هل يمكنك العيش على نظام غذائي سائل؟

يتلقى معظم الناس التغذية الكافية من خلال الوجبات الغذائية الصحية المتوازنة التي تتكون من الأطعمة الصلبة. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من حالات المعدة والأمعاء – مثل السرطان أو مرض كرون – قد لا يكون من الممكن دائمًا اتباع نظام غذائي منتظم. لهذا السبب ، توجد الوجبات السائلة. اتبع نظامًا غذائيًا سائلًا وفقًا لتقدير طبيبك. يجب ألا تحاول العيش على نظام غذائي سائل واضح. ومع ذلك ، يمكن أن يمنحك النظام الغذائي السائل الكامل التغذية الكافية. على الرغم من أنه يمكنك العيش على نظام غذائي سائل كامل ، ونظام غذائي مليء بالحليب ، وهزات البروتين ، والعصير ، والآيس كريم ، يجب عليك القيام بذلك فقط تحت إشراف الطبيب. نظام غذائي سائل واضح يتكون نظام غذائي سائل واضح من الأطعمة والمشروبات السائلة والشفافة في درجة حرارة الغرفة. غالبًا ما يتناول الناس حمية سائلة واضحة ليوم واحد إلى يومين للتحضير لاختبار أو إجراء طبي – مثل جراحة المعدة أو تنظير القولون. يمكن أن تساعد الوجبات الغذائية السائلة الواضحة أيضًا الفرد على التعافي من جراحة المعدة أو الأمعاء. هذا النوع من النظام الغذائي سهل الهضم ويترك بقايا صغيرة في الأمعاء. نتيجة لذلك ، فإن معدتك أكثر قدرة على التعافي. توفر لك الوجبات السائلة الصافية الترطيب والكهارل والحد الأدنى من الطاقة عندما لا تتمكن من استهلاك الأطعمة الصلبة. ومع ذلك ، لا يمكن أن تمنحك الوجبات الغذائية السائلة الصافية التغذية أو السعرات الحرارية الكافية ، ويجب ألا تتبع نظامًا غذائيًا سائلًا واضحًا منذ أكثر من بضعة أيام. يجب أن تكون تحت رعاية الطبيب أثناء اتباع نظام غذائي سائل واضح. نظام غذائي سائل كامل يتضمن نظام غذائي سائل كامل جميع الأطعمة والمشروبات السائلة في درجة حرارة الغرفة. يمكن أن يشمل النظام الغذائي السائل الكامل أيضًا سوائل أكثر سمكًا مثل الحلوى أو اللبن. النظام الغذائي لا يسمح الأطعمة الصلبة. عندما لا تتمكن من استهلاك أو هضم الأطعمة الصلبة ، يمكن أن يوفر نظام غذائي سائل كامل البروتين والترطيب والملح والمعادن. تشير المعاهد الوطنية للصحة إلى أن اتباع نظام غذائي سائل كامل يمكن أن يوفر لمعظم الأفراد من 1350 إلى 1500 سعرة حرارية يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتلقى 45 غراما من البروتين يوميا. يمكنك البقاء على قيد الحياة على نظام غذائي سائل كامل لفترة طويلة حتى لو كان لديك مرض السكري. ومع ذلك ، يجب أن تكون تحت رعاية الطبيب. قد يوصي طبيبك بالفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى لضمان التغذية الكافية. الأطعمة الموجودة على نظام غذائي سائل هناك عدد من الأطعمة والمشروبات التي سيسمح لك طبيبك بالاستهلاك أثناء اتباع نظام غذائي سائل. تشمل العناصر الموجودة على نظام غذائي سائل صافٍ الماء العادي ، مرق الدجاج ، مرق اللحم البقري ، المشروبات الرياضية الصافية ، عصير الفاكهة بدون لب ، صودا صافية ، ملوثات ثلجية دون قطع الفاكهة ، هلامين عادي والقهوة والشاي بدون حليب أو كريمة. على نظام غذائي سائل كامل ، يمكنك استهلاك جميع العناصر الموصى بها لنظام غذائي سائل واضح. يمكنك أيضًا تناول الحلوى ، والآيس كريم العادي ، واللحوم المتوترة ، واللبن ، والشراب ، والكاسترد ، والعسل ، والشراب ، والسكر ، ومهزات الإفطار الفوري ، والعصائر ، والميلك شيك ، ومكملات البروتين ، والكريمة والشوفان. تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة بخصوص الأطعمة والمشروبات التي يمكنك استهلاكها ولا يمكنك استهلاكها. الوجبات الغذائية السائلة لفقدان الوزن على نظام غذائي سائل ، قد تتمكن من التخلص من الجنيهات بسرعة. ومع ذلك ، يجب أن تكون تحت رعاية الطبيب أثناء وجودك في هذا النوع من النظام الغذائي. النظام الغذائي السائل لفقدان الوزن هو ما تعتبره اتباع نظام غذائي فاد أو يويو. في البداية ، تبدو النتائج رائعة. ومع ذلك ، فإن الثانية التي تتوقف عن هذا النوع من اتباع نظام غذائي من المحتمل أن تبدأ في استعادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص التغذية التي تتلقاها من نظام غذائي سائل إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي. يؤدي الافتقار إلى العناصر الغذائية الحيوية إلى أن يعتقد جسمك أنك تتضور جوعًا. نتيجة لذلك ، يذهب إلى وضع البقاء على قيد الحياة. هذا يبطئ التمثيل الغذائي الخاص بك في محاولة للحفاظ على الطاقة ، مما يجعل من الصعب عليك إنقاص الوزن. يجب أن يشمل اتباع نظام غذائي مناسب لفقدان الوزن نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.