هل انخفاض السكر في الدم خطير أثناء الحمل؟
يعتبر نقص السكر في الدم ، أو انخفاض نسبة السكر في الدم ، بمثابة مضاعفات غير شائعة ولكنها محتملة للنساء الحوامل المصابات بداء السكري ، وفقًا لمستشفى موت للأطفال. يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم بسبب النوع 1 أو من النوع الثاني من مرض السكري أو تطوير مرض السكري.
يعتبر نقص السكر في الدم الأكثر شيوعًا في النساء الحوامل اللائي يتناولن الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم ، مثل الأنسولين أو بعض حبوب السكري. نادرا ما يؤثر انخفاض نسبة السكر في الدم على النساء الحوامل بدون مرض السكري.
اقرأ المزيد: ماذا تعرف عن مستويات السكر في الدم الطبيعية لدى النساء
ماذا يعني انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الحمل؟
السكر في الدم ، أو الجلوكوز ، هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. يحصل الجسم على الجلوكوز في المقام الأول عن طريق استقلاب الكربوهيدرات في الطعام. يساعد الأنسولين الهرموني على نقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا ، حيث يتم استخدامه للطاقة.
لكن الأشخاص المصابين بداء السكري إما لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين أو لا يمكنهم استخدامه بفعالية ، وفقًا لقيادة مايو. بدون عمل الأنسولين الكافي ، يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم ، مما يسبب ارتفاع السكر في الدم. نتيجة لذلك ، يحتاج الكثير من الأشخاص المصابين بداء السكري إلى تناول الأدوية لإعادة نسبة السكر في الدم إلى مستوى صحي. لكن تناول الكثير من هذا الدواء (أو عدم استهلاك ما يكفي من الطعام ، وبالتالي الكربوهيدرات) يمكن أن يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم.
أعراض نقص السكر في الدم
يعتبر مستوى السكر في الدم 70 ملغ/ديسيلتر أو أقل من نقص السكر في الدم ، وفقًا لكايزر بيرمينتي. يمكن أن تقدم أعراض نقص السكر في الدم بسرعة كبيرة. إذا لم يتم علاجها ، فإن نقص السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى حالة طوارئ طبية. تشمل أعراض نقص السكر في الدم:
- الجوع المفاجئ
- التهيج
- الشعور بالاهتزاز
- ارتباك
- دوخة
- التعرق
- ضعف
في الحالات الخطيرة للغاية ، يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم نوبات ، وفقدان الوعي ، أو نادرا الموت.
علاج نقص السكر في الدم
يجب أن يعالج انخفاض نسبة السكر في الدم على الفور عن طريق تناول الكربوهيدرات “السريعة” (الملقب “البسيط”). الكربوهيدرات السريعة المفعول هي الأطعمة السكرية والمشروبات مثل الحلوى وعصير الفاكهة. يستقلب الجسم هذه الكربوهيدرات بسرعة كبيرة ، وتربية السكريات في الدم على الفور.
لعلاج نقص السكر في الدم ، توصي جمعية السكري الأمريكية (ADA) باتباع “القاعدة 15-15”-أي تناول 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول ، ثم انتظر 15 دقيقة. تحقق من السكر في الدم مرة أخرى. إذا كان لا يزال منخفضًا جدًا ، فأكل 15 غرامًا من الكربوهيدرات السريعة المفعمة ، ثم انتظر 15 دقيقة أخرى. إذا كان السكر في الدم لا يزال منخفضًا جدًا بعد ساعة ، فاتصل بطبيبك.
هذه العملية تفسر حقيقة أن الأمر يستغرق الجسم حوالي 15 دقيقة لتحويل الكربوهيدرات إلى الجلوكوز. قد لا تزال تشعر بأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء وقت الانتظار ، لكن كن صبوراً ولا تأكل المزيد من الطعام حتى ترتفع 15 دقيقة. يمكن أن يستهلك الكثير من الكربوهيدرات السريعة المفعول في فترة زمنية قصيرة من مستويات السكر في الدم أكثر من اللازم.
اقرأ المزيد: ما هي المدة التي تستغرقها مستويات السكر في الدم بعد الأكل؟
فيما يلي بعض الخيارات الجيدة للكربوهيدرات سريعة المفعول ، وفقًا لـ ADA:
- 4 أوقية (1/2 كوب) من عصير الفاكهة
- عدد قليل من الحلوى الصلبة أو الهلامية
- 1 كوب من الحليب الخالي من الدسم
- 1 ملعقة كبيرة من السكر أو العسل أو الشراب
- 3 أو 4 أقراص الجلوكوز
- 1 حزمة جل الجلوكوز
منع نقص السكر في الدم عند الحمل
منع نقص السكر في الدم أمر مهم لصحتك. ولكن هناك أخبار جيدة: حتى لو كنت تعاني من نقص السكر في الدم أثناء الحمل ، فسيكون طفلك على ما يرام. “لا يوجد دليل يوحي [that] “يؤثر نقص السكر في الدم على الطفل” ، كما قال إليزابيث هالبرين ، دكتوراه في الطب ، المدير السريري لمرض السكري البالغين في مركز جوسلين للسكري بجامعة هارفارد ، لـ Livestrong.com.
أفضل طريقة لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم هي الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة طوال اليوم. وفقًا لمركز جوسلين لمرض السكري مبادئ توجيهية للكشف عن مرض السكري وإدارتها أثناء الحمليجب أن تتناول النساء الحوامل المصابات بمرض السكري وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم ، وعادة ما تكون ثلاث وجبات ووجبات خفيفة. يوفر تناول وجبات صغيرة متوازنة جيدًا (وجبات تحتوي على البروتين والكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والكثير من الخضروات) إطلاقًا ثابتًا من الجلوكوز طوال اليوم.
اقرأ المزيد:كيفية بناء وجبة فطور صحية إذا كان لديك مرض السكري
لا تتخطى الوجبة أبدًا: قد يؤدي تناول أدوية لخفض السكر في الدم دون استهلاك ما يكفي من الطعام إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
تأكد من مراقبة السكر في الدم أثناء التمرين وبعدها أيضًا. يعد النشاط البدني مهمًا بشكل خاص للنساء الحوامل المصابات بداء السكري: يساعد التمرين على استخدام الجسم الأنسولين بشكل أكثر كفاءة ، مما يقلل من نسبة السكر في الدم ، وفقًا لقيادة Mayo Clinic. ولكن يمكن أن يؤدي الكثير من ممارسة الرياضة دون تناول طعام مناسب إلى نقص السكر في الدم.