطب جونز هوبكنز.