الفوائد المدعومة من العلم من Vervain

Vervain هو نبات يوفر فوائد صحية متعددة محتملة. إنه يظهر وعدًا في علاج العديد من الحالات الطبية المختلفة ، بما في ذلك الاكتئاب والأرق والالتهابات. تم استخدام Vervain على نطاق واسع في الطب التقليدي والشعبي ، وخاصة الطب الصيني.

ومع ذلك ، في حين أن العديد من الدراسات وجدت أن Vervain لديها خصائص مضادة للأكسدة ، ومضادة للالتهابات ، ومضادة للميكروبات ، ومضادة للاضطراب ، تم إجراء معظم هذه الدراسات إما في مختبر على الحيوانات.

يستخدم Vervain على نطاق واسع في الطب العشبي وبيعه تجاريًا كمكمل غذائي. يربح العديد من ممارسي الأدوية العشبية فوائده ، مشيرين إلى أنه يساعد في الاكتئاب والالتهابات وظروف الجهاز الهضمي وحروق وجروح على الجلد والتهابات الأذن والمزيد.

لسوء الحظ ، فإن الأدلة العلمية التي تدعم هذه الادعاءات محدودة ، حيث تم إجراء معظم الدراسات المتاحة في أنابيب الاختبار أو على الحيوانات بدلاً من البشر. في حين تشير هذه الدراسات إلى بعض الفوائد المحتملة لـ Vervain ، لا يمكن أن تكون الفوائد معروفة بشكل قاطع حتى يتم الانتهاء من الأبحاث القائمة على الإنسان أكثر شمولية.

قد تزيد من إمدادات حليب الأم

غالبًا ما ينصح Vervain بالرضاعة الطبيعية باعتبارها مجرة ​​، والتي تشير إلى أي طعام أو مكمل يزيد من إمدادات الحليب. ومع ذلك ، هناك أدلة ضعيفة على أن Vervain يمكن أن تزيد من إمدادات الحليب.

وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن الآباء الذين يرضعون الشاي العشبي الذين شربوا الشاي العشبي كواحد من العديد من المكونات شهدوا زيادة أكبر في إمدادات الحليب من الآباء الذين لم يشربوا الشاي. لا يمكن معرفة ما إذا كانت Vervain تسببت في هذه الزيادة لأنها لم تكن العنصر الوحيد في الشاي.

قد تساعد في الاكتئاب

Vervain لديه بعض الإمكانات كمضادات الاكتئاب. وجدت دراسة قائمة على الحيوانات أن إعطاء جرعة عن طريق الفم من 200 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم (ملغ/كغ) من مستخلص Vervain انخفضت أعراض الاكتئاب في الفئران الإناث ، كما لاحظت اختبارات السلوك العصبي.

أشار الباحثون إلى مواد في النبات مثل الفلافونويد والبوليفينول والعفص والمنشطات التي قد تكون ساهمت في هذه الآثار. مرة أخرى ، أجريت هذه الدراسة على الحيوانات ، وليس البشر ، وبالتالي فإن النتائج لها قيمة محدودة في هذا الوقت.

قد يكون لها آثار مضادة للإنفاق ومهدئة

نظرت إحدى الدراسات الحيوانية إلى آثار مستخلص الخام فيرفين على أعراض النوبة وكذلك بداية النوم والمدة. وجد الباحثون أن Vervain كان له آثار جانبية مضادة للاختلاج في الفئران. كما انخفض Vervain مقدار الوقت الذي استغرقته الفئران للنوم وساعد في إحداث فترات نوم أطول.

قام الباحثون بتظاهر أن Vervain قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الصرع والأرق والقلق والظروف العصبية المختلفة. مرة أخرى ، القيد هنا هو أن الدراسة أجريت على الفئران ، وليس البشر.

قد تساعد في محاربة الالتهابات

Vervain لديه خصائص مضادة للميكروبات. بحثت إحدى الدراسات في كيفية أداء Vervain ضد مختلف البكتيريا المسببة للأمراض في البيئات المختبرية. أظهرت مقتطفات Vervain وعدًا خاصًا ضد البكتيريا المكورات العنقودية الذهبية و Pseudomonas aeruginosa. كما أظهر النشاط المضاد للبكتيريا الواعد ضد Citrobacter Freundiiو S. Aureus، و Bacillus subtilis.

فوائد محتملة أخرى

هناك العديد من الأمراض الأخرى التي يُزعم أن Vervain للمساعدة في ذلك – على الرغم من ذلك ، فإن الأدلة العلمية لهذه الادعاءات غير موجودة. تشمل بعض الشروط الأخرى التي قد تساعدها Vervain في:

• قلق
• السعال والربو
• قضايا الجهاز الهضمي
• آلام الأذن
• يخاف
• أرق
• اليرقان
• اضطرابات الحيض
• التهاب الحلق
• قضايا الغدة الدرقية

vervain (Verbena officinalis) هي عشب ينمو بشكل أساسي في أوروبا وآسيا. يشار إليها أحيانًا باسم عشب بيجون أو عشب النعمة أو باموخ أو كارنتا. يمكن أن ينمو النبات إلى ارتفاع حوالي 40 بوصة. أوراق نبات Vervain مسننة وفصح ، والزهور أرجوانية خفيفة.

