5 نصائح للملابس لحقيبة فغر
يقول الدكتور شوكلا: “قد تحتاج إلى تجربة تكتيكات مختلفة لتشعر بالراحة ، وهذا سيؤدي في بعض الأحيان إلى تغيير الطريقة التي تعيش بها في بعض النواحي”. “إيجاد طرق للشعور بالرضا عن نفسك هو جزء من ذلك.”
فيما يلي بعض نصائح الملابس للمساعدة في تعزيز ثقتك بنفسك عندما يكون لديك حقيبة فغر.
1. التركيز على القابلية للضبط
إن وجود فغر لا يعني إلقاء خزانة ملابسك الحالية. غالبًا ما يمكن تعديل القطع المفضلة لديك أو تعديلها بحيث يمكن أن تكون أكثر راحة مع حقيبة فغر. يمكن أن يشمل ذلك رفع حزام الخصر أو خياطة المزيد من القماش في ثوب مثل قميص أو فستان لاستيعاب الحقيبة ، على سبيل المثال.
يقول غايلين هندرسون ، الذي بدأ يعاني من أعراض مرض كرون في عام 1998 ويحتاج إلى فغر بعد بضع سنوات: “مفتاح التكيف أو التصميم هو أن الملابس يجب أن تكون قابلة للتنفس”. منذ ذلك الحين ، عاش الطراز البالغ من العمر 41 عامًا في أتلانتا مع حقيبة فغر. إنها تفصل تجاربها في حساب Instagram ، Gutlessandglamousous ، وتقوم بنمذجة المشاريع التي غالباً ما تتميز بحقبة فغرها بشكل بارز.
وتقول: “على مدار اليوم ، سيتوسع جهازك العظمي”. “نتيجة لذلك ، يجب أن تكون ملابسك قادرة على فعل الشيء نفسه. اختر مواد ناعمة ومرنة تتحرك مع جسمك.”
2. النظر في الأنماط والقوام
إلى جانب المواد التي تختارها ، تريد أن تفكر في الجوانب المرئية لملابسك وكيفية عملها مع حقيبة فغرك. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد الأقمشة المريحة والألوان الداكنة والكشكشة والأنماط على إخفاء الخطوط العريضة لحقيبة فغر ، خاصة بالمقارنة مع الأقمشة التي تعانق الجسم.
3. اذهب إلى ارتفاع
يقول هندرسون إن حقيبة فغر عادةً ما يتم وضعها بالقرب من زر البطن – وأحيانًا أقل قليلاً – يمكن أن تكون الملابس ذات الخصر العالي مفيدة. وذلك لأن عناصر مثل السراويل والتنانير وعمقات السباحة يمكن تأمينها فوق حقيبة فغر ، مما يساعد على إبقائه آمنًا ، كما تقول. يمكن أن توفر الملابس الداخلية ذات المخصصة العالية مزيدًا من الدعم أيضًا.
يمكنك أيضًا ارتداء طماق مرتفعة أو لباس ضيق تحت السراويل أو الفساتين لضمان الأمن ، ولكن قد تحتاج إلى إفراغ الحقيبة في كثير من الأحيان ، لأنه قد لا يكون قادرًا على التوسع بقدر ما سيكون في ظل ملابس أكثر مرونة ، كما يقول هندرسون. وينطبق الشيء نفسه على السراويل الأكثر إحكاما.
يقول هندرسون: “بعد فترة وجيزة من أول عملية جراحية لجراحة الفجر ، كنت أرتدي الجينز الذي لم يكن لديه أي عطاء أو تدفق ، وقد تعرضت لحادث. “منذ ذلك الحين ، أتجنب حزام الخصر الضيق الذي قد يتجول أو بالقرب من Stoma.”
4. ارتداء الطبقات
لا تحتاج إلى أن تكون قادرًا على تقشير نفسك مثل البصل ، لكن ارتداء طبقتين فقط يمكن أن يوفر تغطية إضافية ومزيد من الثقة ، كما يقول هندرسون. قد يعني ذلك وضع قميص أو قميص طويل الخزان أسفل قميص طويل الأكمام مع سترة أو سترة في الأعلى ، على سبيل المثال. هذا يمكن أن يمولة حقيبة فغر ، حتى عندما تبدأ في الانهيار.
5. لا تخجل من الملابس التي تحبها
يقول هندرسون إن وجود فغر لا يحتاج إلى إعاقة خيارات الموضة الخاصة بك. قد تحتاج إلى إجراء تعديلات ، ولكن يجب أن تؤدي تلك إلى اختيار الملابس التي تجعلك تشعر بالبهجة ، وليس بعيدًا عن هذا الشعور.
وتقول: “لا تشجعك على التفكير في أنك لن تتمكن أبدًا من ارتداء قطع الملابس المفضلة لديك مرة أخرى”. “الأزياء قادرة على ارتداء ما تريده والراحة والثقة. إذا كنت تشعر بالرضا ، فأنت تبدو جيدًا. جرب قطعًا مختلفة ، ومعرفة ما يناسبك وشخصيتك بشكل أفضل. المزج ليس دائمًا في الأسلوب.”
الوجبات الجاهزة
- يمكن أن يؤدي وجود كيس فغر في كثير من الأحيان إلى إحداث تغييرات في صورة الجسم والإدراك الذاتي.
- يمكن أن تساعد خيارات الملابس نفسياً وعملياً من خلال منحك شعورًا بالثقة بشأن ارتداء حقيبة فغر.
- الراحة هي المفتاح عند اختيار الملابس عندما يكون لديك حقيبة فغر ، ولكن جعلها أسلوبك أمرًا بالغ الأهمية أيضًا ، لذا ابحث عن ما تريده وتجربة قطع مختلفة.