أفضل نظام غذائي قبل التنظير
إذا كان لديك تنظير القولون القادم ، فسيتعين عليك تغيير نظامك الغذائي قبل أيام قليلة من الامتحان. هذا هو السبب في أن معرفة الأطعمة التي يجب تناولها قبل تنظير القولون يمكن أن تساعد الإجراء الخاص بك على الذهاب بسلاسة قدر الإمكان.
وفقًا لذلك ، من الضروري اتباع إرشادات النظام الغذائي لمنظار القولون الخاصة بك للتأكد من أن طبيبك يحصل على نظرة دون عائق على الأمعاء. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول خطة تناول الطعام قبل الاستعادة ، بما في ذلك الأطعمة التي يجب تناولها ، والتي يجب تجنبها ، والقوائم التي يجب متابعتها.
قم بتخزين أفضل الأطعمة قبل التنظير وتخطيط نظامك الغذائي قبل تنظير القولون. وبهذه الطريقة ، يمكنك التركيز على تطهير نظامك الهضمي دون الحاجة إلى القلق بشأن إعداد الوجبة في الأيام التي سبقت الامتحان.
خطة النظام الغذائي قبل التنظير
فيما يلي بعض نصائح النظام الغذائي لتضع في اعتبارك قبل تنظير القولون.
1. تناول الأطعمة المنخفضة الألياف
توصي معظم تعليمات تنظير القولون الإعدادية ببدء هذا النظام الغذائي قبل ثلاثة إلى خمسة أيام من إجراء الإجراء ، لذلك تحقق مع طبيبك حول متى يجب أن تبدأ في تناول الأطعمة ذات الألياف منخفضة مثل:
- فرخة
- سمكة
- بيض
- التوفو
- الحبوب المكررة مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والبسكويت العادي
- البطاطس
- التفاح
في الوقت نفسه ، قطع الأطعمة عالية الألياف مثل:
- المكسرات والبذور
- الفواكه والخضروات النيئة مع الجلد
- بعض الخضروات مثل القرنبيط ، براعم بروكسل ، واللفت
- الحبوب الكاملة مثل الخبز والمعكرونة والأرز البني أو البري والحبوب والقمح المبشور والجرانولا
- البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والبازلاء
يوصي StatPearls أيضًا بحد أو تجنب الأطعمة الأخرى ذات الرداء العالي مثل الحليب ومنتجات الألبان مثل الآيس كريم.
2. توقف عن تناول المكملات الغذائية وبعض الأدوية
3. اتبع نظام غذائي سائل
4. البقاء رطب
تأكد من البقاء رطبًا جيدًا في الأيام التي سبقت الإجراء ، وفقًا لـ CCA. اشرب الكثير من الماء أو المشروبات المرطبة الأخرى مثل الشاي (بدون حليب أو كريمة) – خاصة في يوم الإعدادية الملين – لتجديد أي سوائل ضائعة.
عينة من القوائم قبل تنظير القولون الخاص بك
قبل خمسة أيام من التركيز على العناصر المذكورة أعلاه. غير متأكد من ما يمكنك تناوله لإعداد تنظير القولون الخاص بك؟ فيما يلي بعض الخيارات التي يجب مراعاتها.
1. الخيار الأول
- إفطار بيض مع نخب أبيض
- غداء شطيرة الديك الرومي على الخبز الأبيض والبطاطا المخبوزة مع الجلد قبالة
- عشاء فخذي الدجاج المشوي ، فطر سوتيه ، والأرز الأبيض المطبوخ في مرق الدجاج
2. الخيار الثاني
ستبدأ في تناول عدد أقل من الأطعمة الصلبة في اليومين قبل تنظير القولون. يقترح CCA ما يلي:
- إفطار كريم من القمح مع جانب من مكعبات البطيخ العسل
- غداء شطيرة تركيا على الخبز العجين المخمر ، التفاح
- عشاء: المعكرونة الأوريت
3. الخيار الثالث
- عصير خالي من اللب مثل العنب الأبيض أو التفاح
- المشروبات الرياضية بالكهرباء (ألوان فاتحة)
- المشروبات الغازية الواضحة مثل الزنجبيل البيرة
- الشاي أو القهوة (بدون حليب أو كريم)
- الحلويات المنخفضة مثل الجليد الملوثات العضوية الثابتة أو الجليد الفاكهة أو الجيلاتين بنكهة الفاكهة أو Jell-O
- حساء ومرق واضح مثل الخضار ولحم البقر ومرق الدجاج أو بويلون
- واضحة التغذية أو مشروبات البروتين
هذا لا يعني أنه يمكنك الحصول على أي سوائل في اليوم السابق لتنظير القولون. ابتعد عن الأطعمة التالية التي يمكن أن تترك بقايا في القولون الخاص بك ، مثل:
- الحليب ومنتجات الألبان الأخرى
- عصير مع اللب ، مثل البرتقالي أو عصير التقليم
- الملوثات العضوية الثابتة الجليد مصنوعة من قطع من الفاكهة الحقيقية
- الحساء مع الخضار أو المعكرونة أو الأرز أو الكريمة
- أي شيء مهروس غائم أو دسم
- الكحول
- السوائل الحمراء والأزرق والأرجواني
ستأخذ أيضًا ملينًا مسبقًا في اليوم السابق (وعادة ما يكون) تنظير القولون الخاص بك لطرد محتويات القولون المتبقية ، وفقًا لـ Kaiser Permanente. اتبع الإرشادات الموجودة على Laxative الموصوفة ، وأخذها في المنزل ، حيث سيكون لديك وصول مستمر إلى الحمام.
ماذا تتوقع يوم تنظير القولون الخاص بك
بعد ذلك ، ستتحدث مع طبيبك في غرفة الاسترداد لمناقشة أي نتائج. إذا أخذوا خزعة من القولون الخاص بك ، فيجب عليك الحصول على هذه النتائج في غضون بضعة أسابيع.
يمكنك تناول الأطعمة الصلبة مرة أخرى مباشرة بعد الإجراء. استئناف الأنشطة العادية ، مثل القيادة والممارسة ، بعد 24 ساعة.
أكل لمنع سرطان القولون
قد تساعد خيارات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على خفض خطر الإصابة بالسرطان. فيما يلي بعض النصائح الغذائية المضادة للسرطان لتضع في الاعتبار:
- تناول الطعام في الغالب وجبات نباتية.
- الحد من اللحوم الحمراء والابتعاد عن اللحوم الفائقة المعالجة مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق.
- أكل الكثير من الألياف.
- الحد من الكحول.
ما زلت غير متأكد من الأطعمة التي يمكنك تناولها في الأيام التي سبقت تنظير القولون؟ ناقش نظامك الغذائي مع طبيبك للتأكد من أن كل ما تخطط لتناوله يتماشى مع توصياتهم.
الوجبات الجاهزة
- إن تنظير القولون هو امتحان حيث يستخدم مقدم الرعاية الصحية نطاقًا مع كاميرا في النهاية للنظر إلى داخل القولون.
- كن مستعدًا من خلال الحصول على الأطعمة قبل التنظير في متناول اليد.
- التمسك بنظام غذائي منخفض الألياف قبل تنظير القولون.
- البقاء رطب.
- تحدث إلى طبيبك حول الأدوية الحالية والمكملات الغذائية التي تتناولها.