يتم بيع Vervain بشكل شائع في شكل كبسولة أو صبغة أو شاي. قد يتم إعداده من قبل ممارس عشبي مثل أخصائي الطب الصيني. يتم تصنيع Vervain أيضًا كزيت أساسي أو كمكون في المكياج أو العطور.

في الدراسة حول قدرة Vervain على محاربة مسببات الأمراض البكتيرية المشتركة ، تم العثور على المستخلص من ساق نبات Vervain ليكون الأكثر فعالية ، على الرغم من أن الأوراق والجذور أظهرت أيضًا فعالية.

جرعة

لا توجد إرشادات حول كيفية جرع Vervain ، وسيحدد كل مصنع Vervain معلومات الجرعات الخاصة بهم وتوفير الاتجاهات. من المهم أن تضع في اعتبارك أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تنظم المكملات الغذائية مثل Vervain.

لا توجد لوائح لإبلاغ الشركات المصنعة المكملات الطبيعية على حجم الخدمة الآمنة أو الجرعة. من الأفضل التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي ملحق جديد وقراءة ملصقات ملحق بعناية لفهم مقدار الملحق الذي قد تتناوله.

وفقًا لما ذكره إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، فإن Vervain “معترف به بشكل عام على أنه آمن” (GRAS). ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه من الآمن الاستهلاك للجميع. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحالات الطبية الأساسية استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استهلاك Vervain.

vervain أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية

بعض المكملات الغذائية والعلاجات العشبية لديها القدرة على إيذاء الجنين. يوصي الخبراء بأن تناقش دائمًا ملحقًا تفكر في تناوله مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدامه أثناء الحمل.

على الرغم من وجود أبحاث محدودة حول آثار Vervain أثناء الحمل ، فقد وجدت إحدى الدراسات على 50 فئران حامل أن استهلاك Vervain يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية للجهاز التناسلي السلبي ومشاكل نمو الجنين.

لا توجد أيضًا بيانات حالية يتم إفراز مكونات Vervain في حليب الأم ، وسلامة أخذ Vervain أثناء الرضاعة الطبيعية غير معروفة. كما أنه ليس من الواضح ما إذا كان Vervain يمكن أن يزيد من إمدادات الحليب.

تفاعلات المخدرات المحتملة

لا يُعرف سوى القليل جدًا عن كيفية تفاعل Vervain مع المكملات الغذائية أو الأدوية الأخرى. تحذر إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) من أن تناول المكملات الغذائية مع الأدوية قد يكون ضارًا وقد تكون مهددة للحياة. في بعض الأحيان يمكن أن يجعل الجمع بين المكملات الغذائية مع الأدوية أقل فعالية. في أوقات أخرى ، يمكن أن يسبب المجموعة أعراضًا خطيرة ، مثل النزيف أو السكتة الدماغية أو الموت.

استشر مزود الرعاية الصحية قبل تناول مكملات مثل Vervain عندما يتناولون الأدوية الموصوفة أو دون وصفة طبية.

ما الذي تبحث عنه

لدى FDA إرشادات التصنيع للشركات التي تبيع المكملات الغذائية ، وغالبًا ما تفحص المنشآت التي تنتج المكملات الغذائية. ومع ذلك ، فإن المكملات الغذائية مثل Vervain لا يتم اختبارها أو تنظيمها على وجه التحديد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير.

ابحث عن منتج تم اختباره بواسطة طرف ثالث موثوق به. هذا يضمن تصنيع المنتج باستخدام الممارسات القياسية ، وعلامة المكونات دقيقة ، ولا توجد مواد ضارة تلوث الملحق.

تشمل منظمات اختبار الطرف الثالث الموثوق بها Pharmacopeia و ConsumerLab.com و NSF International.

هل يمكنك أن تأخذ الكثير من Vervain؟

لا توجد حدود علوية معروفة لاستهلاك Vervain ، ولكن أي طعام أو مكملات مستهلكة أكثر من ذلك قد يكون خطيرًا. قد تؤثر أشكال مختلفة من Vervain أيضًا على فعاليتها.

عادة ، تكون الشاي أضعف ، في حين أن الصبغات أو المستخلصات أكثر تركيزًا ، وبالتالي أكثر قوة. اتبع الإرشادات الموجودة على ملصق الملحق ، ولكن تذكر أيضًا الاتصال بمزود الرعاية الصحية الخاص بك ، والذي يمكن أن ينصحك بمبالغ آمنة وجرعات.

لا يُعرف سوى القليل عن الآثار الجانبية لـ Vervain. في معظم الأوقات ، يُعتقد أنه يتم التسامح بشكل جيد ، مع وجود آثار جانبية قليلة. ومع ذلك ، فقد أبلغ بعض الأشخاص عن آثار هضمية وردود فعل تحسسية بعد أخذ Vervain. إذا كان لديك مخاوف بشأن الآثار الجانبية المحتملة أو ردود الفعل التحسسية ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية.

Vervain هو مصنع لديه القدرة على المساعدة في علاج العديد من القضايا الطبية ، بما في ذلك الأرق والنوبات والاكتئاب. ويعتقد أيضًا أن له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. ومع ذلك ، فإن معظم الأبحاث وراء هذه الفوائد تستند إلى دراسات أن أنبوب الحيوانات واختبار. على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن الفوائد لم يتم تأكيدها بعد للبشر.

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية مثل Vervain من قبل إدارة الأغذية والعقاقير وقد تكون ضارة لبعض الأفراد. تأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام Vervain.