العناية
أعراض مرض السكري لدى النساء: ما الذي تبحث عنه
انقطاع الطمث يمكن أن تجلب تحديات ومضاعفات جديدة للنساء المصابات بداء السكري.
يقول توماسون: “يؤدي انقطاع الطمث وانقطاع الطمث في النهاية إلى انخفاض طبيعي في هرمون الاستروجين ، مما يزيد من مقاومة الأنسولين ويمكن أن يجعل إدارة مرض السكري أكثر تحديا”.
“جزء حاسم من هذه المرحلة لأي امرأة المصابة بداء السكري تعود إلى عادات نمط حياتها.”
يؤكد توماسون على أن زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث أمر شائع بشكل خاص. زيادة الوزن حول البطن على وجه الخصوص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أيضًا ربط التغييرات في تكوين الجسم التي تحدث خلال هذه الفترة الانتقالية بمعدلات أعلى من اضطراب الاكتئاب الشديد بين النساء المصابات بداء السكري من الرجال المصابين بمرض السكري.
من المرجح أن تعاني النساء المصابات بداء السكري من انقطاع الطمث المبكر ، مما قد يعني مواجهة مضاعفات انقطاع الطمث ، مثل زيادة الوزن وهشاشة العظام ، عاجلاً.
يقول توماسون إن أهداف السكر في الدم ، وكذلك جرعات الأنسولين الخاصة بك ، قد تحتاج إلى إعادة تقييمها مع تحول التمثيل الغذائي الخاص بك عبر انقطاع الطمث. وتقول إن التأثير الأكبر الذي يمكن أن يحدث على جودة حياتك بشكل عام سيأتي من تبني والحفاظ على نمط حياة صحي.
يقول توماسون: “كلما تمكنت من التركيز على التمرين المتسق (بما في ذلك التدريب على المقاومة) ، وإدارة مستويات التوتر الخاصة بك ، وتناول نظام غذائي غني بالألياف ، كلما تمكنت من التخفيف من التغييرات الأيضية التي تأتي مع انقطاع الطمث”.