سمات العلاقة الصحية: الثقة والحدود ولغات الحب
3. أنت تعرف لغة حب بعضكما البعض
يقسم العديد من الأزواج بالتفكير الموصوف في كتاب 1992 ال 5 لغات الحب. من خلال فهم طرق مختلفة لإعطاء الحب وتلقيه ، يمكنك صياغة اتصال أعمق مع شريك حياتك.
تتضمن لغات الحب المختلفة:
- كلمات التأكيد
- وقت جيد
- الهدايا
- أعمال الخدمة
- لمسة جسدية
في علاقة صحية ، قضيت وقتًا في تعلم لغة حب بعضكما البعض حتى تتمكن من التعبير عن مشاعرك بطريقة تناسبك على حد سواء ، كما يقول هويل.
4. أنت توافق على الاختلاف في بعض القضايا
كل زوجين يحارب. ولكن على عكس ما قد تفكر فيه ، لا تحتاج إلى إصلاح كل مشكلة. في الواقع ، لا بأس أن يكون لديك عدد قليل من الموضوعات التي لن تتفق عليها.
في بعض الأحيان ، “من الجيد تمامًا الموافقة على الاختلاف. أعتقد أن هذا قتال صحي”. “في العلاقات الصحية ، هناك خمسة قضايا على الأقل هي” لا يتحدثون “. إنها القضايا التي تختلف فيها في الرأي والمنظور ، وهذا جيد. “
5. أنت تشجع بعضكما البعض على ملاحقة أهدافك
يقول هويل: “الكثير منا لديه حلم أو رؤية لحياتنا ، وخاصة مع تقدمنا في العمر ، نريد الحفاظ على تلك الرؤى”. تقول ، إنه لا بأس إذا لم تتماشى أحلامك وشريكك مع بعضهما البعض ، فما أنها “تكريم وتشجع بعضكما البعض على تحقيق أهدافك”.
6. أنت وشريكك يحملان اهتمامات منفصلة
يقول رابيني: “الأزواج الذين لديهم أعظم شؤون الحب هم هم القادرون على الحفاظ على اهتماماتهم ، لكنهم لا يضعون الذنب على شريكهم لعدم مشاركته معهم”. هذا يعني أن كلا منكما يشجع بعضهما البعض على استكشاف ما تحبه بمفردك.
يوافق هويل ، مضيفًا أنه على الرغم من أنه من السهل تبني عادات شريكك واهتماماتها ، إلا أن الاستياء يمكن أن يبني بمرور الوقت إذا أصبحت مبالغًا فيه على بعضها البعض. وتقول: “إن التطوير والاستثمار في نفسك يبني الثقة بالنفس ، حب الذات ، والفرح”.
7. لديك وعي بالنفس وقبول الذات
عندما تكون في علاقة ، من الأهمية بمكان معرفة نقاط القوة والضعف الخاصة بك ، كما يقول هويل. ربما تكون واثقًا من أصدقائك ولكنه واعي للذات في العمل. أو تعلم أن الأشياء الصغيرة ، مثل شريكك الذي ينسى إخراج القمامة ، يمكن أن يؤدي إلى إيقافك.
مهما كانت نقاط القوة والضعف الخاصة بك ، فإن إدراكهم يمكن أن يساعدك في الوصول إلى نقطة من المحبة وقبول نفسك ، والتي بدورها يمكن أن تساعدك على حب شريكك وقبوله.
8. أنت تكريم وتحترم حدود بعضكما البعض
علاقة صحية تعني أنكما في نفس الفريق. يقول هاول: “يناقش كلا الطرفين ويتفقان على مواضيع مهمة ذات معنى لبعضها البعض”.
إنها تعطي مثالًا على الميزانية لشيء كبير ، مثل إجازة. شريك غير داعم في علاقة غير صحية لا يكرم هذا الهدف ، وقد يخرب ذلك من خلال محاولة جعلك تتفاخر بشيء غير ضروري.
إذا تمكنت من التحدث مع شريك حياتك واعترفوا بحدودك وفهمها ، فهذه علامة جيدة ، كما يقول هويل. “ومع ذلك ، إذا كان شريكك يتجاهل مرارًا وتكرارًا ما تقدره ، بما في ذلك حدودك ، فهذا أمر مثير للقلق.”
9. تشعر بالسعادة والدعم
بمجرد أن تنفجر الغبلة الأولية لعلاقة جديدة ، تحقق مع نفسك: هل تشعر بالسعادة والدعم من شريك حياتك؟ كيف حال مزاجك واحترامك لذاتك؟ إذا شعرت بأي ضغط أو عدم وجود دعم ، فتحدث إلى الآخر المهمة – إنه الشيء الصحي الذي يجب القيام به.