الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

الجليسرين ، أو الجلسرين ، هو الكربوهيدرات المضافة إلى العناية بالبشرة والأدوية والأطعمة. يمكن أن تساعد الجليسرين في تحلية ، وتكثيفها ، وتحسين نسيج الأطعمة والمكملات الغذائية والأدوية.

يحتوي الجليسرين أيضًا على خصائص محددة للماء يمكن أن تساعد في ترطيب الجلد والعينين وتخفيف الإمساك.

الجليسرين عبارة عن كحول من السكر ، وكربوهيدرات موجودة في الفواكه والمشروبات والأطعمة الأخرى. يعد الجليسرين أيضًا مكونًا مهمًا من الدهون الثلاثية (الدهون الموجودة بشكل طبيعي في جسمك). يبدو الجليسرين النقي وكأنه سائل سميك وشفاف. لأنه كحول من السكر ، فإن الجليسرين له طعم حلو.

يمكن العثور على الجلسرين بشكل طبيعي في النباتات من السكريات النباتية المخمرة. ومع ذلك ، يتم تصنيع معظم الجليسرين باستخدام عملية تسمى التحلل المائي. أثناء التحلل المائي ، يتم استخراج الجليسرين من الزيوت النباتية المكسورة والدهون الحيوانية باستخدام الماء أو المواد الكيميائية. يمكن أيضًا إنشاء الجليسرين صناعياً باستخدام البترول.

يحتوي الجليسرين على مجموعة متنوعة من الاستخدامات في العناية بالبشرة والطب والمنتجات الغذائية. ككحول من السكر ، يمكن للجليسرين تحلية الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية والأدوية. يمكن أن يساعد أيضًا في ثخن بعض الأطعمة والحفاظ على شراب السعال.

نظرًا لأن الجلسرين عبارة عن مكونة (مادة تجذب الماء) ، تتم إضافتها إلى العناية بالبشرة والصابون وقطرات العين ومستحضرات التجميل للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة. يمكن أن تساعد الجليسرين في غسول ترطيب بشرتك ، أو إضافة الرطوبة وتزييت العيون الجفاف. تساعد خصائص الجليسرين المطالية (التليين) أيضًا على إنشاء طبقة أعلى الجلد لفخ الرطوبة وتنعيم الجلد.

يمكن أن تزيد الجليسرين من الترطيب عند إضافته إلى مشروبات الرياضة والطاقة. يمكن أن يساعد الطعام على الاحتفاظ بالرطوبة ويحتفظ الجسم بالماء. يساعد المطبخ أيضًا على السعال معطف معطف ويشحم حلقك أثناء علاج البرد.

يستخدم الجليسرين أيضًا كمذيب في مستحضرات التجميل والأدوية ، مما يساعد على حل المكونات التي لا تخلط جيدًا بالماء أو تستخرج بعض المواد الكيميائية.

يمكن أن توفر الجليسرين فوائد ترطيب وترطيب للجلد وغالبًا ما تتم إضافتها إلى منتجات العناية بالبشرة. يمكن أن يساعد الجليسرين أيضًا في منع جفاف العيون وتحسين الهضم ، ويرجع ذلك أساسًا إلى قدرته على مساعدة الأنسجة على الاحتفاظ بالماء.

جلد

لقد وجدت الدراسات أن الجليسرين يساعد على تخفيف الجلد الجاف ، ويصلح حاجز الجلد ، ويساعد في التئام الجروح. الجليسرين هو مرطب ممتاز لأنه من المزينة والطائية ، مما يعني أنه يجلب الماء إلى بشرتك وتهدئ الطبقة العليا من بشرتك. عند تطبيقها موضعياً ، يزيح الجليسرين الطبقة الخارجية من بشرتك (البشرة) للحفاظ على الماء وتجنب الجفاف.

عيون

يمكن أن يضيف تطبيق قطرات العين مع الجليسرين رطوبة إلى جفاف العيون لتقليل الانزعاج وتليين العين. خصائص الغليسرين المطبخ تساعد أنسجة العين على الاحتفاظ بالرطوبة.

صحة الجهاز الهضمي

يمكن للجليرين تخفيف الإمساك عند أخذها كحوسات مستقيمة. عند إدراجها في المستقيم ، يساعد الجليسرين في زيادة محتوى الماء في الأمعاء. له تأثير ملين ويخفف البراز لحركات الأمعاء الأكثر سلاسة. يمكن للجليسرين أيضًا تحسين تقلصات عضلات الأمعاء لمساعدتك في أنبوب.

تَحمُّل

تشير الأدلة المحدودة إلى أن تناول الجلسرين قد يساعد في تحسين الأداء الرياضي. تشير بعض الأبحاث إلى أن الجليسرين يمكن أن يساعد الرياضيين على الاحتفاظ بالماء وتقليل فقدان السوائل بسبب التعرق. هذا قد يحسن القدرة على التحمل ، والذي يتناقص في كثير من الأحيان بسبب الجفاف وفقدان السوائل.

وجدت دراسة صغيرة أن لاعبي كرة القدم الذين تناولوا الجلسرين لديهم أفضل قدرة على التحمل والأداء الرياضي العام من المشاركين الذين لم يفعلوا ذلك. ومع ذلك ، شهدت بعض المشاركين أيضًا زيادة وزن الجسم.

يعتبر الجليسرين آمنًا عند تناوله بجرعة 30 ملليتر (ML) أو تطبيقه موضعياً. يسرد الولايات المتحدة لإدارة الغذاء والدواء (FDA) الجليسرين كمواد آمنة (GRAS).

لا يزال من الممكن تجربة الآثار الجانبية عند استخدام الجليسرين. في حالات نادرة ، شهد الناس ردود فعل حساسية على تناول وتطبيق الجلسرين. يمكن أن يسبب طفح جلدي وتهيج. قد يختبر بعض الأشخاص أيضًا حرقًا أو لاذعًا عند تطبيقه على أعينهم.

نظرًا لأن الجلسرين يحتفظ بالرطوبة ، فقد يكون له أيضًا تأثير جفاف عند تناوله عن طريق الفم – خاصة إذا تم تناوله في جرعات كبيرة. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الجرعة الموصى بها لك. تشمل الأعراض من جفاف الجلسرين الصداع والدوار والغثيان والإسهال والقيء.

تعتبر أقل جرعة قاتلة (LDLO) من الجلسرين 1428 ملليغرام لكل كيلوغرام (ملغ/كغ). يمكن أن تكون الجليسرين سامة في البشر إذا تجاوزت هذه الجرعة.

اختر منتجات الجليسرين بناءً على احتياجاتك. يمكنك العثور على الجليسرين في الغذاء والمنتجات الطبية والمنتجات الطبية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في معظم محلات السوبر ماركت أو صيدليات أو متاجر مكملة.

الجليسرين هو مكون في مستحضرات التجميل والكريمات والمستحضرات والصابون وقطرات العين. يمكن تطبيق الجلسرين السائل النقي مباشرة على الجلد كمرطب. للإمساك ، يمكنك شراء محامو الجليسرين المستقيم.

عند اختيار منتج الجليسرين ، ستقوم بعض الشركات المصنعة بإدراجها على أنها الخضروات أو الحيوانات أو الجلسرين الاصطناعية. إذا كنت قلقًا بشأن المكونات الاصطناعية ، فيمكنك البحث عن مزيد من المعلومات حول الشركة المصنعة للمنتج.