متى يصل الرجال إلى طولهم الكامل؟ 4 العوامل التي تؤثر على النمو
تؤثر أشياء كثيرة على النمو وتطور الجسم لدى الأشخاص المولودين ذكورًا. يتم تحديد طولك من خلال مجموعة من الجينات (الصفات التي تنتقل عبر العائلات) والعوامل البيئية، مثل النظام الغذائي غير المتوازن، وسوء التغذية، والحالة الاقتصادية، وظروف معينة. يصل معظم الرجال إلى طولهم البالغ عند عمر 18 عامًا، ونادرًا ما ينمون أكثر بعد ذلك.
يصل معظم الذكور إلى طولهم البالغ بعد البلوغوالذي يبدأ في عمر 9-14 عامًا تقريبًا ويستمر حتى عمر 16-18 عامًا. سرعة الارتفاع القصوى، والمعروفة أيضًا بطفرة النمو، تحدث عادةً في عمر 12-15 عامًا تقريبًا. أثناء طفرات النمو، يبلغ متوسط ارتفاع الذكور حوالي 11 سم (سم)، أو حوالي 4.4 بوصة (بوصة)، كل عام.
في نهاية فترة البلوغ، تبدأ صفائح النمو الموجودة في نهايات العظام الطويلة في الاندماج معًا، مما يمنعك من النمو ويحدد طولك النهائي. صفائح النمو هي طبقات من الغضروف (أنسجة مرنة) تسمح للعظام بالنمو لفترة أطول. عند الأولاد، تتوقف هذه الصفائح عن النمو بين عمر 14-19 سنة.
متى تنتهي سن البلوغ يمكن أن تختلف. ومع ذلك، يبلغ متوسط العمر حوالي 16 عامًا. قد يعاني بعض الذكور من البلوغ المبكر أو النمو الأسرع، بينما يبدأ البعض الآخر في وقت لاحق وقد يستمر في النمو بين سن 18-20 عامًا.
في حالات نادرة، يكون لدى بعض الأشخاص صفائح نمو تستغرق وقتًا أطول للاندماج بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا الاستمرار في النمو بسبب ظروف صحية معينة، مثل العملقة، حيث يستمر الشخص في النمو في أوائل العشرينات من عمره.
مزيج من العوامل الوراثية والبيئية يمكن أن تؤثر على نمو الذكور. وهذا يشمل تاريخ العائلة، وسوء نظافة النوم، ونقص التغذية، ووجود حالات صحية معينة. تعمل هذه معًا لتحديد طولك النهائي.
العوامل الوراثية والبيئية
يمكن أن يؤثر تاريخك العائلي والطبي، بالإضافة إلى العوامل الجسدية والخارجية، بشكل كبير على نموك وتطورك، بما في ذلك:
- الصفات الجينية: هذه هي الخصائص التي تتأثر بجينين أو أكثر. علم الوراثة الخاص بك هو التأثير الأكبر على طولك. تشير الأبحاث الحالية إلى أن حوالي 80-90% من فروق الطول يتم تحديدها من خلال نشاط عدة جينات من كلا الوالدين.
- تَغذِيَة: وهذا هو العامل الثاني الأكثر تأثيرًا على الطول، بعد الوراثة. يؤثر سوء التغذية، الذي يحدث عندما لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية، خاصة في مرحلة الطفولة أو أثناء الحمل، على النمو. وهذا يمكن أن يؤدي إلى قصر القامة الشاملة.
- ينام: تشير بعض الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء فترة البلوغ يمكن أن يؤثر أيضًا على الطول الإجمالي. على الرغم من أن ليلة واحدة من النوم لن تؤثر عليك، إلا أنه قد تكون هناك تأثيرات طويلة المدى على طولك إذا كنت تواجه تحديات متكررة في النوم. ومع ذلك، فإن الأدلة مختلطة حول هذا الموضوع.
- الأدوية: قد تؤدي الأدوية المنشطة، التي يتناولها الأطفال لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، إلى إبطاء النمو في البداية وربما تتسبب في قصر القامة. ومع ذلك، فإن تأثير الأدوية المنشطة على الطول الإجمالي غير واضح.
- الوضع الاقتصادي: الأطفال من خلفيات اجتماعية واقتصادية أعلى هم أقل عرضة للإصابة بسوء التغذية وأكثر عرضة لتناول الطعام الصحي الذي يدعم النمو.
الظروف التي تؤثر على الارتفاع
تتضمن بعض الشروط التي قد تحدد الارتفاع النهائي للرجل ما يلي:
- الظروف الوراثية: بعض الحالات الوراثية يمكن أن تؤثر على الطول. يمكن لمتلازمة مارفان أن تزيد من طول الشخص، في حين أن حالات مثل متلازمة داون ومتلازمة تيرنر تعيق النمو.
- حالات الغدد الصماء: هذه هي الحالات التي تسبب اختلالات هرمونية تعيق النمو وتؤخر البلوغ. وتشمل الأمثلة قصور الغدة الدرقية و قصور الغدة النخاميةوكلاهما يتسبب في إنتاج الجسم لكمية أقل من هرمون النمو.
