أشهر الصيف تعني قضاء المزيد من الوقت في الخارج في القيام بالأشياء التي تحبها. ولكن ، سواء كانت حفلة شواء في الفناء الخلفي أو عطلة نهاية الأسبوع بجوار البحيرة ، فإن العديد من هذه الأنشطة الخارجية الموسمية تشكل تحديًا: زيادة القرب من الحشرات.
لحسن الحظ ، هناك استراتيجيات فعالة لمنع – وعلاج – لدغات الأخطاء. تحدثت فيكتوريا أ. بيريز ، أخصائي أمراض جلدية في جامعة كولومبيا/نيوايورك-بريسبيتيريان ، المركز الصحي في ويستشستر ، نيويورك ، مع الصحة اليومية لتكوين أسئلة لدغة الأخطاء الشائعة.
س: لماذا من المهم منع لدغات الأخطاء؟
ج: لدغات الأخطاء أكثر من إثارة وحكة. يمكنهم نشر الأمراض ، بما في ذلك لايم والملاريا. يمكن أن تحمي اللقاحات من بعض الأمراض التي تنتقل عن طريق الحشرات ، ولكن ليس كلها.
هذا هو المكان الذي تلعب فيه استراتيجية الوقاية الخاصة بك.
س: كيف يمكنني حماية نفسي من لدغات الأخطاء؟
ج: لتجنب اللدغات ، يقول الدكتور بيريز لتذكر DS الثلاثة: خلع الملابس ، والدفاع ، والتصريف. هذا ما يعنيه:
خلع الملابس
إذا كنت تخطط لتكون في الهواء الطلق ، فإن ارتداء ملابس واقية ، مثل القمصان والسراويل الفضفاضة ، والتي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد ، كما يقول بيريز. يمكن أن يكون هذا أمرًا صعبًا عندما يكون الجو حارًا في الخارج ، لذا يمكنك الوصول إلى الأقمشة القابلة للتنفس. نصيحة من Perez: تجنب ارتداء البرتقال والأحمر ، حيث ينجذب البعوض إلى هذه الألوان.
الدفاع
اختر طارد الحشرات الذي يحتوي على مكون نشط على قائمة وكالة حماية البيئة (EPA) لمكونات طارد الحشرات المسجلة. يقترح Perez منتجات تحتوي على DEET ، وهو مركب كيميائي يردع الحشرات. وفقًا لوكالة حماية البيئة ، فإن DEET آمن وفعال ويأتي في المستحضرات والبخاخات والمزيد.
يقول بيريز “المنتجات التي تحتوي على 10 إلى 20 في المائة من DEET يجب أن تغطيك لبضع ساعات من المرح في الصيف”. “تركيزات أعلى تعني تغطية أطول ، وليس المزيد من الفعالية.” لذا ، تأكد من تطبيق طارد الحشرات الكافي لمقدار الوقت الذي تخطط للوجود في الخارج. إذا كنت تستخدم رذاذ ، يقترح بيريز فركه بيديك لضمان التغطية.
استنزاف
البعوض مثل الماء الراكد بقدر ما يحبون المواد الكيميائية البشر ينبعث منها بشكل طبيعي.
لإبقائهم في الخليج ، يقترح بيريز استنزاف أي مصادر للمياه الثابتة ، مثل المشروبات المتبقية ، وأنشطة نقل مثل النزهات بعيدًا عن مصادر المياه ، إن أمكن.
س: هل يجب علي تطبيق واقي الشمس أو رذاذ الأخطاء أولاً؟
ج: توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتطبيق واقي الشمس أولاً ، تليها رذاذ الأخطاء ، لزيادة فعالية كلا المنتجين.
اقترحت بعض الأبحاث أن استخدام واقٍ من الشمس وحد الحشرات معًا يمكن أن يقلل من الحماية ضد أشعة UVB ، والتي تسبب حروق الشمس.
لذلك ، قد ترغب في التخلص من واقية من الشمس ، تليها طارد الحشرات ، بشكل متكرر.
س: كيف يمكنني رعاية لدغات الأخطاء وتخفيف الحكة؟
ج: يقول بيريز: “تأكد من أنك تغسل أولاً وقبل كل شيء مع الصابون والماء”. من المهم أيضًا تجنب خدش لدغاتك. يُقال هذا أسهل من القيام به ، لكنه أمر بالغ الأهمية: يمكن لدغات الخدش أن تجعلها أكثر حكة وتزيد من خطر الخراج والعلاج.
