الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية والمزيد

Yohimbe هي شجرة دائمة الخضرة التي تستخدم لحاء تقليديًا في إفريقيا لعلاج العديد من القضايا الصحية ، من السعال إلى أمراض القلب. كما أنه يستخدم باعتباره مثير للشهوة الجنسية ، وهلوسة ، والتخدير. الآن ، في الغرب ، غالبًا ما يتم استخدامه لعلاج ضعف الانتصاب.

يستخدم Yohimbe الأكثر شيوعًا لعلاج ضعف الانتصاب (ED) ، ولكن يستخدمه البعض أيضًا لتعزيز الأداء الرياضي.

قد يساعد في تحسين ضعف الانتصاب

وجدت إحدى الدراسات أن أخذها يوميًا زيادة الانتصاب والرضا الجنسي لدى الرجال.

أظهرت دراسات أخرى أن الجمع بينه مع المكملات الغذائية الأخرى ، مثل L-Arginine ، يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم إلى القضيب. هذا يمكن أن يساعد في علاج الحالات الخفيفة والمتوسطة من ED.

ومع ذلك ، لا يوصي الخبراء باستخدام الملحق كعلاج قياسي لـ ED نظرًا لآثاره الجانبية التي يحتمل أن تكون ضارة.

قد يعزز الأداء الرياضي

هناك بعض الأبحاث الناشئة التي تشير إلى أن Yohimbe قد تساعد في تعزيز الأداء الرياضي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي أخذها إلى تقليل التعب المرتبط بالتمرين.

يعتقد الباحثون أنه يساعد على الأداء الرياضي لأنه منبه يزيد من تدفق الدم والطاقة.

قد يتسبب أخذ الكثير من Yohimbe في نبضات القلب أو زيادة ضغط الدم. إذا قررت أن تأخذ ذلك ، فقم بذلك تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين. لم يتم إنشاء جرعات آمنة ومدة المكمل.

عادة ما يتم بيع مكملات Yohimbe ككبسولات أو مساحيق. يمكنك أيضًا شراء لحاء الشجرة لصنع مستخلص سائل.

يتم استخدام دواء وصفة طبية تم بيعه في الولايات المتحدة يسمى Yohimbine Hydrochloride (تحت اسم العلامة التجارية Aphrodyne) لعلاج ED. اتبع التعليمات على المنتج أو توصيات طبيبك.

جرعة

لا توجد جرعة قياسية موصى بها لـ Yohimbe.

تنص بعض الأبحاث على أنه من الآمن تناول 5-10 ملليغرام (MG) ثلاث مرات يوميًا. وتقول أبحاث أخرى إن الجرعات العلاجية (المبلغ المطلوب لتكون فعالة) تتراوح بين 50-300 نانوغرام لكل مليلتر (نانوغرام/مل).

يمكن للفرد أن يبني تسامحًا مع Yohimbine ، مما يعني أن نفس القدر من الدواء يبدأ في أن يصبح أقل فعالية كلما استخدمته أكثر.

على الرغم من أن Yohimbe متاح للاستخدام في الولايات المتحدة ، إلا أن هناك العديد من مخاطر أخذها. وقد ارتبط بآثار جانبية خطيرة مثل النوبات القلبية والنوبات ، وكذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

ونتيجة لذلك ، منعت دول أخرى أو تقيدها من بيعها كملحق غذائي.

لا ينبغي أن يأخذ الأشخاص الحاملون والرضاعة الطبيعية والأطفال يوهيمب عن طريق الفم.

تفاعلات المخدرات المحتملة

يجب ألا تأخذ Yohimbe إذا كنت تأخذ مثبطًا لأكسيداز أحادي الأمين للاكتئاب ، بما في ذلك فينيلزين (نارديل) أو tranylcypromine (parnate).

قد يطلق Yohimbine نورباينفرين ، أ مضيق الأوعية (مادة تضيق الأوعية الدموية). قد يؤدي أخذ ذلك إلى سوء السيطرة على ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للضغط أو مدر للبول.

ما الذي تبحث عنه

لا يتم تنظيم المكملات العشبية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، لذلك من الأفضل شراء المنتجات التي تم اختبارها للنقاء والفعالية من قبل منظمة تابعة لجهة خارجية. وتشمل هذه المستهلك ، NSF International ، و Pharmacopeia.

لا يضمن اختبار الطرف الثالث السلامة أو الفعالية؛ هذا يعني فقط أن التسمية دقيقة وأن المنتج لا يحتوي على مكونات أخرى غير مدرجة.

ومع ذلك ، فإن العثور على مكملات yohimbe التي تم اختبارها من طرف ثالث أمر صعب لأن الملحق مقيد أو محظور في بعض البلدان بسبب تسمية خاطئة متكررة وربما خطرة. على سبيل المثال ، لا تدرج العديد من منتجات Yohimbe كمية Yohimbine التي تحتوي عليها ، لذلك يمكن أن تختلف كل جرعة مكمل.

هل يمكنك أن تأخذ الكثير من Yohimbe؟

يمكن أن يسبب الكثير من Yohimbe مشاكل صحية خطيرة وحتى الموت. ومع ذلك ، لا يوجد أي حدود علوية آمنة (الحد الأقصى للمبلغ الآمن).

يرتبط Yohimbe بالعديد من المخاطر والآثار الجانبية المحتملة ، بما في ذلك:

جرعة زائدة على Yohimbe يمكن أن تؤدي إلى:

• انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
• نبضات نبضات سريعة
• الارتباك أو الارتباك
• هزات
• نوبة قلبية
• نوبات
• شلل
• غيبوبة
• موت

أخذ المستخلص من لحاء Yohimbe نفسه قد يزيد من فرص تجربة الآثار الجانبية.

Yohimbe هي شجرة دائمة الخضرة الأصلية لأفريقيا التي يعتقد أن لحاء لديها مركبات نشطة يمكن أن تساعد في تحسين ضعف الانتصاب والأداء الرياضي.

ومع ذلك ، فإن البحث عن الفوائد الصحية محدودة ، ويمكن أن يسبب أخذ Yohimbe آثارًا جانبية خطيرة. يمكن أن يكون الأمر خطيرًا أيضًا لأنه لا يوجد حد أعلى آمن ثابت للجرعة.