- الحالات المزمنة (طويلة الأمد): قد تكون أكثر عرضة لخطر توقف النمو إذا كنت تعاني من السرطان أو أمراض القلب أو التهاب المفاصل.
- خلل التنسج الهيكلي: هذه مجموعة من حوالي 400 حالة لنمو العظام والمفاصل. تضيق العمود الفقري، والذي يؤدي إلى تشديد العمود الفقري، و حدابوالتي تسبب انحناء العمود الفقري، وهي نوعان. تأثير هذه الظروف على نمو العظام والهيكل العظمي يقلل من الطول.
- البلوغ المبكر: هذه حالة يمر فيها الأولاد بعمر 9 سنوات أو أقل بالبلوغ المبكر. يمكن أن يسبب البلوغ المبكر نموًا سريعًا في البداية، ثم يتباطأ. في هذه الحالة، قد يكون الأطفال طويلي القامة عندما يكونون صغارًا، لكنهم عندما يكبرون يصبحون أقصر من المتوسط.
عادة ما يتوقف نمو طول الرجال في الفترة ما بين 14 إلى 19 سنة. ومع ذلك، يستمر بعض الأشخاص في النمو حتى العشرينات من عمرهم، وهو ما يمكن أن يحدث بسبب:
- نقص الهرمونات: عند بعض الأشخاص، تتأخر صفائح النمو بشكل طبيعي في الاندماج وتستمر في النمو. يحدث هذا التأخير عند الذكور المولودين بنقص في الأروماتاز، وهي المادة التي تصنع هرمون الاستروجين. الاستروجين هو الهرمون التناسلي الأنثوي الرئيسي. ومع ذلك، فإنه يؤثر على النمو والتطور في كل من الذكور والإناث.
- العملقة: وهي حالة تؤثر في الغالب على الرجال وتؤدي إلى ارتفاع هرمون النمو، مما يؤدي إلى نموهم بشكل ملحوظ أكثر من غيرهم والإصابة بالأورام. عادةً ما يتوقف الرجال المصابون بهذه الحالة عن النمو عند عمر 23 عامًا.
- داء ترسب الأصبغة الدموية: هذه حالة وراثية حيث يتراكم الحديد في الأعضاء. يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعضاء، ويسبب الحديد الزائد نموًا إضافيًا لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
- ضخامة النهايات: هذه حالة وراثية نادرة تنتج فيها الغدة النخامية الكثير من هرمون النمو. ونتيجة لذلك، تنمو العظام والأنسجة في الجسم بشكل أكبر، مع ظهور علامات شائعة تشمل تورم أو كبر حجم الأنف أو اليدين أو القدمين أو الأذنين.
من الطبيعي أن ينمو الناس ويتطورون بسرعات مختلفة. ومع ذلك، من المهم معرفة متى قد لا تتقدم الأمور كما ينبغي. بشكل عام، قد يحتاج الأطفال والمراهقون إلى المساعدة إذا لم يصلوا إلى مراحل النمو أو يكتسبوا المهارات الجسدية والعقلية والعاطفية التي يحتاجون إليها في أعمار معينة.
مع نمو الذكور والتطور الجسدي، تشمل العلامات التي قد تحتاج إلى مساعدة إضافية ما يلي:
- ينمو طوله بمقدار 4 سم (حوالي 1.6 بوصة) أو أقل خلال عام قبل البلوغ
- ظهور شعر العانة أو الإبط أو الوجه في عمر تسع سنوات أو أقل
- لديك خصية أصغر من حوالي بوصة واحدة عند عمر 14 عامًا
- أن يكون لديك قضيب أصغر أو أخف وزنًا أو غير ناضج عند عمر 13 عامًا
- أن يكون لديك القليل من الشعر على الجسم أو لا يوجد لديك شعر على الإطلاق عند عمر 15 عامًا
- عدم وجود تغيرات في درجة صوتهم خلال فترة البلوغ
- – عدم اكتساب الوزن الكافي بالنسبة لأعمارهم
- أن يكون قامتك أقصر أو أطول من 95% من الأشخاص
يمكن أن تؤدي تحديات النمو أو النمو إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك:
- قصر القامة
- الصعوبات النفسية والعاطفية والاجتماعية
- تأخر النمو
إذا كنت قلقًا أو ظهرت على طفلك أيًا من هذه العلامات، فمن المهم أن تطلب الرعاية.
ينمو الأشخاص الذين يولدون ذكورًا بشكل أكبر خلال فترة البلوغ، والتي تتراوح بين 9 إلى 14 عامًا، وعادةً ما يصلون إلى طولهم البالغ بعمر 18 عامًا. ومع ذلك، قد يستمر البعض في النمو، خاصة إذا بدأوا البلوغ في وقت متأخر. يمكن أن تؤثر بعض الظروف الصحية أيضًا على النمو، حيث يصبح بعض الأشخاص أطول في أوائل العشرينات أو منتصفها. يتم تحديد طول الأولاد في الغالب عن طريق الوراثة، على الرغم من أن العوامل البيئية مثل التغذية والظروف المزمنة تلعب أيضًا دورًا.
