7 أسباب قد تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري

انخفاض نسبة السكر في الدم، والمعروف طبياً باسم نقص السكر في الدميرتبط عادةً بتناول الأنسولين لعلاج مرض السكري، ولكن هناك حالات أخرى قد تتسبب أيضًا في انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم (السكر) أو انخفاضه كثيرًا. غالبًا ما تتضافر عوامل متعددة لتؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري.

الأدوية هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض نسبة السكر في الدم، خاصة إذا كنت تتناول جرعات عالية. من أمثلة الأدوية التي قد تسبب انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:

• أدوية حاصرات بيتا لارتفاع ضغط الدم، مثل إنديرال (بروبرانولول)
• مسكنات الألم، مثل أدفيل (ايبوبروفين)
• بعض المضادات الحيوية، مثل سيبرو (سيبروفلوكساسين) وبياكسين (كلاريثروميسين).
• أدوية الصحة العقلية، مثل الليثوبيد (الليثيوم)
• مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، مثل كابوتين (كابتوبريل)

يؤثر الكحول على طريقة استقلاب السكر، وقد يؤدي شرب الكثير منه في بعض الأحيان إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. الأشخاص الذين يشربون بكثرة يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص السكر في الدم. من المرجح أيضًا أن يسبب الكحول انخفاض نسبة السكر في الدم إذا كنت تشربه على معدة فارغة.

يمكن أن يؤدي إنتاج الكثير من الأنسولين إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. بعض الحالات النادرة، مثل بعض الحالات الوراثية وسرطانات البنكرياس، يمكن أن تسبب الإفراط في إنتاج الأنسولين وانخفاض نسبة السكر في الدم. بعض الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لتغيير شرايين المعدة لفقدان الوزن معرضون للخطر أيضًا.

عندما تكون مخزونات الطاقة في الجسم منخفضة بسبب عدم الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية، يكون من الصعب زيادة مستويات الجلوكوز. الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، بما في ذلك اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية، معرضون لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم.

في حين أن بعض الأشخاص يمكنهم الصيام لعدة أيام دون مشاكل، إلا أن الصيام قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر أخرى. وبالمثل، فإن الزيادة الكبيرة في التمارين الرياضية قد تؤدي أيضًا إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.

أنواع معينة من نقص الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. على سبيل المثال، قد تسبب اضطرابات الغدة النخامية ضعفًا في إفراز الهرمونات التي تحتاجها لتنظيم نسبة السكر في الدم.

وبالمثل، في مرض أديسون، لا تستطيع الغدد الكظرية إطلاق ما يكفي من الكورتيزول. وهذا يمكن أن يساهم أيضًا في نقص السكر في الدم. قد تؤدي الإصابة بقصور الغدة الدرقية أيضًا إلى زيادة المخاطر الإجمالية للفرد.

يمكن أن يكون انخفاض نسبة السكر في الدم أحد مضاعفات بعض الأمراض المزمنة، خاصة إذا كانت شديدة. وتشمل هذه:

• مرض الكبد
• مرض كلوي
• سكتة قلبية
• الإنتان، وهو عدوى شديدة

يحدث نقص السكر في الدم التفاعلي عندما يفرز جسمك الكثير من الأنسولين بعد تناول الوجبة. يؤدي هذا إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير بعد حوالي ساعتين إلى خمس ساعات. من الأرجح أن يكون لديك طعام يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.

يحدث نقص السكر في الدم التفاعلي في كثير من الأحيان عند الأشخاص المصابين بداء السكري أو مقدمات السكري، ولكنه قد يحدث أيضًا عند بعض الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالات.

إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم، فقد تلاحظ أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم مثل:

• التعرق
• الجوع
• عدم وضوح الرؤية
• الهزات
• ضربات القلب السريعة
• دوخة

قد يؤدي الانخفاض البسيط في نسبة السكر في الدم إلى ظهور المزيد من الأعراض البسيطة. على سبيل المثال، قد تشعر ببعض الارتعاش أو الانفعال. قد لا تكون مصابًا بنقص السكر في الدم بشكل حقيقي، ولكن الانخفاض الطفيف في نسبة السكر في الدم قد يكون غير مريح.

إذا كان انخفاض نسبة السكر في الدم شديدًا جدًا، فيمكن أن يسبب نوبات أو غيبوبة.

لعلاج انخفاض نسبة السكر في الدم، تناول أو اشرب شيئًا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات سريعة المفعول، مثل كوب من العصير. اتبع ذلك بالكربوهيدرات طويلة المفعول مع البروتين، مثل البسكويت والجبن.

إذا كان شخص ما يعاني من أعراض حادة لانخفاض نسبة السكر في الدم، مثل فقدان الوعي، فاتصل بالرقم 911. يمكن للمتخصصين الطبيين إعطاء هرمون الجلوكاجون، الذي يزيد مستويات السكر في الدم بسرعة. قد يحمل بعض الأشخاص المعرضين لخطر كبير مجموعة أدوات الطوارئ الخاصة بالجلوكاجون.

لا يمكن دائمًا الوقاية من انخفاض نسبة السكر في الدم. ولكن إذا كنت عرضة لذلك، يمكنك تقليل المخاطر الخاصة بك. جرب هذه الأساليب

• تناول الطعام بانتظام وتجنب تخطي وجبات الطعام.
• النظر في مؤشر نسبة السكر في الدم من الأطعمة التي تتناولها. الأطعمة التي تتحول بسرعة إلى الجلوكوز (الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع) تزيد من نسبة السكر في الدم بشكل أسرع، ولكنها تساهم أيضًا في حدوث انخفاض لاحق في نسبة السكر في الدم.
• لا تفرط في الأنشطة المجهدة إذا لم يكن جسمك معتادًا عليها.
• تناول وجبة خفيفة صغيرة قبل أو بعد التمرين.
• لا تشرب الكحول على معدة فارغة ولا تشربه بكثرة. تجنب الأنشطة البدنية المجهدة بعد الشرب أيضًا.
• اعمل مع الطبيب لإدارة أي حالة طبية وأدوية للمساعدة في تجنب انخفاض نسبة السكر في الدم. تناول أدويتك تمامًا كما هو موصوف.

بالنسبة للمخاوف بشأن الأعراض الخفيفة لانخفاض نسبة السكر في الدم، حدد موعدًا مع الطبيب. يمكن لمقدم الرعاية الأولية مساعدتك في تحديد السبب أو إحالتك إلى أخصائي حسب الحاجة. بالنسبة للعلامات الخطيرة، مثل النوبات أو فقدان الوعي، احصل على رعاية طبية فورية.