لتخفيف الحكة ، قم بتطبيق ضغط بارد أو استخدام هيدروكورتيزون دون وصفة طبية أو ستيرويد موضعي ، وهو مضاد للالتهابات ومضاد للخلط ، كما تقول.
يقول بيريز: “إذا كانت لدغة الحشرات الخاصة بك لا تلتئم ، أو كبيرة جدًا ، أو إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحمى أو قشعريرة ، فيجب أن تتلقى المزيد من الرعاية من الطبيب”.
س: هل يعمل طارد الحشرات أيضًا على القراد؟
ج: نعم ، طالما أنه طارد مسجل في وكالة حماية البيئة يحتوي على أحد المكونات التالية: deet ، picaridin (طارد الحشرات الاصطناعية) ، IR3535 (إيثيل بوتيلاسيتيلامينوبروبيون ، وهو طارد آخر من الحشرات الاصطناعية) ، زيت Lemal eucalyptus ، زيت الأوكالبتوس). للحصول على أفضل حماية ضد القراد ، استخدم طارد يحتوي على ما لا يقل عن 20 في المائة من DEET أو PICARIDIN أو IR3535.
س: كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت حصلت على لدغة علامة؟
ج: يمكن أن تبدو لدغات البعوض ودغات القراد متشابهة للغاية. عادة ما تظهر على أنها نتوءات حاكة حمراء صغيرة على بشرتك. إن علامة لدغة القراد التي تنتقل عن مرض لايم هي تطوير طفح جلوب ثور ويعاني من أعراض مثل التعب الشديد والحمى أو الصداع أو آلام العضلات أو المفاصل القاسية أو العقد اللمفاوية المتورمة.
من المهم أن نلاحظ أن لدغات القراد لا تسبب دائمًا مرض لايم أو طفح ثور. لذا احرص على البحث عن الأعراض الأخرى ، واتصل بطبيبك إذا كنت تعتقد أنها لدغة علامة.
خلاف ذلك ، يمكنك استخدام الصابون والماء الدافئ ، وفرك الكحول ، أو فرك اليود لتنظيف اللدغة وتطبيق حزمة ثلج إذا كانت حكة أو مؤلمة. مراقبة اللدغة لطفح جلدي.
س: ماذا علي أن أفعل إذا رأيت علامة على جسدي؟
ج: إذا اكتشفت علامة على جسمك ، فاستخدم ملاقطًا جيدًا لإزالته ، مع استيعاب القراد في أقرب وقت ممكن من بشرتك. لا تلف أو تسحق القراد. بدلاً من ذلك ، اسحب لأعلى ، ببطء وبعناية. فكر في التقاط صورة للعلامة أو حفظها. قد يكون هذا مفيدًا لطبيبك إذا قمت بتطوير أعراض مرض لايم ، والتي تظهر عمومًا في غضون 30 يومًا من لدغة القراد. تجدر الإشارة إلى: ليس كل القراد يحمل مرض لايم.
الوجبات الجاهزة
إن ارتداء القمصان والسراويل السائبة ، باستخدام طارد الحشرات المسجلة من وكالة حماية البيئة ، وإما أن يستنزف أو الابتعاد عن الماء الثابت يمكن أن يقلل من مخاطر لدغات الأخطاء.
إذا حصلت على لدغة البعوض ، فبذل قصارى جهدك حتى لا تخدشها. بدلاً من ذلك ، استخدم ضغطًا بارد وكريم الهيدروكورتيزون لإدارة الحكة والألم والتورم.
إذا كنت تشك في أن لديك لدغة علامة ، قم بتنظيفها بالصابون والماء الدافئ أو فرك الكحول أو فرك اليود. يمكنك بعد ذلك تطبيق حزمة ثلج إذا كانت مؤلمة أو منتفخة. ومراقبة طفح ثور العين ، والذي يمكن أن يشير إلى مرض لايم.
هوايتي التدوين ، دائما احب القرائة والاطلاع على المجال الفني ، واكون قريب من الاحداث الفنية ، ومتابع جيد للمسلسلات وتحديدا المسلسلات التركية، اكتب بعدة مجالات .
