الصدفية اكتشاف وتندب: كيفية التعامل

اشرف حكيم 13 سبتمبر، 2025

0 3 دقائق

1. ترطيب بشرتك مرتين على الأقل في اليوم

استخدام المطريات (المرطبات) هو مفتاح الحد من الحكة والتوسيع من الصدفية. يمكن أن تكون المرطبات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تحتوي على مكونات نشطة مثل حمض الساليسيليك وقطر الفحم مفيدًا بشكل خاص.

تقول ميشيل بيل ، دكتوراه في الطب ، أخصائية الأمراض الجلدية في سان دييغو: “يجب أن يتم ذلك بالإضافة إلى أي علاج يصفه طبيبك”. تطبيق المرطب مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج. يمكنك أيضًا استخدامه لتهدئة الحكة ، والتي يمكن أن تساعدك على مقاومة الرغبة في الخدش.

2. تجنب الانتقاء على المقاييس

يقول الدكتور بيل: “لا يحدث تندب عادة ما لم يخدش الناس أو يعالجون لويحاتهم”. “يمكن أن يسبب هذا صدمة للجلد ويؤدي إلى تندب خطي (مثل ندبة من قطع أو شق). يمكن أن يتسبب الصدفية في البلاك أيضًا في أن يصبح الجلد جافًا ، ثم الكراك والنزيف ، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى تندب.

“إن سحب المقاييس يمكن أن يسبب النزيف والصدمة في الجلد ، مما قد يزيد من خطر التندب” ، يوضح كاسوف. بدلاً من ذلك ، استخدم المطريات للحفاظ على المقاييس في مكانها حتى تقشر بشكل طبيعي.

3. تطبيق الإغاثة التبريد

إذا كانت الحكة تقودك إلى الجنون حقًا ، فجرّب قطعة قماش بارد أو حتى حزمة ثلج كبديل للخدش.

خدش اللوحة يمكن أن يزيد من التوهج ، مما يزيد من خطر تلطيخك.

4. تخطي الحلاقة خلال المشاعل

يمكن أن يؤدي الحلاقة مع الصدفية إلى تفاقم مناطق من اللوحات ويؤدي إلى ندوب ، خاصة بالنسبة للأشخاص المتضررين من ظاهرة Koebner ، وهو رد فعل يتسبب في تشكيل لويحات جديدة في موقع الإصابة بالجلد أو الإصابة.

“حتى حلق منطقة يكون فيها الجلد طبيعيًا يمكن أن يكون محفوفًا بالمخاطر لأنك قد تسبب تآكلًا صغيرًا ، وقد تقفز الصدفية إلى تلك المنطقة” ، يوضح Kassouf.

5. استخدم كريمات الستيرويد حسب التوجيهات

في بعض الحالات ، يمكن أن تسهم علاجات الصدفية في المشكلة. الإفراط في استخدام المنشطات الموضعية ، على سبيل المثال ، يمكن أن ينحرف الجلد ويسبب تغييرات في بنية الكولاجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى ندبة ضمورة (أو ذات مسافة بادئة) أو حتى علامات تمتد ، كما يلاحظ Kassouf.

استخدم مرهم كورتيكوستيرويد خفيفة فقط على المناطق الحساسة ، مثل وجهك أو طيات بشرتك ، ولعلاج بقع واسعة النطاق ، يوصي Kassouf. استخدم كريمات الستيرويد القوية لفترة قصيرة فقط وفقط على مناطق سميكة من الجلد.

6. تحدث إلى طبيبك حول تحديث خطة العلاج الخاصة بك

يمكن أن تساعد علاجات الصدفية (بما في ذلك الأدوية الفموية والموضعية والحقن والعلاج الخفيف) في تقليل الالتهاب وشفاء الآفات ومساعدة البشرة في استئناف الوظيفة الطبيعية.

إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة المشاعل ، فتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية حول العلاجات الجديدة التي يجب مراعاتها. يقول كاسوف: “لدينا أدوية جيدة الآن لدرجة أن العديد من المرضى الذين لديهم لويحات مستمرة لسنوات قادرون على تجربة بشرة واضحة”.

7. وزن مخاطر وفوائد العلاج الضوئي

يمكن أن يكون الحديث عن العلاج بالضوء (العلاج بالضوء) علاجًا فعالًا لزيادة الصدفية البلاك ، فهو يحفز خلايا الصباغ في الجلد ، والتي يمكن أن تجعل تلونًا ناتجًا عن لوحات الصدفية أكثر وضوحًا ، وأحيانًا دائمة. “كانت هذه مشكلة أكثر في أشكال العلاج الخفيف” ، يلاحظ كاسوف. “لقد قلل العلاج الأحدث والأشعة فوق البنفسجية الضيقة بشكل كبير من خطر تغييرات الصباغ الدائمة ، ولكن لا يزال هناك بعض المخاطر.” تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول إيجابيات وسلبيات العلاج الخفيف لصحتك الفردية.

8. فكر في علاج الليزر إذا كان لديك أي ندبات

إذا كان لديك ندوب أو تغييرات الصباغ من مشاعل الصدفية التي لا تتحسن مع الوقت والعلاج ، اسأل طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت مرشحًا لعلاج الليزر ، يوصي Kassouf. “في بعض الحالات ، سوف نستخدم الليزر الكسري أو الوعائي لعلاج ندبات” ، كما تقول كاسوف. “يرسل الليزر إشارات إلى هذا المجال من الجلد لإخبارها بالحفاظ على إعادة عرضها ، والتي يمكن أن تشجع تلك الندوب على الاقتراب من الطبيعة”.

الوجبات الجاهزة

ندبات من الصدفية أمر نادر الحدوث ولكن يمكن أن يحدث خاصة مع الخدش أو التقاط في اللوحات أو عدم استخدام كريم الستيرويد حسب توجيهات.
يمكن أن يساعد الترطيب بانتظام وتطبيق قطعة قماش باردة على المناطق المتأثرة في تخفيف الحكة ، مع تجنب الحلاقة أثناء التوهجات يساعد على منع المضاعفات والتندب.
تحدث إلى طبيبك حول تحديث خطة العلاج الخاصة بك إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة المشاعل.

بحث إضافي من قبل جوليا كاليفانو.

اشرف حكيم أرسل بريدا إلكترونيا 13 سبتمبر، 2025
0 3 دقائق