6 طرق لتخفيف الإمساك الناجم عن Ozempic

Ozempic (semaglutide) هو دواء شائع يستخدم لإدارة مرض السكري من النوع 2 وفقدان الوزن. وهو يعمل عن طريق خفض نسبة السكر في الدم، مما يؤثر على شهيتك، وإبطاء عملية الهضم. أحد الآثار الجانبية الشائعة التي يمكن التحكم فيها عادةً لـ Ozempic هو الإمساك.

هناك عدة طرق لمنع أو إدارة الإمساك المرتبط بالأوزمبيك، مثل:

تناول ما يكفي من الألياف يمكن أن يساعد في منع أو علاج الإمساك. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الحبوب الكاملة وزبدة الجوز والخضروات ذات الأوراق الخضراء والتوت. من المهم زيادة تناول الألياف تدريجيًا، لأن تناول الكثير من الألياف يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية في الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ والإسهال.

إن شرب كمية كافية من الماء مهم لصحتك بعدة طرق. توصي الأكاديمية الوطنية للطب بشرب 15.5 كوبًا (3.4 لترًا) من الماء يوميًا للرجال و11.5 كوبًا (2.7 لترًا) يوميًا للنساء. قد تختلف هذه التوصيات بناءً على مستوى نشاطك ونظامك الغذائي وموقعك وتاريخك الطبي.

يساعد الانخراط في نشاط بدني منتظم جهازك الهضمي على إبقاء الطعام يتحرك عبر أمعائك بانتظام.

حاول أن تقوم بحركة الأمعاء في نفس الوقت كل يوم حتى تعود أمعائك وأمعائك إلى روتين صحي.

النظام الغذائي المغذي والمتوازن يمكن أن يساعد في علاج أو منع تطور الإمساك. قد يكون من المفيد أيضًا الاحتفاظ بمذكرات طعام لمعرفة ما إذا كان هناك أي أنماط في نظامك الغذائي قد تسبب الإمساك.

تتوفر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في علاج الإمساك أو الوقاية منه. وهذا يشمل الملينات وملينات البراز مثل ميرالاكس (بولي إيثيلين جلايكول)، دوكولاكس (بيساكوديل)، سينا ​​​​(سينوسيدس)، وكولاس (دوكوسات الصوديوم). تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد الخيار الأفضل بالنسبة لك.

عند تناول أوزيمبيك، يمكن أن يحدث الإمساك لأسباب عديدة مختلفة. تشمل الأسباب المحتملة بطء إفراغ المعدة والجفاف وغير ذلك الكثير.

• تباطؤ إفراغ المعدة: ينتمي Ozempic إلى فئة أدوية تسمى منبهات مستقبلات الببتيد -1 الشبيهة بالجلوكاجون (GLP-1). تعمل منبهات GLP-1 على إبطاء عملية الهضم ومدى سرعة إفراغ معدتك. لهذا السبب قد تشعر بالشبع لفترة أطول أثناء تناول Ozempic. يؤدي إفراغ المعدة البطيء إلى آثار جانبية مثل الغثيان والانتفاخ والإمساك.
• جفاف: إذا كنت تأكل كميات أقل لأنك لا تشعر بالجوع، فمن المحتمل أيضًا أنك تشرب كميات أقل من الماء. يمكن أن يسبب الجفاف برازًا صلبًا (أنبوبًا) وصعوبة في إخراج البراز. تجربة آثار جانبية أخرى من Ozempic، مثل القيء، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الجفاف والإمساك.
• انخفاض الشهية أو تناول كميات أقل من الطعام: Ozempic يبطئ إفراغ معدتك، مما يجعلك تشعر بالشبع. وهذا يعني على الأرجح أن شهيتك قد تكون أقل وسوف تأكل أقل من المعتاد. التغييرات في روتينك والأطعمة التي تتناولها يمكن أن تؤدي إلى الإمساك. عندما تأكل أقل، لا يكون لدى جسمك الكثير من المواد اللازمة لتكوين البراز. هذا سيجعل البراز الذي لديك صغيرًا وصلبًا. عدم تناول ما يكفي من بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإمساك. على سبيل المثال، إزالة الألياف الثابتة من نظامك الغذائي من المحتمل أن تسبب الألم وصعوبة في حركة الأمعاء.

تشير التقديرات إلى أن 40-70٪ من الأشخاص الذين يتناولون Ozempic سيتعرضون لواحد أو أكثر من الآثار الجانبية المرتبطة بالجهاز الهضمي. يعد الغثيان والقيء والإسهال من أكثر الآثار الجانبية للجهاز الهضمي شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها مع Ozempic. الإمساك هو الأقل شيوعا بين جميع الآثار الجانبية للجهاز الهضمي، يحدث في 4-12% من الأشخاص الذين يتناولون أوزيمبيك وأدوية GLP-1 الأخرى.

وأفادت بعض الدراسات أن الإمساك المرتبط بالأوزيمبيك يكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، مقارنة بالأشخاص المصابين بداء السكري. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما إذا كانت بعض الحالات الطبية تؤثر على خطر الإصابة بالإمساك.

عادة ما يتم ملاحظة الإمساك خلال أول 28 يومًا من بدء تناول Ozempic. ومع ذلك، يمكن أن يبدأ في أي وقت خلال الأسابيع الـ 16 الأولى (أربعة أشهر) من العلاج.

يمكن أن تختلف المدة التي يعاني فيها الشخص من الإمساك. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الإمساك استمر لمدة 47 يومًا تقريبًا (ستة أسابيع) لدى الأشخاص الذين تناولوا أوزيمبيك لفقدان الوزن. تحسن الإمساك من تلقاء نفسه بعد مرور بعض الوقت لدى هؤلاء المرضى.

الجرعات العالية من Ozempic قد تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالإمساك. من المرجح أن يبدأ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بجرعة منخفضة للحد من مخاطر الآثار الجانبية.

إذا بدأ الإمساك يتداخل مع حياتك اليومية، أو إذا لم تشعر بالراحة بعد تجربة علاجات مختلفة، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية. يمكنهم مساعدتك في تحديد الخطوات التالية في العلاج.

إذا بدأت تعاني من أي من العلامات والأعراض التالية، فاطلب الرعاية الطبية على الفور:

• آلام شديدة في المعدة (أسوأ من المعتاد)
• وجود دم في البراز أو نزيف في المستقيم
• انتفاخ المعدة
• غير قادر على تمرير الغاز
• القيء، خاصة إذا كان لونه غامقًا
• حمى

قد تشير هذه الأعراض إلى إصابة أو مرض خطير. من المهم رؤية مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد أي مشاكل أو مخاوف صحية خطيرة.

إذا كنت تتناول أوزيمبيك وتشعر بالقلق بشأن الإمساك، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم مساعدتك في وضع خطة لمنع أو علاج الآثار الجانبية. لا تتوقف عن تناول Ozempic إذا بدأت تعاني من الإمساك. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً لتقرر ما هي الخطة الأفضل لك ولظروفك الصحية.