هل تحتاج إلى غسل زجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام قبل استخدامها؟

تعتبر زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام وسيلة مريحة وصديقة للبيئة للبقاء رطبًا، ولكن الحفاظ عليها نظيفة أمر ضروري للنظافة ولتقليل تعرضك للبكتيريا الضارة. اكتشف أدناه نصائح تنظيف بسيطة ومدعومة علميًا للحفاظ على النظافة المثالية عند العناية بزجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام.

قبل استخدام زجاجة ماء جديدة قابلة لإعادة الاستخدام، قم دائمًا بغسلها وتنظيفها أولاً. حتى زجاجات المياه الجديدة تمامًا والقابلة لإعادة الاستخدام يمكن أن تصبح ملوثة بالأوساخ والكائنات الحية الدقيقة الضارة (الجراثيم) التي تم نقلها أو تشكلت على الزجاجات أثناء التصنيع والعبور والتخزين.

لتقليل خطر الإصابة بالمرض، اغسل الزجاجات الجديدة وجففها جيدًا قبل الشرب منها.

إذا لم تغسل زجاجة المياه بانتظام، يمكن أن تنمو البكتيريا والفطريات والطفيليات وتتكاثر، مما يؤدي إلى تلويث المياه. وهذا يمكن أن يؤدي إلى المرض وغيرها من الآثار الصحية الضارة.

وقال جيسوس ليزارزابورو، طبيب الأسرة في فرجينيا: “إن المخاطر الصحية الرئيسية هي أمراض الجهاز الهضمي الحادة، والتي تظهر في شكل الإسهال والقيء والغثيان وتشنجات البطن”. صحة. ومع ذلك، فهو يقول إن هذا الخطر يكون “من الحد الأدنى إلى غير موجود” إذا قمت بتنظيف الزجاجة بانتظام واعتنيت بها جيدًا.

على الرغم من عدم وجود توصية رسمية بشأن عدد مرات تنظيف زجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام، إلا أن الخبراء يقولون إن الأفضل هو مرة واحدة يوميًا.

تظهر دراسات متعددة أن زجاجات المياه المتسخة أو الملوثة يمكن أن تؤدي إلى آثار صحية ضارة، مما يؤكد أهمية التنظيف والتطهير المنتظم.

لتنظيف زجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام والتخلص من الملوثات الضارة تمامًا، هناك بعض أفضل الممارسات التي يجب اتباعها.

• يمكن غسل زجاجات المياه البلاستيكية الصلبة (أو تلك التي تحمل علامة “آمنة للغسل في غسالة الأطباق”) في غسالة الأطباق على الرف العلوي، ولكن بعض المواد (مثل زجاجات المياه المعزولة) ليست آمنة للغسل في غسالة الأطباق ويجب غسلها يدويًا.
• قال ليزارزابورو: “اغسل زجاجة الماء الخاصة بك بالماء الساخن والصابون بعد كل استخدام، أو على الأقل مرة واحدة يوميًا”. “انتبه بشكل خاص إلى قطعة الفم وخيوط الغطاء وأي شقوق يمكن أن تتراكم فيها البكتيريا. اشطفها جيدًا لإزالة جميع بقايا الصابون واترك الزجاجة تجف تمامًا في الهواء مع إزالة الغطاء.

للحفاظ على النظافة المناسبة عند استخدام زجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام والعناية بها، هناك بعض العادات السهلة التي يمكنك دمجها في روتينك اليومي لدعم الترطيب الصحي.

1. ارتشف بشكل أكثر ذكاءً

تجنب مشاركة زجاجة المياه الخاصة بك مع أشخاص آخرين، ولا ترتشفها ببطء طوال اليوم. من الأفضل استهلاك الماء خلال فترة زمنية أقصر وإعادة ملئه (وتنظيفه) حسب الحاجة طوال اليوم.

وقالت جين بلانكينشيب، RDN، المستشارة التنفيذية لجمعية السمنة: “إن الشرب من نفس الزجاجة طوال اليوم يزيد من تعرض البكتيريا بمرور الوقت، خاصة إذا تركت في درجة حرارة الغرفة أو في المناخات الدافئة”. صحة. “النمو السريع للبكتيريا هو سبب لتجنب مشاركة زجاجة المياه الخاصة بك مع الآخرين، حتى مع المقربين منك.”

2. احتفظ بزجاجات مياه متعددة قابلة لإعادة الاستخدام

قال بلانكينشيب: “إن وجود أكثر من زجاجة واحدة يجعل من السهل الحصول على نظام تناوب واستخدام زجاجة نظيفة كل يوم”.

إن وجود زجاجات مياه متعددة في متناول اليد يبقيها في حالة أفضل لفترة أطول ويضمن حصولك دائمًا على واحدة متاحة، حتى لو كانت واحدة أخرى في غسالة الأطباق.

3. استبدله عند الضرورة

في حين أن التنظيف السليم والعناية بزجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام يمكن أن يساعد في إطالة عمرها الافتراضي، إلا أن هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن الوقت قد حان لاستبدالها.

توصي ليزارزابورو باستبدال زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام إذا ظهر عليها العفن المرئي، أو ظهرت عليها شقوق، أو كانت بها روائح مستمرة، وهي علامات على نمو البكتيريا.

4. املأها بشكل صحيح

إن معرفة كيفية ملء الزجاجة بشكل صحيح أمر ضروري لتقليل تعرضك للجراثيم.

إذا كنت تقوم بإعادة ملء الزجاجة من موزع مياه عام أو مبرد مياه، فتجنب الاتصال المباشر بين الجزء السفلي من الموزع وفوهة زجاجة المياه.

5. قم بإجراء تنظيف أكثر شمولاً أسبوعيًا

بالإضافة إلى تنظيف زجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام يوميًا، توصي ليزارزابورو بتنظيفها جيدًا مرة واحدة في الأسبوع باستخدام إحدى الطرق التالية:

• قم بخلط ملعقة صغيرة من المبيض لكل لتر من الماء، ثم املأ الزجاجة. اتركي الخليط لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفيه جيدًا.
• استخدمي الخل الأبيض أو خليطًا من 1-2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز لكل كوب من الماء الدافئ لتنظيف الزجاجة من الداخل.
• قم بتشغيل الزجاجات الآمنة لغسالة الأطباق خلال دورة الماء الساخن.