ساونا وأحواض أحواض ساخن لالتهاب المفاصل الروماتويدي

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، قد يساعد استخدام الساونا أو حوض استحمام ساخن بانتظام-بتطبيق الحرارة على مساحات كبيرة من الجسم-على تحسين أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي والرفاهية بشكل عام. من الساونا والأحواض الساخنة للأشخاص الذين يعانون من RA يمكن أن تشمل تحسين التنقل المفصل والحد من الإجهاد. لكن استخدام الساونا وحوض الاستحمام الساخن يحمل أيضًا بعض المخاطر التي يجب أن تكون على دراية بها ، بما في ذلك تفاقم بعض المشكلات المتعلقة بالقلب وإمكانية تطوير العدوى. إليك ما يجب معرفته إذا كنت تفكر في إضافة أحد هذه الأنواع من العلاج الحراري إلى روتين الرعاية الذاتية. تعتبر فوائد الساونا وأحواض الأحواض الساخنة لـ RA Sauna وحوض استحمام ساخن باستخدام الساونا أو حوض الاستحمام الساخن وسيلة لتطبيق الحرارة على مساحات واسعة من جسمك ، بما في ذلك بشرتك والأنسجة الأساسية ، مثل عضلاتك. الساونا عبارة عن غرف ساخنة تحتوي عادةً على مقاعد خشبية مدمجة ، بينما تحتوي الأحواض الساخنة على ماء دافئ وعادة ما تحتوي على طائرات تطلق تيارات من الماء أسفل السطح. “يمكن أن يسبب الدفء استرخاء العضلات ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا [for people with rheumatoid arthritis]يقول كيفن دين ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الروماتيزم في جامعة كولورادو هيلث في أورورا. على الرغم من أنه ليس من الواضح تمامًا سبب تحسن بعض الأشخاص الذين يعانون من التذاكر من التذوق المشترك من استخدام الساونا أو الحوض الساخن ، فإن بعضًا من هذا التأثير قد يتم تفسيره عن طريق التحسين ، فإن الدكتور دين يقول: يقول دين: “إذا كان المفصل ملتهبًا ولا يعمل بشكل جيد للغاية ، فإن العضلات المحيطة بهذا المفصل يمكن أن تغضب أيضًا”. وجدت مراجعة بحثية الفنلندية والأشعة تحت الحمراء أن العلاج الساونا – وخاصة نوعان ، المعروف باسم الفنلندية والأشعة تحت الحمراء – قد ثبت أنه يقلل من الألم والتصلب ويحسن التنقل لدى الأشخاص الذين يعانون من RA.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629A6465489-A16E-45A4-8312-A18F50825891 تتضمن SAUNA TRANDANT التقليدية. سكب على عنصر التدفئة أو التدفئة لخلق البخار وزيادة الرطوبة ، وقد يرتفع الناس بشرتهم مع حزمة من فروع أشجار البتولا الصغيرة (المعروفة باسم الخفقان ، أو الفاسا أو Vihta في فنلندا). MASMAGE.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976297EC4925F-BAAC-4C26-AEC5-E7894976823 يستخدمون الساونا بالأشعة تحت الحمراء ، على يدك. -بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب والتداول-دون ارتفاع درجات حرارة الهواء ، والتي قد تكون خيارًا أكثر أمانًا أو أكثر راحة لبعض الأشخاص. جلسات العلاج الساونا بالأشعة تحت الحمراء على مدار أربعة أسابيع ، كانت هناك تحسينات في الألم والتعب-لكن هذه التحسينات لم تكن ذات أهمية سريريًا ، مما يعني أنه لم يكن له تأثير ذي معنى على صحة مواضيع الدراسة ورفاهها أيضًا. RISKS.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976293FC1586A-4D11-4CAF-96FE-874FACA2BA8 هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الأهمية للعلاج السذاجة. يقول تاليا توركيان ، وهو مساعد أمراض الروماتيزم في مدينة نيويورك في مدينة نيويورك ، إن الفوائد المماثلة لعلاج الساونا يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتصلب المفاصل. [from floating in water]يقول دين: “قد تكون كل هذه الأشياء مفيدة”. يمكن أن تكون مخاطر السوونا وأحواض الأحواض الساخنة لمخاطر الساونا وأحواض الأحواض الساخنة في حين أن الساونا والأحواض الساخنة مفيدة للتهاب المفاصل الروماتويدي والرفاهية بشكل عام ، كل نوع من العلاج يحمل مخاطر صحية محتملة. Torkian. الجفاف بالمثل ، من الجيد الحد من جلسات الساونا إلى حوالي 10 دقائق ، مع الاستفادة من الساونا قبل العودة إلى الداخل. .E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629FB666537-0058-4556-9D3D-558671B49B59 قد تكون عدوى الساخنة في الماء ، فهي قد تعامل بشكل صحيح (قد تعالج المياه هذه بشكل خاص. يتم اختراق الجهاز المناعي بسبب الدواء الذي تتناوله من أجل التهاب المفاصل الروماتويدي أو حالة صحية أخرى. يقول ، من الناحية النظرية ، يمكن أن يحمل الساونا مع وجود العديد من الأشخاص الذين يعانون من عدوى في الجهاز التنفسي قد يكون بعض الأشخاص الذين يعانون من خطر متزايد من القلب أو العدوى ، أو الاستحمام الدافئ في المنزل ، بديلاً أفضل لاستخدام حوض استحمام ساخن. body.E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E597629A785C7E3-4004-4B2D-BB7C-09FF82571AD6 كيفية استخدام الساونا بأمان عندما يكون لديك ساون بشكل فعال: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976292F2A5C26-02D2-440D-82DE-1D5039 84A1FCE60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E5976299EC6EB04-BC53-499B-9074-211A587144EE الاستحمام مسبقًا على منشفة ساونا. بعد ذلك. TUB: E60DC2A1-F33C-4A05-9B50-8E3E8E59762991A705D8-D05D-4FAD-9FB2-D735B SAPERING ENTERN UND YEUR THE SIDE. خلال وقتك في حوض استحمام ساخن. الالتهابات التنفسية.