صحة
العافية تعني الاهتمام بصحتك بشكل عام وتحقيق توازن يومي يُشعرك بالراحة. في “الصحة”، نهدف إلى تزويدك بأحدث المعلومات والإلهام في مجال اللياقة البدنية، والصحة النفسية، وممارسات الرعاية الصحية، وغيرها.
-

زيادة الوزن الهرمونية: الأسباب والحلول
تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في استخدام الطاقة وتخزينها ، والتمثيل الغذائي ، والنمو ، وتوزيع الدهون. عندما تتحول مستويات الهرمونات…
أكمل القراءة » -

9 المشروبات التي يمكن أن تحسن صحة الأمعاء ، وفقا لأخصائيي التغذية
الأمعاء السعيدة لا تتعلق فقط بتجنب مشاكل البطن. إنه مرتبط هضم أفضل، نظام مناعة أقوى ، وحتى يحتمل أن يدعم…
أكمل القراءة » -

15 الأطعمة الفائقة التي تساعدك على البقاء هادئًا هذا الصيف
يعد شرب الماء الكافي أمرًا مهمًا ، لكن إجمالي تناول السوائل اليومية لا يأتي من المشروبات وحدها. توفر الأطعمة المختلفة…
أكمل القراءة » -

ما الذي يسبب أنبوب لزجة؟ الأسباب والأعراض والعلاجات
غالبًا ما يكون أنبوب اللزج نتيجة اتباع نظام غذائي عالي الدهون ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون…
أكمل القراءة » -

ما الذي يسبب حساسية الأسنان؟
حساسية الأسنان ، والمعروفة أيضًا باسم فرط الحساسية للأسنان ، تسبب آلام الأسنان في الاستجابة للحرارة أو البرد أو تدفق…
أكمل القراءة » -

تكتشف الدراسة أن هذه الأنواع الثلاثة من التمارين تعزز صحة الدماغ في أي عمر
يمكن أن يكون التمرين وسيلة رائعة لحماية صحة الدماغ – ويقترح الأبحاث الجديدة لا تحتاج بالضرورة إلى “الذهاب بجد أو…
أكمل القراءة » -

كيفية زيادة القدرة على التحمل بشكل فعال
القدرة على التحمل هي المرونة التي تبقيك على الذهاب – من الناحية العملية والعقلية والعاطفية. إنها قدرتك على الحفاظ على…
أكمل القراءة » -

البوتوكس لـ TMJ: الفوائد والمخاطر والتكاليف
البوتوكس هو حقن (لقطة) يريح عضلاتك عن طريق منع إشارات الأعصاب. إنه علاج تجميلي يستخدم عادة لتنعيم الخطوط والتجاعيد. يمكن…
أكمل القراءة » -

18 وجبة خفيفة يمكن أن تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم
عندما يتعلق الأمر بإدارة السكر في الدم ، يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة سلاحك السري. يمكن للوجبة الخفيفة المناسبة أن…
أكمل القراءة » -

هل اللفت مفيد لك في الواقع؟ 5 فوائد يجب أن تعرفها
Kale ليست مجرد عصرية – إنها قوة غذائية. يتم تحميل هذا اللون الأخضر الورقي بالفيتامينات A و C و K…
أكمل القراءة » -

ما هو المشي الياباني – ويجب أن تجربته؟
تحرك على خطوة العد: يشير الكثير من الناس الآن إلى “المشي الياباني ،” أو المشي الفاصل ، كما روتين تمرين…
أكمل القراءة » -

دراسة جديدة فقط ربطت عادات قيلولة معينة بالموت السابق
متى وكيف قد تؤثر قيلولة خلال اليوم على خطر الوف ينام. باستخدام بيانات من أجهزة تتبع النشاط القابلة للارتداء ،…
أكمل القراءة »











